Healthy Habits
Eating Fruits - Body & Health
beginnerRead about healthy habits in simple English to help you stay well and take care of yourself every day.
1
অধ্যায়
Eating Fruits
Read about eating fruits in simple English to learn how they give vitamins, energy, and help the body stay strong and healthy.
Eating fruits is very good for health. Fruits have vitamins that help the body grow strong and stay healthy. People can eat fruits every day.
ফল খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভালো। ফলে ভিটামিন থাকে যা শরীরকে শক্তিশালী করে বাড়তে এবং সুস্থ থাকতে সাহায্য করে। মানুষ প্রতিদিন ফল খেতে পারে।
There are many kinds of fruits. Some fruits are sweet, like apples, bananas, and grapes. Some fruits are sour, like lemons and oranges. People can eat fruits raw or add them to salads or desserts.
ফলের অনেক প্রকার আছে। কিছু ফল মিষ্টি, যেমন আপেল, কলা এবং আঙ্গুর। কিছু ফল টক, যেমন লেবু এবং কমলা। লোকেরা ফল কাঁচা খেতে পারে বা সালাদ বা ডেজার্টে যোগ করতে পারে।
Fruits are good for the body in many ways. They help the stomach work well. They give energy for daily activities. Fruits also help the body fight sickness and stay strong.
ফল বিভিন্নভাবে শরীরের জন্য ভালো। এগুলো পাকস্থলীকে ভালোভাবে কাজ করতে সাহায্য করে। এগুলো দৈনন্দিন কাজকর্মের জন্য শক্তি যোগায়। ফল শরীরকে রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং শক্তিশালী থাকতেও সাহায্য করে।
Children and adults should eat fruits every day. They can eat fruits for breakfast, lunch, dinner, or as a snack. Eating fruits is better than eating candies or sweets because fruits are healthy.
শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের প্রতিদিন ফল খাওয়া উচিত। তারা সকালের নাস্তা, দুপুরের খাবার, রাতের খাবার বা নাস্তা হিসেবে ফল খেতে পারেন। ফল খাওয়া ক্যান্ডি বা মিষ্টি খাওয়ার চেয়ে ভালো কারণ ফল স্বাস্থ্যকর।
It is important to wash fruits before eating them. This helps remove dirt and germs. People should also eat fresh fruits. Fresh fruits taste good and are healthy.
ফল খাওয়ার আগে ধোয়া গুরুত্বপূর্ণ। এটি ময়লা এবং জীবাণু দূর করতে সাহায্য করে। মানুষকে তাজা ফলও খাওয়া উচিত। তাজা ফল সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর।
Eating fruits can be fun too. People can try different colors and types of fruits. They can make fruit salads or drinks. Fruits are tasty and good for health.
ফল খাওয়াও মজার হতে পারে। লোকেরা বিভিন্ন রঙ এবং ধরনের ফল চেষ্টা করতে পারে। তারা ফল সালাদ বা পানীয় তৈরি করতে পারে। ফল সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।
A healthy diet includes fruits every day. Fruits help people feel strong, happy, and full of energy. Eating fruits is a simple way to take care of the body and stay healthy.
একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যে প্রতিদিন ফল অন্তর্ভুক্ত থাকে। ফল মানুষকে শক্তিশালী, সুখী এবং শক্তিতে পূর্ণ অনুভব করতে সাহায্য করে। ফল খাওয়া শরীরের যত্ন নেওয়ার এবং সুস্থ থাকার একটি সহজ উপায়।
1. Eating Fruits
Healthy Habits
0%
Why is eating fruits good?
They taste sweet
They make people sleepy
They help the body stay healthy
How often can people eat fruits?
Once a week
Every day
Only on weekends
Match.
Fill out blank.
Eating fruits is
than eating candies or sweets because fruits are healthy.
What should people do before eating fruits?
Peel them
Wash them
Freeze them
Fill out blank.
A
diet includes fruits every day.
