Rock Climbing

Parkour

BMX

Mountain Biking

Ice Climbing

BASE Jumping

Skydiving

Cave Diving

Paragliding

Wingsuit Flying

Street Luge

Cliff Diving

Hang Gliding

Sandboarding

Bungee Jumping

Formula One

Rally Racing

Enduro

Motocross

Drag Racing

Extreme and Action Sports

Rock Climbing - Sports

40 chapters

beginner

Read our short, simple texts on extreme and action sports to improve your language skills and learn about exciting, high-energy activities!

Vocabulary

rock climbing

[n]

/ɹˈɑːk klˈaɪmɪŋ/

fun

[adj]

/fʌn/

sport

[n]

/spɔːrt/

climb

[v]

/klaɪm/

rock

[n]

/rɑk/

wall

[n]

/wɔːl/

climber

[n]

/ˈkɫaɪmɝ/

special

[adj]

/ˈspɛʃəl/

tool

[n]

/tuːl/

10.

rope

[n]

/ˈɹoʊp/

11.

harness

[n]

/ˈhɑɹnəs/, /ˈhɑɹnɪs/

12.

climbing shoe

[n]

/klˈaɪmɪŋ ʃˈuː/

13.

gym

[n]

/ʤɪm/

14.

simple

[adj]

/ˈsɪmpəl/

15.

tool

[n]

/tuːl/

16.

popular

[adj]

/ˈpɑpjələr/

17.

type

[n]

/taɪp/

18.

bouldering

[n]

/bˈoʊldɚɹɪŋ/

19.

short

[adj]

/ʃɔrt/

20.

safe

[adj]

/seɪf/

21.

sport climbing

[n]

/spˈoːɹt klˈaɪmɪŋ/

22.

trad climbing

[n]

23.

gear

[n]

/ˈɡɪɹ/

24.

crack

[n]

/ˈkɹæk/

25.

strong

[adj]

/strɑŋ/

26.

flexible

[adj]

/ˈfɫɛksəbəɫ/

27.

muscle

[n]

/ˈmʌsəl/

28.

balance

[v]

/ˈbæləns/

29.

focus

[n]

/ˈfoʊkəs/

30.

relaxing

[adj]

/rɪˈlæksɪŋ/

31.

all over the (world|globe)

[phrase]

/ˈɔːl ˌoʊvɚ ðə wˈɜːld ɔːɹ ɡlˈoʊb/

32.

USA

[n]

33.

Thailand

[n]

/ˈtaɪˌɫænd/

34.

challenge

[n]

/ˈtʃæɫəndʒ/

35.

safety

[n]

/ˈseɪfti/

36.

important

[adj]

/ɪmˈpɔrtənt/

37.

speed climbing

[n]

/spˈiːd klˈaɪmɪŋ/

38.

worldwide

[adv]

/ˈwɝɫdˈwaɪd/

39.

Tokyo

[n]

/ˈtoʊkiˌoʊ/

40.

Alps

[n]

/ˈæɫps/

Practice

rock climbing

[n]

/ɹˈɑːk klˈaɪmɪŋ/

fun

[adj]

/fʌn/

sport

[n]

/spɔːrt/

climb

[v]

/klaɪm/

rock

[n]

/rɑk/

wall

[n]

/wɔːl/

climber

[n]

/ˈkɫaɪmɝ/

special

[adj]

/ˈspɛʃəl/

tool

[n]

/tuːl/

10.

rope

[n]

/ˈɹoʊp/

11.

harness

[n]

/ˈhɑɹnəs/, /ˈhɑɹnɪs/

12.

climbing shoe

[n]

/klˈaɪmɪŋ ʃˈuː/

13.

gym

[n]

/ʤɪm/

14.

simple

[adj]

/ˈsɪmpəl/

15.

tool

[n]

/tuːl/

16.

popular

[adj]

/ˈpɑpjələr/

17.

type

[n]

/taɪp/

18.

bouldering

[n]

/bˈoʊldɚɹɪŋ/

19.

short

[adj]

/ʃɔrt/

20.

safe

[adj]

/seɪf/

21.

sport climbing

[n]

/spˈoːɹt klˈaɪmɪŋ/

22.

trad climbing

[n]

23.

gear

[n]

/ˈɡɪɹ/

24.

crack

[n]

/ˈkɹæk/

25.

strong

[adj]

/strɑŋ/

26.

flexible

[adj]

/ˈfɫɛksəbəɫ/

27.

muscle

[n]

/ˈmʌsəl/

28.

balance

[v]

/ˈbæləns/

29.

focus

[n]

/ˈfoʊkəs/

30.

relaxing

[adj]

/rɪˈlæksɪŋ/

31.

all over the (world|globe)

[phrase]

/ˈɔːl ˌoʊvɚ ðə wˈɜːld ɔːɹ ɡlˈoʊb/

32.

USA

[n]

33.

Thailand

[n]

/ˈtaɪˌɫænd/

34.

challenge

[n]

/ˈtʃæɫəndʒ/

35.

safety

[n]

/ˈseɪfti/

36.

important

[adj]

/ɪmˈpɔrtənt/

37.

speed climbing

[n]

/spˈiːd klˈaɪmɪŋ/

38.

worldwide

[adv]

/ˈwɝɫdˈwaɪd/

39.

Tokyo

[n]

/ˈtoʊkiˌoʊ/

40.

Alps

[n]

/ˈæɫps/

rock climbing

[n]

/ɹˈɑːk klˈaɪmɪŋ/

صخره‌نوردی

fun

[adj]

/fʌn/

مفرح

sport

[n]

/spɔːrt/

ورزش

climb

[v]

/klaɪm/

بالا رفتن

rock

[n]

/rɑk/

سنگ

wall

[n]

/wɔːl/

دیوار

climber

[n]

/ˈkɫaɪmɝ/

کوهنورد

special

[adj]

/ˈspɛʃəl/

ویژه

tool

[n]

/tuːl/

something such as a hammer, saw, etc. that is held in the hand and used for a specific job

10.

rope

[n]

/ˈɹoʊp/

طناب

11.

harness

[n]

/ˈhɑɹnəs/, /ˈhɑɹnɪs/

کمربند ایمنی

12.

climbing shoe

[n]

/klˈaɪmɪŋ ʃˈuː/

کفش صخره نوردی

13.

gym

[n]

/ʤɪm/

باشگاه

14.

simple

[adj]

/ˈsɪmpəl/

ساده

15.

tool

[n]

/tuːl/

ابزار

16.

popular

[adj]

/ˈpɑpjələr/

محبوب

17.

type

[n]

/taɪp/

نوع

18.

bouldering

[n]

/bˈoʊldɚɹɪŋ/

صخره نوردی

19.

short

[adj]

/ʃɔrt/

کوتاه

20.

safe

[adj]

/seɪf/

امن

21.

sport climbing

[n]

/spˈoːɹt klˈaɪmɪŋ/

صخره‌نوردی ورزشی

22.

trad climbing

[n]

صعود سنتی

23.

gear

[n]

/ˈɡɪɹ/

تجهیزات

24.

crack

[n]

/ˈkɹæk/

شکاف

25.

strong

[adj]

/strɑŋ/

قوی

26.

flexible

[adj]

/ˈfɫɛksəbəɫ/

انعطاف‌پذیر

27.

muscle

[n]

/ˈmʌsəl/

ماهیچه

28.

balance

[v]

/ˈbæləns/

تعادل چیزی را حفظ کردن

29.

focus

[n]

/ˈfoʊkəs/

تمرکز

30.

relaxing

[adj]

/rɪˈlæksɪŋ/

آرامش‌بخش

31.

all over the (world|globe)

[phrase]

/ˈɔːl ˌoʊvɚ ðə wˈɜːld ɔːɹ ɡlˈoʊb/

in every part of the world

32.

USA

[n]

ایالات متحده (آمریکا)

33.

Thailand

[n]

/ˈtaɪˌɫænd/

تایلند

34.

challenge

[n]

/ˈtʃæɫəndʒ/

چالش

35.

safety

[n]

/ˈseɪfti/

ایمنی

36.

important

[adj]

/ɪmˈpɔrtənt/

مهم

37.

speed climbing

[n]

/spˈiːd klˈaɪmɪŋ/

صعود سرعت

38.

worldwide

[adv]

/ˈwɝɫdˈwaɪd/

در سرتاسر جهان

39.

Tokyo

[n]

/ˈtoʊkiˌoʊ/

توکیو

40.

Alps

[n]

/ˈæɫps/

آلپ

فصل

Rock Climbing

Read a short passage about a sport where people climb up natural rocks or indoor walls using strength and technique.

1.1

Rock climbing is a fun sport. It means climbing rocks or walls. Climbers use special tools like ropes, harnesses, and climbing shoes. They can climb inside gyms or outside on real rocks.

صخره نوردی یک ورزش سرگرم کننده است. این به معنای صعود به صخره ها یا دیوارها است. کوهنوردان از ابزارهای ویژه ای مانند طناب، هارنس و کفش های صخره نوردی استفاده می کنند. آنها می توانند در داخل سالن های ورزشی یا در خارج روی صخره های واقعی صعود کنند.

1.2

People started climbing rocks a long time ago. The sport began in the late 1800s. Early climbers used simple ropes and had to be very careful. In the 1950s and 1960s, better tools made climbing safer and more popular.

مردم خیلی وقت پیش شروع به صخره نوردی کردند. این ورزش در اواخر دهه 1800 آغاز شد. کوهنوردان اولیه از طناب های ساده استفاده می کردند و باید بسیار محتاط می بودند. در دهه های 1950 و 1960، ابزار بهتر صعود را ایمن تر و محبوب تر کرد.

1.3

There are different types of rock climbing. Bouldering is climbing short, hard routes without ropes. Climbers use mats to stay safe if they fall. Sport climbing uses ropes and bolts fixed in the rock. Trad climbing uses gear that can be put in and removed from rock cracks.

انواع مختلفی از صخره نوردی وجود دارد. بولدرینگ صعود به مسیرهای کوتاه و سخت بدون طناب است. صخره نوردان از تشک برای ایمن ماندن در صورت سقوط استفاده می کنند. صخره نوردی ورزشی از طناب و بولت های ثابت شده در صخره استفاده می کند. صخره نوردی سنتی از تجهیزاتی استفاده می کند که می توان آن را در شکاف های صخره قرار داد و خارج کرد.

1.4

Rock climbing is great exercise. It makes your body strong and flexible. Climbers use almost every muscle. Climbing also helps with balance and focus. Many people find climbing relaxing and fun.

صخره نوردی ورزشی عالی است. این کار بدن شما را قوی و انعطاف پذیر می کند. کوهنوردان از تقریباً هر عضله ای استفاده می کنند. صعود همچنین به تعادل و تمرکز کمک می کند. بسیاری از مردم صخره نوردی را آرامش بخش و سرگرم کننده می دانند.

1.5

People climb all over the world. Famous spots include El Capitan in Yosemite, USA, and Mont Blanc in the Alps. There are also popular spots in Thailand. Each place has different challenges for climbers.

مردم در سراسر جهان صعود می‌کنند. مکان‌های معروف شامل ال کاپیتان در یوسیمیت، ایالات متحده، و مون بلان در آلپ است. همچنین مکان‌های محبوبی در تایلند وجود دارد. هر مکان چالش‌های متفاوتی برای صعودکنندگان دارد.

1.6

Safety is very important in rock climbing. Climbers should use the right tools and know how to use them. Climbing with a friend and talking well are also key. Many climbers take classes to learn and get better.

ایمنی در سنگ‌نوردی بسیار مهم است. کوهنوردان باید از ابزارهای مناسب استفاده کنند و نحوه استفاده از آنها را بدانند. صعود با یک دوست و ارتباط خوب نیز کلیدی است. بسیاری از کوهنوردان برای یادگیری و بهتر شدن کلاس می‌روند.

1.7

Fun fact: Rock climbing became an Olympic sport in 2020. The first competition was in Tokyo, Japan. It had speed climbing, bouldering, and lead climbing. This helped make the sport even more popular worldwide.

واقعیت جالب: صخره نوردی در سال 2020 به یک ورزش المپیکی تبدیل شد. اولین مسابقه در توکیو، ژاپن برگزار شد. این مسابقه شامل صعود سرعت، بولدرینگ و صعود سرپرستی بود. این امر به محبوبیت بیشتر این ورزش در سراسر جهان کمک کرد.

1. Rock Climbing

Extreme and Action Sports

‌
100%

QuizSkip the quiz

Which option is NOT a tool that climbers use when they climb?

Nets

Ropes

Climbing shoes

Harnesses

Why do people like climbing?

It is scary and exciting

It helps with thinking

It is relaxing and fun

It is easy and boring

Fill in the blanks with the correct words (Four words are extra).

uses ropes and bolts fixed in the rock.

There are popular spots in

The first competition was in

Sport climbing

Thailand

Tokyo

Bouldering

Trad climbing

Kyoto

Complete the table with the correct answers about rock climbing (Three options are extra):

Statement	Answer
Famous climbing spot
Became an Olympic sport
Climbing short, hard routes
Climbing using ropes and bolts fixed in the rock
Climbing using gear in rock cracks

Mont Blanc

2020

bouldering

sport climbing

trad climbing

Kyoto

speed climbing

2016

Choose the three statements that are True.

Climbing is done only outside

Climbers use ropes and harnesses

El Capitan is in Thailand

Trad climbing uses gear in rock cracks

All climbing is done without tools

Bouldering uses ropes to stay safe

Rock climbing helps you become flexible