pattern

المفردات الرئيسية للعادات الصحية - مياه الشرب

مراجعة

بطاقات الفلاش

الصيغ

الهجاء

اختبار قصير

ابدأ التعلم
Key Vocabulary for Healthy Habits
important
important
[صفة]

having a lot of value

مهم, حاسم

مهم, حاسم

Ex: The important issue at hand is ensuring the safety of the workers .

القضية المهمة المطروحة هي ضمان سلامة العمال.

activity
activity
[اسم]

something that a person spends time doing, particularly to accomplish a certain purpose

نشاط, مهمة

نشاط, مهمة

Ex: Solving puzzles and brain teasers can be a challenging but stimulating activity.

حل الألغاز والأحاجي يمكن أن يكون نشاطًا محفزًا لكنه صعب.

without
without
[حرف جر]

used to indicate not having or being deprived of a particular element

بدون, في غياب

بدون, في غياب

Ex: She faced the challenge bravely , without fear .

واجهت التحدي بشجاعة، بدون خوف.

tired
tired
[صفة]

needing to sleep or rest because of not having any more energy

متعب,  مرهق

متعب, مرهق

Ex: The toddler was too tired to finish his dinner .

كان الطفل الصغير متعبًا جدًا لإنهاء عشائه.

slow
slow
[صفة]

moving, happening, or being done at a speed that is low

بطيء, بَطِيئَة

بطيء, بَطِيئَة

Ex: The slow train arrived at the station behind schedule .

القطار البطيء وصل إلى المحطة متأخراً عن الجدول الزمني.

to lose
to lose
[فعل]

to be deprived of or stop having someone or something

يفقد, يحرم من

يفقد, يحرم من

Ex: If you do n't take precautions , you might lose your belongings in a crowded place .

إذا لم تتخذ الاحتياطات، فقد تفقد ممتلكاتك في مكان مزدحم.

during
during
[حرف جر]

used to indicate a specific point within the course of a particular event or time

أثناء, خلال

أثناء, خلال

Ex: The fireworks display was spectacular during the New Year 's celebration .

كان عرض الألعاب النارية مذهلاً أثناء احتفالات العام الجديد.

to happen
to happen
[فعل]

to come into existence by chance or as a consequence

يحدث, يقع

يحدث, يقع

Ex: If you mix these chemicals , an explosion could happen.

إذا قمت بخلط هذه المواد الكيميائية، فقد يحدث انفجار.

to sweat
to sweat
[فعل]

to produce small drops of liquid on the surface of one's skin

يتعرق, يعرق

يتعرق, يعرق

Ex: The athletes were sweating heavily after the intense training session .

كان الرياضيون يتعرقون بشدة بعد جلسة التدريب المكثفة.

to breathe
to breathe
[فعل]

to take air into one's lungs and let it out again

يتنفس, يستنشق ويزفر

يتنفس, يستنشق ويزفر

Ex: The patient has breathed with the help of a ventilator in the ICU .

تنفس المريض بمساعدة جهاز التنفس الصناعي في العناية المركزة.

to use
to use
[فعل]

to do something with an object, method, etc. to achieve a specific result

يستخدم, يتعامل مع

يستخدم, يتعامل مع

Ex: What type of oil do you use for cooking ?

أي نوع من الزيت تستخدم للطبخ؟

bathroom
bathroom
[اسم]

a room that has a toilet and a sink, and often times a bathtub or a shower as well

حمام, مرحاض

حمام, مرحاض

Ex: She used a hairdryer in the bathroom to dry her hai .

استخدمت مجفف الشعر في الحمام لتجفيف شعرها.

amount
amount
[اسم]

the total number or quantity of something

كمية, مبلغ

كمية, مبلغ

Ex: The chef adjusted the amount of seasoning in the dish to achieve the perfect balance of flavors .

قام الشيف بتعديل كمية التوابل في الطبق لتحقيق التوازن المثالي للنكهات.

time
time
[اسم]

an instance or occurrence of an action or event, often used to indicate repetition

مرة, لحظة

مرة, لحظة

Ex: The recipe says to knead the dough four times before resting.

تقول الوصفة أن تعجن العجينة أربع مرات قبل الراحة.

to stay
to stay
[فعل]

to continue to be in a particular condition or state

يبقى, ظل

يبقى, ظل

Ex: The lights will stay on for the entire event to ensure safety.

ستظل الأضواء مضاءة طوال الحدث لضمان السلامة.

balanced
balanced
[صفة]

evenly distributed or in a state of stability

متوازن, مستقر

متوازن, مستقر

Ex: The therapist helped her achieve a balanced emotional state through mindfulness techniques .

ساعد المعالجها على تحقيق حالة عاطفية متوازنة من خلال تقنيات اليقظة الذهنية.

clear
clear
[صفة]

(of liquids) free from cloudiness, sediment, or impurities

صاف, نقي

صاف, نقي

Ex: After settling , the homemade mead became clear and bright .

بعد الاستقرار، أصبح ميد المنزل صافيًا ولامعًا.

clean
clean
[صفة]

not having any bacteria, marks, or dirt

نظيف, معقم

نظيف, معقم

Ex: The hotel room was clean and spotless .

كانت غرفة الفندق نظيفة وبدون عيب.

drink
drink
[اسم]

any liquid that we can drink

مشروب, شراب

مشروب, شراب

Ex: The menu featured a variety of drinks, from cocktails to soft drinks .

ضمت القائمة مجموعة متنوعة من المشروبات، من الكوكتيلات إلى المشروبات الغازية.

sugar
sugar
[اسم]

a sweet white or brown substance that is obtained from plants and used to make food and drinks sweet

سكر, سكر بني

سكر, سكر بني

Ex: The children enjoyed colorful cotton candy at the fair , made from sugar.

استمتع الأطفال بحلوى القطن الملونة في المعرض، المصنوعة من السكر.

chemical
chemical
[اسم]

a substance or compound produced or used in a process involving chemistry

كيميائي

كيميائي

to carry
to carry
[فعل]

to hold someone or something and take them from one place to another

يحمل, ينقل

يحمل, ينقل

Ex: The shopping bag was heavy because it had to carry groceries for the whole family .

كانت حقيبة التسوق ثقيلة لأنها كانت مضطرة إلى حمل البقالة للعائلة بأكملها.

water bottle
water bottle
[اسم]

a bottle for holding water

زجاجة ماء, قربة ماء

زجاجة ماء, قربة ماء

helpful
helpful
[صفة]

offering assistance or support, making tasks easier or problems more manageable for others

مفيد, مساعد

مفيد, مساعد

Ex: A helpful tip can save time and effort during a project .

نصيحة مفيدة يمكن أن توفر الوقت والجهد أثناء المشروع.

meal
meal
[اسم]

the food that we eat regularly during different times of day, such as breakfast, lunch, or dinner

وجبة, طعام

وجبة, طعام

Ex: The meal was served buffet-style with a variety of dishes to choose from .

تم تقديم الوجبة على شكل بوفيه مع مجموعة متنوعة من الأطباق للاختيار من بينها.

to digest
to digest
[فعل]

to break down food in the body and to absorb its nutrients and necessary substances

هضم, امتصاص

هضم, امتصاص

Ex: Digesting proteins involves the action of stomach acids .

هضم البروتينات يتضمن عمل أحماض المعدة.

food
food
[اسم]

things that people and animals eat, such as meat or vegetables

طعام, أغذية

طعام, أغذية

Ex: They donated canned food to the local food bank.

تبرعوا بطعام معلب لبنك الطعام المحلي.

sign
sign
[اسم]

a perceptible indication or clue of something not immediately obvious

علامة, نذير

علامة, نذير

Ex: A change in behavior can be a sign of stress .

يمكن أن يكون التغيير في السلوك علامة على التوتر.

thirsty
thirsty
[صفة]

wanting or needing a drink

عطشان,مشتاق للشرب, needing a drink

عطشان,مشتاق للشرب, needing a drink

Ex: They felt thirsty after the long flight and drank water from the airplane 's cart .

شعروا بالعطش بعد الرحلة الطويلة وشربوا الماء من عربة الطائرة.

dry
dry
[صفة]

lacking moisture or liquid

جاف, قاحل

جاف, قاحل

Ex: After the rain stopped , the pavement quickly became dry under the heat .

بعد توقف المطر، أصبح الرصيف جافًا بسرعة تحت الحرارة.

mouth
mouth
[اسم]

our body part that we use for eating, speaking, and breathing

فم

فم

Ex: She opened her mouth wide to take a bite of the juicy apple .

فتحت فمها على مصراعيه لتأخذ قضمة من التفاحة العصيرية.

to hurt
to hurt
[فعل]

to feel pain in a part of the body

يؤلم,  يؤذي

يؤلم, يؤذي

Ex: My ears hurt when the airplane was descending .

كانت أذني تؤلمني عندما كانت الطائرة تهبط.

to get
to get
[فعل]

to receive or come to have something

يحصل على, ينال

يحصل على, ينال

Ex: The children got toys from their grandparents .

حصل الأطفال على ألعاب من أجدادهم.

fruit
fruit
[اسم]

something we can eat that grows on trees, plants, or bushes

فاكهة

فاكهة

Ex: Sliced watermelon is a juicy and hydrating fruit to enjoy on a hot summer day .

البطيخ المقطع هو فاكهة عصيرية ومرطبة للاستمتاع بها في يوم صيفي حار.

a lot of
a lot of
[المحدد]

people or things in large numbers or amounts

الكثير من, عدد كبير من

الكثير من, عدد كبير من

Ex: He spends a lot of time practicing the piano every day .

يقضي الكثير من الوقت في ممارسة العزف على البيانو كل يوم.

vegetable
vegetable
[اسم]

a plant or a part of it that we can eat either raw or cooked

خضار

خضار

Ex: The restaurant offered a vegetarian dish with a mix of seasonal vegetables.

قدم المطعم طبقًا نباتيًا مع مزيج من الخضروات الموسمية.

cucumber
cucumber
[اسم]

a long fruit that has thin green skin and is used a lot in salads

خيار, قثاء

خيار, قثاء

Ex: You should try a Greek salad with cucumbers, tomatoes , feta cheese , and a tangy dressing .

يجب أن تجرب سلطة يونانية مع خيار، طماطم، جبنة فيتا، وتتبيلة لاذعة.

lettuce
lettuce
[اسم]

a type of vegetable with large green leaves, eaten raw in a salad

خس, سلطة

خس, سلطة

Ex: The salad was made with fresh lettuce, tomatoes , and cucumbers .

تم صنع السلطة مع الخس الطازج والطماطم والخيار.

another
another
[صفة]

any of various alternatives; some other

آخر, بعض آخر

آخر, بعض آخر

simple
simple
[صفة]

not involving difficulty in doing or understanding

بسيط, سهل

بسيط, سهل

Ex: The instructions were simple to follow , with clear steps outlined .

كانت التعليمات بسيطة للمتابعة، مع خطوات واضحة موضحة.

way
way
[اسم]

a procedure or approach used to achieve something

طريقة, أسلوب

طريقة, أسلوب

Ex: They debated the most effective way to teach grammar .

ناقشوا أكثر طريقة فعالة لتعليم القواعد.

to give
to give
[فعل]

to provide something for someone

يعطي, يقدم

يعطي, يقدم

Ex: The teacher gave the students their assignments .

أعطى المعلم الطلاب واجباتهم.

skin
skin
[اسم]

the thin layer of tissue that covers the body of a person or an animal

جلد, البشرة

جلد, البشرة

Ex: The spa offered treatments to rejuvenate and pamper the skin.

قدمت المنتجع الصحي علاجات لتجديد ونعومة البشرة.

soft
soft
[صفة]

gentle to the touch

ناعم, لطيف

ناعم, لطيف

Ex: He brushed his fingers over the soft petals of the flower .

مرر أصابعه على البتلات الناعمة للزهرة.

muscle
muscle
[اسم]

a piece of body tissue that is made tight or relaxed when we want to move a particular part of our body

عضلة

عضلة

Ex: The weightlifter 's strong muscles helped him lift heavy weights .

ساعدت العضلات القوية لرافع الأثقال في رفع الأوزان الثقيلة.

cool
cool
[صفة]

having a pleasantly mild, low temperature

بارد, منعش

بارد, منعش

Ex: They relaxed in the cool shade of the trees during the picnic .

استرخوا في الظل البارد للأشجار خلال النزهة.

hot
hot
[صفة]

having a higher than normal temperature

حار, ساخن

حار, ساخن

Ex: The soup was too hot to eat right away .

كان الحساء ساخنًا جدًا لتناوله على الفور.

usually
usually
[ظرف]

in most situations or under normal circumstances

عادة, بشكل عام

عادة, بشكل عام

Ex: We usually visit our grandparents during the holidays .

نحن عادة ما نزور أجدادنا خلال العطلات.

awake
awake
[صفة]

alert, conscious, and mentally and physically stimulated

مستيقظ, منتبه

مستيقظ, منتبه

Ex: After a quick run in the park , I felt more awake and energized , ready to tackle the rest of my day .

بعد جولة سريعة في الحديقة، شعرت بأنني أكثر يقظة ونشاطًا، مستعدًا لمواجهة بقية يومي.

comfortable
comfortable
[صفة]

feeling at ease, relaxed, or free from worry or discomfort in a particular situation or environment

مريح, مرتاح

مريح, مرتاح

Ex: They were comfortable with the arrangements for the trip .

كانوا مرتاحين مع الترتيبات للرحلة.

sip
sip
[اسم]

a small quantity of liquid taken into the mouth at one time

رشفة, رشفة صغيرة

رشفة, رشفة صغيرة

Ex: He savored a sip of the fine wine .

لقد تذوق رشفة من النبيذ الفاخر.

to refill
to refill
[فعل]

to add more of a substance into something that was previously emptied

إعادة ملء, تعبئة

إعادة ملء, تعبئة

Ex: She refilled the candy jar with treats for the kids .

لقد أعادت ملء جرة الحلوى بالحلوى للأطفال.

step
step
[اسم]

any maneuver made as part of progress toward a goal

خطوة, مرحلة

خطوة, مرحلة

body
body
[اسم]

our or an animal's hands, legs, head, and every other part together

جسد, جسم

جسد, جسم

Ex: The human body has many different organs, such as the heart, lungs, and liver.

يحتوي الجسم البشري على العديد من الأعضاء المختلفة، مثل القلب والرئتين والكبد.

to need
to need
[فعل]

to want something or someone that we must have if we want to do or be something

يحتاج, يتطلب

يحتاج, يتطلب

Ex: The house needs cleaning before the guests arrive .

المنزل يحتاج إلى التنظيف قبل وصول الضيوف.

to work
to work
[فعل]

to operate or function properly

يعمل, يشتغل

يعمل, يشتغل

Ex: The machine stopped working suddenly .

توقفت الآلة عن العمل فجأة.

to stay
to stay
[فعل]

to continue to be in a particular condition or state

يبقى, ظل

يبقى, ظل

Ex: The lights will stay on for the entire event to ensure safety.

ستظل الأضواء مضاءة طوال الحدث لضمان السلامة.

healthy
healthy
[صفة]

(of a person) not having physical or mental problems

صحي, سليم

صحي, سليم

Ex: The teacher is glad to see all the students are healthy after the winter break .

المعلم سعيد برؤية جميع الطلاب أصحاء بعد العطلة الشتوية.

breathing
breathing
[اسم]

the action of taking air into the lungs and sending it out again

تنفس,  نفس

تنفس, نفس

Ex: Yoga exercises can help improve your breathing and reduce stress .

تمارين اليوجا يمكن أن تساعد في تحسين التنفس وتقليل التوتر.

المفردات الرئيسية للعادات الصحية
تناول الفواكهمياه الشربالنوم مبكرًاهواء نقي
البقاء نظيفًاتقليل وقت الشاشة
LanGeek
تنزيل تطبيق LanGeek