Eating Fruits

Drinking Water

Sleeping Early

Fresh Air

Staying Clean

Reducing Screen Time

Healthy Habits

Healthy Habits

Eating Fruits - Body & Health

12 chapters
levelbeginner

Read about healthy habits in simple English to help you stay well and take care of yourself every day.

Vocabulary
1.
fruit
[n]
/fruːt/
2.
good
[adj]
/ɡʊd/
3.
health
[n]
/hɛlθ/
4.
vitamin
[n]
/ˈvaɪtəmən/
5.
help
[v]
/hɛlp/
6.
body
[n]
/ˈbɑːdi/
7.
grow
[v]
/ɡroʊ/
8.
strong
[adj]
/strɑŋ/
9.
stay
[v]
/steɪ/
10.
healthy
[adj]
/ˈhɛlθi/
11.
kind
[n]
/kaɪnd/
12.
sweet
[adj]
/swiːt/
13.
sour
[adj]
/ˈsaʊɚ/
14.
raw
[adj]
/rɑ/
15.
add
[v]
/æd/
16.
salad
[n]
/ˈsæləd/
17.
dessert
[n]
/dɪˈzɝːt/
18.
stomach
[n]
/ˈstʌmək/
19.
work
[v]
/wɝːk/
20.
give
[v]
/ɡɪv/
21.
energy
[n]
/ˈɛnɚʤi/
22.
daily
[adj]
/ˈdeɪli/
23.
activity
[n]
/ækˈtɪvɪti/
24.
fight
[v]
/faɪt/
25.
sickness
[n]
/ˈsɪknəs/
26.
child
[n]
/tʃaɪld/
27.
adult
[n]
/əˈdʌlt/, /ˈædʌlt/
28.
breakfast
[n]
/ˈbrekfəst/
29.
lunch
[n]
/lʌntʃ/
30.
dinner
[n]
/ˈdɪnɚ/
31.
snack
[n]
/snæk/
32.
candy
[n]
/ˈkændi/
33.
sweet
[n]
/swiːt/
34.
because
[conj]
/bɪˈkʌz/ , /bɪˈkɑːz/
35.
important
[adj]
/ɪmˈpɔrtənt/
36.
wash
[v]
/wɑːʃ/ , /wɒʃ/
37.
remove
[v]
/rɪˈmuv/
38.
dirt
[n]
/ˈdɝt/
39.
germ
[n]
/ˈdʒɝm/
40.
fresh
[adj]
/frɛʃ/
41.
taste
[v]
/teɪst/
42.
fun
[adj]
/fʌn/
43.
try
[v]
/traɪ/
44.
different
[adj]
/ˈdɪfɝːənt/
45.
type
[n]
/taɪp/
46.
fruit salad
[n]
/fruːt ˈsæləd/
47.
drink
[n]
/drɪŋk/
48.
tasty
[adj]
/ˈteɪsti/
49.
diet
[n]
/ˈdaɪət/
50.
simple
[adj]
/ˈsɪmpəl/
51.
way
[n]
/weɪ/
52.
[take] care of {sb/sth}
[phrase]
/ˈteɪk ˈkɛr əv/
Practice
1.
fruit
[n]
/fruːt/
2.
good
[adj]
/ɡʊd/
3.
health
[n]
/hɛlθ/
4.
vitamin
[n]
/ˈvaɪtəmən/
5.
help
[v]
/hɛlp/
6.
body
[n]
/ˈbɑːdi/
7.
grow
[v]
/ɡroʊ/
8.
strong
[adj]
/strɑŋ/
9.
stay
[v]
/steɪ/
10.
healthy
[adj]
/ˈhɛlθi/
11.
kind
[n]
/kaɪnd/
12.
sweet
[adj]
/swiːt/
13.
sour
[adj]
/ˈsaʊɚ/
14.
raw
[adj]
/rɑ/
15.
add
[v]
/æd/
16.
salad
[n]
/ˈsæləd/
17.
dessert
[n]
/dɪˈzɝːt/
18.
stomach
[n]
/ˈstʌmək/
19.
work
[v]
/wɝːk/
20.
give
[v]
/ɡɪv/
21.
energy
[n]
/ˈɛnɚʤi/
22.
daily
[adj]
/ˈdeɪli/
23.
activity
[n]
/ækˈtɪvɪti/
24.
fight
[v]
/faɪt/
25.
sickness
[n]
/ˈsɪknəs/
26.
child
[n]
/tʃaɪld/
27.
adult
[n]
/əˈdʌlt/, /ˈædʌlt/
28.
breakfast
[n]
/ˈbrekfəst/
29.
lunch
[n]
/lʌntʃ/
30.
dinner
[n]
/ˈdɪnɚ/
31.
snack
[n]
/snæk/
32.
candy
[n]
/ˈkændi/
33.
sweet
[n]
/swiːt/
34.
because
[conj]
/bɪˈkʌz/ , /bɪˈkɑːz/
35.
important
[adj]
/ɪmˈpɔrtənt/
36.
wash
[v]
/wɑːʃ/ , /wɒʃ/
37.
remove
[v]
/rɪˈmuv/
38.
dirt
[n]
/ˈdɝt/
39.
germ
[n]
/ˈdʒɝm/
40.
fresh
[adj]
/frɛʃ/
41.
taste
[v]
/teɪst/
42.
fun
[adj]
/fʌn/
43.
try
[v]
/traɪ/
44.
different
[adj]
/ˈdɪfɝːənt/
45.
type
[n]
/taɪp/
46.
fruit salad
[n]
/fruːt ˈsæləd/
47.
drink
[n]
/drɪŋk/
48.
tasty
[adj]
/ˈteɪsti/
49.
diet
[n]
/ˈdaɪət/
50.
simple
[adj]
/ˈsɪmpəl/
51.
way
[n]
/weɪ/
52.
[take] care of {sb/sth}
[phrase]
/ˈteɪk ˈkɛr əv/
1.
fruit
[n]
/fruːt/
میوه
2.
good
[adj]
/ɡʊd/
خوب
3.
health
[n]
/hɛlθ/
وضع عمومی (جسمی یا روحی)
4.
vitamin
[n]
/ˈvaɪtəmən/
ویتامین
5.
help
[v]
/hɛlp/
کار را راحت کردن
6.
body
[n]
/ˈbɑːdi/
بدن
7.
grow
[v]
/ɡroʊ/
شدن
8.
strong
[adj]
/strɑŋ/
قوی
9.
stay
[v]
/steɪ/
ماندن
10.
healthy
[adj]
/ˈhɛlθi/
سالم
11.
kind
[n]
/kaɪnd/
نوع
12.
sweet
[adj]
/swiːt/
شیرین
13.
sour
[adj]
/ˈsaʊɚ/
ترش
14.
raw
[adj]
/rɑ/
خام
15.
add
[v]
/æd/
اضافه کردن
16.
salad
[n]
/ˈsæləd/
سالاد
17.
dessert
[n]
/dɪˈzɝːt/
دسر
18.
stomach
[n]
/ˈstʌmək/
معده
19.
work
[v]
/wɝːk/
کار کردن
20.
give
[v]
/ɡɪv/
دادن
21.
energy
[n]
/ˈɛnɚʤi/
انرژی
22.
daily
[adj]
/ˈdeɪli/
روزانه
23.
activity
[n]
/ækˈtɪvɪti/
فعالیت
24.
fight
[v]
/faɪt/
تلاش کردن
25.
sickness
[n]
/ˈsɪknəs/
بیماری
26.
child
[n]
/tʃaɪld/
کودک
27.
adult
[n]
/əˈdʌlt/, /ˈædʌlt/
بزرگسال
28.
breakfast
[n]
/ˈbrekfəst/
صبحانه
29.
lunch
[n]
/lʌntʃ/
ناهار
30.
dinner
[n]
/ˈdɪnɚ/
شام
31.
snack
[n]
/snæk/
میان‌وعده
32.
candy
[n]
/ˈkændi/
آب‌نبات
33.
sweet
[n]
/swiːt/
شیرینی‌جات
34.
because
[conj]
/bɪˈkʌz/ , /bɪˈkɑːz/
زیرا
35.
important
[adj]
/ɪmˈpɔrtənt/
مهم
36.
wash
[v]
/wɑːʃ/ , /wɒʃ/
شستن
37.
remove
[v]
/rɪˈmuv/
برداشتن
38.
dirt
[n]
/ˈdɝt/
کثافت
39.
germ
[n]
/ˈdʒɝm/
میکروب
40.
fresh
[adj]
/frɛʃ/
تازه
41.
taste
[v]
/teɪst/
مزه داشتن
42.
fun
[adj]
/fʌn/
مفرح
43.
try
[v]
/traɪ/
امتحان کردن
44.
different
[adj]
/ˈdɪfɝːənt/
متفاوت
45.
type
[n]
/taɪp/
نوع
46.
fruit salad
[n]
/fruːt ˈsæləd/
سالاد میوه
47.
drink
[n]
/drɪŋk/
نوشیدنی
48.
tasty
[adj]
/ˈteɪsti/
خوشمزه
49.
diet
[n]
/ˈdaɪət/
رژیم غذایی
50.
simple
[adj]
/ˈsɪmpəl/
ساده
51.
way
[n]
/weɪ/
روش
52.
[take] care of {sb/sth}
[phrase]
/ˈteɪk ˈkɛr əv/
مراقب کسی بودن

1

فصل

star

Eating Fruits

Read about eating fruits in simple English to learn how they give vitamins, energy, and help the body stay strong and healthy.

1.1

Eating fruits is very good for health. Fruits have vitamins that help the body grow strong and stay healthy. People can eat fruits every day.

خوردن میوه‌ها برای سلامتی بسیار مفید است. میوه‌ها دارای ویتامین‌هایی هستند که به بدن کمک می‌کنند قوی رشد کند و سالم بماند. مردم می‌توانند هر روز میوه بخورند.

1.2

There are many kinds of fruits. Some fruits are sweet, like apples, bananas, and grapes. Some fruits are sour, like lemons and oranges. People can eat fruits raw or add them to salads or desserts.

میوه‌های زیادی وجود دارند. برخی میوه‌ها شیرین هستند، مانند سیب، موز و انگور. برخی میوه‌ها ترش هستند، مانند لیمو و پرتقال. مردم می‌توانند میوه‌ها را خام بخورند یا به سالاد یا دسر اضافه کنند.

1.3

Fruits are good for the body in many ways. They help the stomach work well. They give energy for daily activities. Fruits also help the body fight sickness and stay strong.

میوه‌ها از بسیاری جهات برای بدن مفید هستند. آنها به عملکرد خوب معده کمک می‌کنند. انرژی لازم برای فعالیت‌های روزانه را فراهم می‌کنند. میوه‌ها همچنین به بدن در مبارزه با بیماری‌ها و قوی ماندن کمک می‌کنند.

خوردن میوه
1.4

Children and adults should eat fruits every day. They can eat fruits for breakfast, lunch, dinner, or as a snack. Eating fruits is better than eating candies or sweets because fruits are healthy.

کودکان و بزرگسالان باید هر روز میوه بخورند. آنها می‌توانند میوه را برای صبحانه، ناهار، شام یا به عنوان میان‌وعده بخورند. خوردن میوه بهتر از خوردن آب‌نبات یا شیرینی است زیرا میوه‌ها سالم هستند.

1.5

It is important to wash fruits before eating them. This helps remove dirt and germs. People should also eat fresh fruits. Fresh fruits taste good and are healthy.

شستن میوه‌ها قبل از خوردن مهم است. این کار به حذف کثیفی و میکروب‌ها کمک می‌کند. مردم همچنین باید میوه‌های تازه بخورند. میوه‌های تازه خوشمزه و سالم هستند.

1.6

Eating fruits can be fun too. People can try different colors and types of fruits. They can make fruit salads or drinks. Fruits are tasty and good for health.

خوردن میوه‌ها نیز می‌تواند سرگرم‌کننده باشد. افراد می‌توانند رنگ‌ها و انواع مختلف میوه را امتحان کنند. آنها می‌توانند سالاد میوه یا نوشیدنی درست کنند. میوه‌ها خوشمزه و برای سلامتی مفید هستند.

1.7

A healthy diet includes fruits every day. Fruits help people feel strong, happy, and full of energy. Eating fruits is a simple way to take care of the body and stay healthy.

یک رژیم غذایی سالم شامل میوه‌ها در هر روز است. میوه‌ها به افراد کمک می‌کنند تا احساس قدرت، شادی و انرژی کنند. خوردن میوه راهی ساده برای مراقبت از بدن و سالم ماندن است.

1. Eating Fruits

1. Eating Fruits

Healthy Habits

‌
0%
Quiz
1.

Why is eating fruits good?

A

They taste sweet

B

They make people sleepy

C

They help the body stay healthy

2.

How often can people eat fruits?

A

Once a week

B

Every day

C

Only on weekends

3.

Match.

Sour
Sweet
Apples
Lemons
4.

Fill out blank.

Eating fruits is

than eating candies or sweets because fruits are healthy.

better
worse
5.

What should people do before eating fruits?

A

Peel them

B

Wash them

C

Freeze them

6.

Fill out blank.

A

diet includes fruits every day.

healthy
bad
patternpatternpatternpatternpatternpattern