Eating Fruits

Drinking Water

Sleeping Early

Fresh Air

Staying Clean

Reducing Screen Time

Healthy Habits

Eating Fruits - Body & Health

12 chapters

beginner

Read about healthy habits in simple English to help you stay well and take care of yourself every day.

Vocabulary

fruit

[n]

/fruːt/

good

[adj]

/ɡʊd/

health

[n]

/hɛlθ/

vitamin

[n]

/ˈvaɪtəmən/

help

[v]

/hɛlp/

body

[n]

/ˈbɑːdi/

grow

[v]

/ɡroʊ/

strong

[adj]

/strɑŋ/

stay

[v]

/steɪ/

10.

healthy

[adj]

/ˈhɛlθi/

11.

kind

[n]

/kaɪnd/

12.

sweet

[adj]

/swiːt/

13.

sour

[adj]

/ˈsaʊɚ/

14.

raw

[adj]

/rɑ/

15.

add

[v]

/æd/

16.

salad

[n]

/ˈsæləd/

17.

dessert

[n]

/dɪˈzɝːt/

18.

stomach

[n]

/ˈstʌmək/

19.

work

[v]

/wɝːk/

20.

give

[v]

/ɡɪv/

21.

energy

[n]

/ˈɛnɚʤi/

22.

daily

[adj]

/ˈdeɪli/

23.

activity

[n]

/ækˈtɪvɪti/

24.

fight

[v]

/faɪt/

25.

sickness

[n]

/ˈsɪknəs/

26.

child

[n]

/tʃaɪld/

27.

adult

[n]

/əˈdʌlt/, /ˈædʌlt/

28.

breakfast

[n]

/ˈbrekfəst/

29.

lunch

[n]

/lʌntʃ/

30.

dinner

[n]

/ˈdɪnɚ/

31.

snack

[n]

/snæk/

32.

candy

[n]

/ˈkændi/

33.

sweet

[n]

/swiːt/

34.

because

[conj]

/bɪˈkʌz/ , /bɪˈkɑːz/

35.

important

[adj]

/ɪmˈpɔrtənt/

36.

wash

[v]

/wɑːʃ/ , /wɒʃ/

37.

remove

[v]

/rɪˈmuv/

38.

dirt

[n]

/ˈdɝt/

39.

germ

[n]

/ˈdʒɝm/

40.

fresh

[adj]

/frɛʃ/

41.

taste

[v]

/teɪst/

42.

fun

[adj]

/fʌn/

43.

try

[v]

/traɪ/

44.

different

[adj]

/ˈdɪfɝːənt/

45.

type

[n]

/taɪp/

46.

fruit salad

[n]

/fruːt ˈsæləd/

47.

drink

[n]

/drɪŋk/

48.

tasty

[adj]

/ˈteɪsti/

49.

diet

[n]

/ˈdaɪət/

50.

simple

[adj]

/ˈsɪmpəl/

51.

way

[n]

/weɪ/

52.

take care of somebody or something

[phrase]

/ˈteɪk ˈkɛr əv/

Practice

fruit

[n]

/fruːt/

good

[adj]

/ɡʊd/

health

[n]

/hɛlθ/

vitamin

[n]

/ˈvaɪtəmən/

help

[v]

/hɛlp/

body

[n]

/ˈbɑːdi/

grow

[v]

/ɡroʊ/

strong

[adj]

/strɑŋ/

stay

[v]

/steɪ/

10.

healthy

[adj]

/ˈhɛlθi/

11.

kind

[n]

/kaɪnd/

12.

sweet

[adj]

/swiːt/

13.

sour

[adj]

/ˈsaʊɚ/

14.

raw

[adj]

/rɑ/

15.

add

[v]

/æd/

16.

salad

[n]

/ˈsæləd/

17.

dessert

[n]

/dɪˈzɝːt/

18.

stomach

[n]

/ˈstʌmək/

19.

work

[v]

/wɝːk/

20.

give

[v]

/ɡɪv/

21.

energy

[n]

/ˈɛnɚʤi/

22.

daily

[adj]

/ˈdeɪli/

23.

activity

[n]

/ækˈtɪvɪti/

24.

fight

[v]

/faɪt/

25.

sickness

[n]

/ˈsɪknəs/

26.

child

[n]

/tʃaɪld/

27.

adult

[n]

/əˈdʌlt/, /ˈædʌlt/

28.

breakfast

[n]

/ˈbrekfəst/

29.

lunch

[n]

/lʌntʃ/

30.

dinner

[n]

/ˈdɪnɚ/

31.

snack

[n]

/snæk/

32.

candy

[n]

/ˈkændi/

33.

sweet

[n]

/swiːt/

34.

because

[conj]

/bɪˈkʌz/ , /bɪˈkɑːz/

35.

important

[adj]

/ɪmˈpɔrtənt/

36.

wash

[v]

/wɑːʃ/ , /wɒʃ/

37.

remove

[v]

/rɪˈmuv/

38.

dirt

[n]

/ˈdɝt/

39.

germ

[n]

/ˈdʒɝm/

40.

fresh

[adj]

/frɛʃ/

41.

taste

[v]

/teɪst/

42.

fun

[adj]

/fʌn/

43.

try

[v]

/traɪ/

44.

different

[adj]

/ˈdɪfɝːənt/

45.

type

[n]

/taɪp/

46.

fruit salad

[n]

/fruːt ˈsæləd/

47.

drink

[n]

/drɪŋk/

48.

tasty

[adj]

/ˈteɪsti/

49.

diet

[n]

/ˈdaɪət/

50.

simple

[adj]

/ˈsɪmpəl/

51.

way

[n]

/weɪ/

52.

take care of somebody or something

[phrase]

/ˈteɪk ˈkɛr əv/

fruit

[n]

/fruːt/

φρούτο

good

[adj]

/ɡʊd/

καλός,ωφέλιμος

health

[n]

/hɛlθ/

υγεία,καλή κατάσταση

vitamin

[n]

/ˈvaɪtəmən/

βιταμίνη

help

[v]

/hɛlp/

βοηθώ, διευκολύνω

body

[n]

/ˈbɑːdi/

σώμα,όργανισμός

grow

[v]

/ɡroʊ/

γίνομαι,αρχίζω να νιώθω

strong

[adj]

/strɑŋ/

δυνατός,ισχυρός

stay

[v]

/steɪ/

μένω,παραμένω

10.

healthy

[adj]

/ˈhɛlθi/

υγιής,γερός

11.

kind

[n]

/kaɪnd/

είδος,κατηγορία

12.

sweet

[adj]

/swiːt/

γλυκός,ζαχαρώδης

13.

sour

[adj]

/ˈsaʊɚ/

ξινός,οξύς

14.

raw

[adj]

/rɑ/

ωμό, άψητο

15.

add

[v]

/æd/

προσθέτω,αναμιγνύω

16.

salad

[n]

/ˈsæləd/

σαλάτα

17.

dessert

[n]

/dɪˈzɝːt/

επιδόρπιο,γλυκό

18.

stomach

[n]

/ˈstʌmək/

στομάχι,κοιλιά

19.

work

[v]

/wɝːk/

λειτουργώ,δουλεύω

20.

give

[v]

/ɡɪv/

δίνω,παρέχω

21.

energy

[n]

/ˈɛnɚʤi/

ενέργεια,σθένος

22.

daily

[adj]

/ˈdeɪli/

καθημερινός,ημερήσιος

23.

activity

[n]

/ækˈtɪvɪti/

δραστηριότητα,απασχόληση

24.

fight

[v]

/faɪt/

πολεμώ,αγωνίζομαι

25.

sickness

[n]

/ˈsɪknəs/

ασθένεια, νόσος

26.

child

[n]

/tʃaɪld/

παιδί,νεαρός

27.

adult

[n]

/əˈdʌlt/, /ˈædʌlt/

ενήλικας,ενήλικο άτομο

28.

breakfast

[n]

/ˈbrekfəst/

πρωινό

29.

lunch

[n]

/lʌntʃ/

μεσημεριανό γεύμα,γεύμα το μεσημέρι

30.

dinner

[n]

/ˈdɪnɚ/

δείπνο,βραδινό

31.

snack

[n]

/snæk/

σνακ,ελαφρύ γεύμα

32.

candy

[n]

/ˈkændi/

καραμέλα,γλυκό

33.

sweet

[n]

/swiːt/

καραμέλα,γλυκό

34.

because

[conj]

/bɪˈkʌz/ , /bɪˈkɑːz/

γιατί,επειδή

35.

important

[adj]

/ɪmˈpɔrtənt/

σημαντικός,κρίσιμος

36.

wash

[v]

/wɑːʃ/ , /wɒʃ/

πλένω,καθαρίζω

37.

remove

[v]

/rɪˈmuv/

αφαιρώ,βγάζω

38.

dirt

[n]

/ˈdɝt/

βρωμιά,χώμα

39.

germ

[n]

/ˈdʒɝm/

μικρόβιο, μικροοργανισμός

40.

fresh

[adj]

/frɛʃ/

φρέσκο,νέο

41.

taste

[v]

/teɪst/

δοκιμάζω,έχω γεύση

42.

fun

[adj]

/fʌn/

διασκεδαστικός,ψυχαγωγικός

43.

try

[v]

/traɪ/

δοκιμάζω,δοκιμάζω

44.

different

[adj]

/ˈdɪfɝːənt/

διαφορετικός

45.

type

[n]

/taɪp/

τύπος,κατηγορία

46.

fruit salad

[n]

/fruːt ˈsæləd/

φρουτοσαλάτα,σαλάτα φρούτων

47.

drink

[n]

/drɪŋk/

ποτό,ρόφημα

48.

tasty

[adj]

/ˈteɪsti/

νόστιμος,γευστικός

49.

diet

[n]

/ˈdaɪət/

δίαιτα,διατροφή

50.

simple

[adj]

/ˈsɪmpəl/

απλός,εύκολος

51.

way

[n]

/weɪ/

μέθοδος,τρόπος

52.

take care of somebody or something

[phrase]

/ˈteɪk ˈkɛr əv/

to look after or manage someone or something, ensuring their needs are met

κεφάλαιο

Eating Fruits

Read about eating fruits in simple English to learn how they give vitamins, energy, and help the body stay strong and healthy.

1.1

Eating fruits is very good for health. Fruits have vitamins that help the body grow strong and stay healthy. People can eat fruits every day.

Η κατανάλωση φρούτων είναι πολύ καλή για την υγεία. Τα φρούτα έχουν βιταμίνες που βοηθούν το σώμα να αναπτυχθεί δυνατό και να παραμείνει υγιές. Οι άνθρωποι μπορούν να τρώνε φρούτα κάθε μέρα.

1.2

There are many kinds of fruits. Some fruits are sweet, like apples, bananas, and grapes. Some fruits are sour, like lemons and oranges. People can eat fruits raw or add them to salads or desserts.

Υπάρχουν πολλά είδη φρούτων. Μερικά φρούτα είναι γλυκά, όπως τα μήλα, οι μπανάνες και τα σταφύλια. Μερικά φρούτα είναι ξινά, όπως τα λεμόνια και τα πορτοκάλια. Οι άνθρωποι μπορούν να τρώνε φρούτα ωμά ή να τα προσθέτουν σε σαλάτες ή επιδόρπια.

1.3

Fruits are good for the body in many ways. They help the stomach work well. They give energy for daily activities. Fruits also help the body fight sickness and stay strong.

Τα φρούτα είναι καλά για το σώμα με πολλούς τρόπους. Βοηθούν το στομάχι να λειτουργεί καλά. Δίνουν ενέργεια για καθημερινές δραστηριότητες. Τα φρούτα βοηθούν επίσης το σώμα να καταπολεμήσει τις ασθένειες και να παραμείνει δυνατό.

1.4

Children and adults should eat fruits every day. They can eat fruits for breakfast, lunch, dinner, or as a snack. Eating fruits is better than eating candies or sweets because fruits are healthy.

Τα παιδιά και οι ενήλικες πρέπει να τρώνε φρούτα κάθε μέρα. Μπορούν να τρώνε φρούτα για πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό ή ως σνακ. Το να τρως φρούτα είναι καλύτερο από το να τρως καραμέλες ή γλυκά, επειδή τα φρούτα είναι υγιεινά.

1.5

It is important to wash fruits before eating them. This helps remove dirt and germs. People should also eat fresh fruits. Fresh fruits taste good and are healthy.

Είναι σημαντικό να πλένετε τα φρούτα πριν τα φάτε. Αυτό βοηθά στην αφαίρεση της βρωμιάς και των μικροβίων. Οι άνθρωποι θα πρέπει επίσης να τρώνε φρέσκα φρούτα. Τα φρέσκα φρούτα είναι νόστιμα και υγιεινά.

1.6

Eating fruits can be fun too. People can try different colors and types of fruits. They can make fruit salads or drinks. Fruits are tasty and good for health.

Το να τρώτε φρούτα μπορεί να είναι διασκεδαστικό. Οι άνθρωποι μπορούν να δοκιμάσουν διαφορετικά χρώματα και είδη φρούτων. Μπορούν να φτιάξουν φρουτοσαλάτες ή ποτά. Τα φρούτα είναι νόστιμα και καλά για την υγεία.

1.7

A healthy diet includes fruits every day. Fruits help people feel strong, happy, and full of energy. Eating fruits is a simple way to take care of the body and stay healthy.

Μια υγιεινή διατροφή περιλαμβάνει φρούτα κάθε μέρα. Τα φρούτα βοηθούν τους ανθρώπους να αισθάνονται δυνατοί, χαρούμενοι και γεμάτοι ενέργεια. Η κατανάλωση φρούτων είναι ένας απλός τρόπος για να φροντίζετε το σώμα σας και να παραμένετε υγιείς.

1. Eating Fruits

Healthy Habits

‌
100%

QuizSkip the quiz

Why is eating fruits good?

They taste sweet

They make people sleepy

They help the body stay healthy

How often can people eat fruits?

Once a week

Every day

Only on weekends

Match.

Sour

Sweet

Lemons

Apples

Fill out blank.

Eating fruits is

than eating candies or sweets because fruits are healthy.

better

worse

What should people do before eating fruits?

Peel them

Wash them

Freeze them

Fill out blank.

diet includes fruits every day.

healthy

bad