Non-alcoholic Drinks
Water - Food and Drinks
Check out our short and fun readings on non-alcoholic drinks to learn about their cool stories and improve your language skills!
1
κεφάλαιο
Το νερό είναι ένα ποτό που χρειαζόμαστε κάθε μέρα. Είναι διαυγές και δεν έχει γεύση. Αλλά το νερό είναι πολύ σημαντικό για να λειτουργεί καλά το σώμα μας. Πίνουμε νερό για να σβήσουμε τη δίψα μας και να παραμείνουμε υγιείς.
Οι άνθρωποι πίνουν νερό από την αρχαιότητα. Τα παλιά χρόνια, έπιναν νερό από ποτάμια και πηγάδια. Ήξεραν ότι το νερό ήταν καλό για αυτούς, αν και δεν καταλάβαιναν γιατί.
Σήμερα, μπορούμε να πάρουμε νερό από πολλά μέρη. Μπορούμε να το πιούμε από τη βρύση στα σπίτια μας, ή μπορούμε να αγοράσουμε μπουκάλια νερό από τα καταστήματα. Μερικοί άνθρωποι προσθέτουν γεύσεις στο νερό τους, όπως λεμόνι ή φράουλα, για να το κάνουν να έχει καλύτερη γεύση.
Το πόσιμο νερού έχει πολλά οφέλη. Μας βοηθά να παραμείνουμε ενυδατωμένοι, πράγμα που σημαίνει ότι εμποδίζει το σώμα μας να ξεραθεί πολύ. Όταν είμαστε ενυδατωμένοι, αισθανόμαστε καλύτερα και έχουμε περισσότερη ενέργεια. Το νερό βοηθά επίσης το σώμα μας να απαλλαγεί από τα απόβλητα και τις τοξίνες.
Μερικές φορές, πίνουμε άλλα πράγματα αντί για νερό, όπως χυμό ή σόδα. Αυτά τα ποτά μπορεί να είναι νόστιμα, αλλά συχνά περιέχουν πολλή ζάχαρη και άλλα πράγματα που δεν είναι καλά για εμάς. Το νερό είναι η πιο υγιεινή επιλογή γιατί δεν έχει ζάχαρη ή θερμίδες.
Είναι σημαντικό να πίνουμε αρκετό νερό κάθε μέρα. Οι γιατροί λένε ότι πρέπει να πίνουμε περίπου 8 φλιτζάνια νερό, αλλά αυτό μπορεί να διαφέρει για τον καθένα. Πρέπει να ακούμε το σώμα μας και να πίνουμε όταν διψάμε.
**Διασκεδαστικό γεγονός**: Γνωρίζατε ότι το νερό αποτελεί περίπου το 60% του σώματός μας; Αυτό είναι περισσότερο από το μισό!
1. Water
Non-alcoholic Drinks
100%
Why do we need to drink water every day?
Because it tastes good
Because it is fun
Because it is cold
Because it helps our bodies work well
Match each water source with its description.
What does "hydrated" mean according to the passage?
Being hungry
Getting more sleep
Not being too dry
Feeling cold
Why is water better than juice or soda?
It does not have any added sugars
It has more flavors
It provides caffeine
It's always carbonated
Fill in the blanks with the correct words (Three options are extra).
In ancient times, people drank water from
and wells.
Doctors recommend drinking about
of water daily.
Adding
to water can improve its taste.
Choose the four statements that are True.
People have always known how water helps the body
Water helps remove waste and toxins
Water is the healthiest drink
Some people add fruit to water for flavor
We should drink water even when we are not thirsty
Our bodies are mostly made of water


