a long-distance athletic event where competitors must maintain contact with the ground and keep their leading leg straight
αθλητικό περπάτημα, γρήγορο περπάτημα
Ο αθλητικός πεζοπορικός αγώνας μπορεί να είναι τόσο σωματικά απαιτητικός όσο το τρέξιμο.
a type of race that takes place on natural outdoor surfaces such as fields, hills, and woods
δίαυλος, cross-country
Πολλοί άνθρωποι απολαμβάνουν το cross-country τρέξιμο επειδή συνδυάζει φυσική δραστηριότητα με όμορφη θέα.
a form of long-distance running that takes place on paved roads
δρόμος τρεξίματος, τρέξιμο στο δρόμο
Τα παπούτσια για δρόμους σχεδιάστηκαν για να παρέχουν απορρόφηση κραδασμών και στήριξη σε σκληρές επιφάνειες.
a running distance that is longer than a standard marathon
υπερμαραθώνιος, υπερμακρινός αγώνας δρόμου
Ολοκλήρωσε έναν αγώνα ultra running μέσα από ανώμαλο ορεινό έδαφος.
a sport that involves using acrobatic movements to navigate obstacles and terrain, often in urban environments, with an emphasis on creativity and self-expression
parkour, τέχνη της μετακίνησης
Αφού παρακολούθησε ένα βίντεο για το freerunning, ενθουσιάστηκε να δοκιμάσει να πηδάει πάνω από φράχτες και να γλιστράει κάτω από μπάρες.
a recurring pattern of beats or movements that creates a sense of rhythm
ρυθμός, πάλμος
Το πληκτρολόγησή της είχε έναν γρήγορο ρυθμό, σαν μια μηχανή σε κίνηση.
(running) the way the foot makes contact with the ground during each stride
επαφή του ποδιού, χτύπημα του ποδιού
Ο δρομέας επικεντρώθηκε στη διατήρηση μιας μαλακής προσγείωσης του ποδιού για να μειώσει το στρες στις αρθρώσεις του.
a sustained effort at a comfortably hard pace, typically faster than a runner's normal training pace
τρέξιμο ρυθμού, τρέξιμο σε σταθερό ρυθμό
Το tempo run τη βοήθησε να συνηθίσει να τρέχει με γρηγορότερο ρυθμό για μεγαλύτερες αποστάσεις.
a sustained period of continuous running at a moderate to high intensity
δρομοι μεγάλων αποστάσεων, μακρινό τρέξιμο
Η αφοσίωσή του στο δρομοιπόδισμα του χάρισε μια θέση στην εθνική ομάδα.
a racing strategy in which the runner runs faster in the second half comparing to the first half of the race
αρνητικό split, αρνητικός διαχωρισμός
Το να τρέχεις με αρνητικό split θεωρείται συχνά σημάδι αποτελεσματικής στρατηγικής αγώνα και φυσικής κατάστασης.
a race where participants move swiftly on foot to reach a specific distance or finish line
τρέξιμο, αγώνας δρόμου
Το σχολείο οργάνωσε έναν διασκεδαστικό δρόμο για την προώθηση της φυσικής κατάστασης μεταξύ των μαθητών και του προσωπικού.
the euphoric feeling experienced after a challenging run due to the release of endorphins
η ευφορία του δρομέα, το high του δρομέα
Το τρέξιμο στον δροσερό πρωινό αέρα μου δίνει πάντα μια φανταστική ευφορία του δρομέα.
the running races ranging from 800 meters to 1,500 meters in length
μεσαίων αποστάσεων τρέξιμο
Το πρόγραμμα προπόνησής του επικεντρώνεται στη βελτιστοποίηση της απόδοσης στο μεσαίο δρόμο.
