Healthy Habits
Eating Fruits - Body & Health
Read about healthy habits in simple English to help you stay well and take care of yourself every day.
1
fejezet
A gyümölcsök fogyasztása nagyon jót tesz az egészségnek. A gyümölcsök vitaminokat tartalmaznak, amelyek segítik a szervezetet erős növekedésben és egészségben maradásban. Az emberek minden nap ehetnek gyümölcsöt.
Sokféle gyümölcs létezik. Néhány gyümölcs édes, mint az alma, a banán és a szőlő. Néhány gyümölcs savanyú, mint a citrom és a narancs. Az emberek nyersen ehetik a gyümölcsöket, vagy salátákhoz, desszertekhez adhatják.
A gyümölcsök sok szempontból jót tesznek a szervezetnek. Segítik a gyomor megfelelő működését. Energiát adnak a napi tevékenységekhez. A gyümölcsök segítenek a szervezetnek a betegségek elleni küzdelemben és az erős maradásban.
A gyermekeknek és felnőtteknek minden nap gyümölcsöt kell enniük. Ehetnek gyümölcsöt reggelire, ebédre, vacsorára vagy rágcsálnivalóként. Gyümölcsöt enni jobb, mint cukorkát vagy édességet enni, mert a gyümölcs egészséges.
Fontos a gyümölcsök megmosása fogyasztás előtt. Ez segít eltávolítani a szennyeződéseket és a baktériumokat. Az embereknek friss gyümölcsöt is kellene enniük. A friss gyümölcs ízletes és egészséges.
Gyümölcsöt enni is lehet szórakoztató. Az emberek kipróbálhatnak különböző színű és típusú gyümölcsöket. Készíthetnek gyümölcssalátákat vagy italokat. A gyümölcsök ízletesek és egészségesek.
Az egészséges étrend része a gyümölcs minden nap. A gyümölcsök segítenek az embereknek erősnek, boldognak és energikusnak érezni magukat. A gyümölcsevés egyszerű módja annak, hogy törődjünk a testünkkel és egészségesek maradjunk.
1. Eating Fruits
Healthy Habits
100%
Why is eating fruits good?
They taste sweet
They make people sleepy
They help the body stay healthy
How often can people eat fruits?
Once a week
Every day
Only on weekends
Match.
Fill out blank.
Eating fruits is
than eating candies or sweets because fruits are healthy.
What should people do before eating fruits?
Peel them
Wash them
Freeze them
Fill out blank.
A
diet includes fruits every day.


