Exercice

Marcher - Corps et santé

6 chapters

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Lisez sur l'exercice en français simple pour vous aider à rester en forme et parler de vos activités physiques.

अध्याय

Marcher

Lisez sur marcher en français simple pour apprendre comment cela garde le corps fort, le cœur en bonne santé et l'esprit heureux.

1.1

Marcher est facile. Beaucoup de gens marchent tous les jours. Il n'y a pas besoin de vêtements spéciaux ou d'outils. On peut marcher dans les parcs, dans la rue ou à l'école. Marcher est bon pour le corps.

चलना आसान है। बहुत से लोग रोज चलते हैं। विशेष कपड़ों या उपकरणों की आवश्यकता नहीं है। आप पार्कों में, सड़क पर या स्कूल में चल सकते हैं। चलना शरीर के लिए अच्छा है।

1.2

Quand on marche, on bouge les jambes encore et encore. Cela aide le corps à rester fort. Marcher aide aussi le cœur et la respiration. Beaucoup de gens se sentent heureux après une marche.

जब आप चलते हैं, तो आप अपने पैरों को बार-बार हिलाते हैं। यह शरीर को मजबूत रहने में मदद करता है। चलना दिल और सांस लेने में भी मदद करता है। कई लोग चलने के बाद खुश महसूस करते हैं।

1.3

On peut marcher vite ou lentement. Marcher vite est un bon exercice. Marcher lentement est bon pour se détendre. On peut marcher le matin, l'après-midi ou le soir. N'importe quel moment est bon.

आप तेज या धीरे चल सकते हैं। तेज चलना अच्छा व्यायाम है। धीरे चलना आराम करने के लिए अच्छा है। आप सुबह, दोपहर या शाम को चल सकते हैं। कोई भी समय अच्छा है।

1.4

On peut marcher seul ou avec d'autres personnes. Marcher avec la famille ou des amis peut être amusant. On peut parler en marchant. Certaines personnes aiment écouter de la musique en marchant.

अकेले या दूसरों के साथ चल सकते हैं। परिवार या दोस्तों के साथ चलना मजेदार हो सकता है। चलते समय बात कर सकते हैं। कुछ लोग चलते समय संगीत सुनना पसंद करते हैं।

1.5

Marcher est aussi utile. On marche pour aller à l'école, au travail ou au magasin. Marcher ne coûte rien. Cela est aussi bon pour l'air, car cela ne fait pas de fumée.

पैदल चलना भी उपयोगी है। लोग स्कूल, काम या दुकान जाने के लिए पैदल चलते हैं। पैदल चलने में कोई खर्च नहीं होता। यह हवा के लिए भी अच्छा है क्योंकि इसमें धुआँ नहीं निकलता।

1.6

Il est important d'être prudent en marchant. Il faut regarder les voitures et les vélos. Il faut marcher sur le côté de la route ou sur le trottoir. La nuit, il est mieux de marcher dans un endroit lumineux.

चलते समय सावधान रहना महत्वपूर्ण है। आपको कारों और साइकिलों को देखना चाहिए। आपको सड़क के किनारे या फुटपाथ पर चलना चाहिए। रात में, रोशनी वाली जगह पर चलना बेहतर होता है।

1.7

Marcher est une façon simple de rester en bonne santé. Cela aide le corps et l'esprit. Marcher tous les jours, même un petit peu, est une bonne habitude.

चलना स्वस्थ रहने का एक सरल तरीका है। यह शरीर और मन की मदद करता है। हर दिन थोड़ा भी चलना एक अच्छी आदत है।

1. Marcher

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