Non-alcoholic Drinks
Water - Food and Drinks
Check out our short and fun readings on non-alcoholic drinks to learn about their cool stories and improve your language skills!
1
kabanata
Ang tubig ay isang inumin na kailangan natin araw-araw. Ito ay malinaw at walang lasa. Ngunit ang tubig ay napakahalaga para sa ating mga katawan upang gumana nang maayos. Uminom tayo ng tubig upang mapawi ang ating uhaw at upang mapanatili tayong malusog.
Ang mga tao ay umiinom ng tubig mula pa noong sinaunang panahon. Noong unang panahon, umiinom sila ng tubig mula sa mga ilog at balon. Alam nilang mabuti ang tubig para sa kanila, kahit na hindi nila naiintindihan kung bakit.
Sa panahon ngayon, makakakuha tayo ng tubig mula sa maraming lugar. Maaari nating inumin ito mula sa gripo sa ating mga tahanan, o maaari tayong bumili ng mga bote ng tubig mula sa mga tindahan. Ang ilang mga tao ay nagdaragdag ng mga lasa sa kanilang tubig, tulad ng lemon o strawberry, upang gawing mas masarap ang lasa nito.
Ang pag-inom ng tubig ay may maraming benepisyo. Tumutulong ito sa atin na manatiling hydrated, na nangangahulugang pinipigilan nito ang ating mga katawan na maging masyadong tuyo. Kapag tayo ay hydrated, mas maganda ang pakiramdam natin at mayroon tayong mas maraming enerhiya. Ang tubig ay tumutulong din sa ating mga katawan na alisin ang mga basura at lason.
Minsan, umiinom tayo ng ibang bagay sa halip na tubig, tulad ng juice o soda. Maaaring masarap ang mga inuming ito, ngunit madalas silang may maraming asukal at iba pang bagay na hindi mabuti para sa atin. Ang tubig ang pinakamalusog na pagpipilian dahil wala itong asukal o calories.
Mahalaga na uminom ng sapat na tubig araw-araw. Sinasabi ng mga doktor na dapat tayong uminom ng mga 8 basong tubig, ngunit maaaring iba ito para sa bawat isa. Dapat nating pakinggan ang ating katawan at uminom kapag nauuhaw tayo.
**Nakakatuwang katotohanan**: Alam mo ba na ang tubig ay bumubuo ng mga 60% ng ating katawan? Iyan ay higit sa kalahati!
1. Water
Non-alcoholic Drinks
100%
Why do we need to drink water every day?
Because it tastes good
Because it is fun
Because it is cold
Because it helps our bodies work well
Match each water source with its description.
What does "hydrated" mean according to the passage?
Being hungry
Getting more sleep
Not being too dry
Feeling cold
Why is water better than juice or soda?
It does not have any added sugars
It has more flavors
It provides caffeine
It's always carbonated
Fill in the blanks with the correct words (Three options are extra).
In ancient times, people drank water from
and wells.
Doctors recommend drinking about
of water daily.
Adding
to water can improve its taste.
Choose the four statements that are True.
People have always known how water helps the body
Water helps remove waste and toxins
Water is the healthiest drink
Some people add fruit to water for flavor
We should drink water even when we are not thirsty
Our bodies are mostly made of water


