Healthy Habits
Eating Fruits - Body & Health
beginnerRead about healthy habits in simple English to help you stay well and take care of yourself every day.
1
κεφάλαιο
Eating Fruits
Read about eating fruits in simple English to learn how they give vitamins, energy, and help the body stay strong and healthy.
Eating fruits is very good for health. Fruits have vitamins that help the body grow strong and stay healthy. People can eat fruits every day.
Η κατανάλωση φρούτων είναι πολύ καλή για την υγεία. Τα φρούτα έχουν βιταμίνες που βοηθούν το σώμα να αναπτυχθεί δυνατό και να παραμείνει υγιές. Οι άνθρωποι μπορούν να τρώνε φρούτα κάθε μέρα.
There are many kinds of fruits. Some fruits are sweet, like apples, bananas, and grapes. Some fruits are sour, like lemons and oranges. People can eat fruits raw or add them to salads or desserts.
Υπάρχουν πολλά είδη φρούτων. Μερικά φρούτα είναι γλυκά, όπως τα μήλα, οι μπανάνες και τα σταφύλια. Μερικά φρούτα είναι ξινά, όπως τα λεμόνια και τα πορτοκάλια. Οι άνθρωποι μπορούν να τρώνε φρούτα ωμά ή να τα προσθέτουν σε σαλάτες ή επιδόρπια.
Fruits are good for the body in many ways. They help the stomach work well. They give energy for daily activities. Fruits also help the body fight sickness and stay strong.
Τα φρούτα είναι καλά για το σώμα με πολλούς τρόπους. Βοηθούν το στομάχι να λειτουργεί καλά. Δίνουν ενέργεια για καθημερινές δραστηριότητες. Τα φρούτα βοηθούν επίσης το σώμα να καταπολεμήσει τις ασθένειες και να παραμείνει δυνατό.
Children and adults should eat fruits every day. They can eat fruits for breakfast, lunch, dinner, or as a snack. Eating fruits is better than eating candies or sweets because fruits are healthy.
Τα παιδιά και οι ενήλικες πρέπει να τρώνε φρούτα κάθε μέρα. Μπορούν να τρώνε φρούτα για πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό ή ως σνακ. Το να τρως φρούτα είναι καλύτερο από το να τρως καραμέλες ή γλυκά, επειδή τα φρούτα είναι υγιεινά.
It is important to wash fruits before eating them. This helps remove dirt and germs. People should also eat fresh fruits. Fresh fruits taste good and are healthy.
Είναι σημαντικό να πλένετε τα φρούτα πριν τα φάτε. Αυτό βοηθά στην αφαίρεση της βρωμιάς και των μικροβίων. Οι άνθρωποι θα πρέπει επίσης να τρώνε φρέσκα φρούτα. Τα φρέσκα φρούτα είναι νόστιμα και υγιεινά.
Eating fruits can be fun too. People can try different colors and types of fruits. They can make fruit salads or drinks. Fruits are tasty and good for health.
Το να τρώτε φρούτα μπορεί να είναι διασκεδαστικό. Οι άνθρωποι μπορούν να δοκιμάσουν διαφορετικά χρώματα και είδη φρούτων. Μπορούν να φτιάξουν φρουτοσαλάτες ή ποτά. Τα φρούτα είναι νόστιμα και καλά για την υγεία.
A healthy diet includes fruits every day. Fruits help people feel strong, happy, and full of energy. Eating fruits is a simple way to take care of the body and stay healthy.
Μια υγιεινή διατροφή περιλαμβάνει φρούτα κάθε μέρα. Τα φρούτα βοηθούν τους ανθρώπους να αισθάνονται δυνατοί, χαρούμενοι και γεμάτοι ενέργεια. Η κατανάλωση φρούτων είναι ένας απλός τρόπος για να φροντίζετε το σώμα σας και να παραμένετε υγιείς.
1. Eating Fruits
Healthy Habits
0%
Why is eating fruits good?
They taste sweet
They make people sleepy
They help the body stay healthy
How often can people eat fruits?
Once a week
Every day
Only on weekends
Match.
Fill out blank.
Eating fruits is
than eating candies or sweets because fruits are healthy.
What should people do before eating fruits?
Peel them
Wash them
Freeze them
Fill out blank.
A
diet includes fruits every day.
