Eating Fruits

Drinking Water

Sleeping Early

Fresh Air

Staying Clean

Reducing Screen Time

Healthy Habits

Eating Fruits - Body & Health

12 chapters

beginner

Read about healthy habits in simple English to help you stay well and take care of yourself every day.

Vocabulary

fruit

[n]

/fruːt/

good

[adj]

/ɡʊd/

health

[n]

/hɛlθ/

vitamin

[n]

/ˈvaɪtəmən/

help

[v]

/hɛlp/

body

[n]

/ˈbɑːdi/

grow

[v]

/ɡroʊ/

strong

[adj]

/strɑŋ/

stay

[v]

/steɪ/

10.

healthy

[adj]

/ˈhɛlθi/

11.

kind

[n]

/kaɪnd/

12.

sweet

[adj]

/swiːt/

13.

sour

[adj]

/ˈsaʊɚ/

14.

raw

[adj]

/rɑ/

15.

add

[v]

/æd/

16.

salad

[n]

/ˈsæləd/

17.

dessert

[n]

/dɪˈzɝːt/

18.

stomach

[n]

/ˈstʌmək/

19.

work

[v]

/wɝːk/

20.

give

[v]

/ɡɪv/

21.

energy

[n]

/ˈɛnɚʤi/

22.

daily

[adj]

/ˈdeɪli/

23.

activity

[n]

/ækˈtɪvɪti/

24.

fight

[v]

/faɪt/

25.

sickness

[n]

/ˈsɪknəs/

26.

child

[n]

/tʃaɪld/

27.

adult

[n]

/əˈdʌlt/, /ˈædʌlt/

28.

breakfast

[n]

/ˈbrekfəst/

29.

lunch

[n]

/lʌntʃ/

30.

dinner

[n]

/ˈdɪnɚ/

31.

snack

[n]

/snæk/

32.

candy

[n]

/ˈkændi/

33.

sweet

[n]

/swiːt/

34.

because

[conj]

/bɪˈkʌz/ , /bɪˈkɑːz/

35.

important

[adj]

/ɪmˈpɔrtənt/

36.

wash

[v]

/wɑːʃ/ , /wɒʃ/

37.

remove

[v]

/rɪˈmuv/

38.

dirt

[n]

/ˈdɝt/

39.

germ

[n]

/ˈdʒɝm/

40.

fresh

[adj]

/frɛʃ/

41.

taste

[v]

/teɪst/

42.

fun

[adj]

/fʌn/

43.

try

[v]

/traɪ/

44.

different

[adj]

/ˈdɪfɝːənt/

45.

type

[n]

/taɪp/

46.

fruit salad

[n]

/fruːt ˈsæləd/

47.

drink

[n]

/drɪŋk/

48.

tasty

[adj]

/ˈteɪsti/

49.

diet

[n]

/ˈdaɪət/

50.

simple

[adj]

/ˈsɪmpəl/

51.

way

[n]

/weɪ/

52.

take care of somebody or something

[phrase]

/ˈteɪk ˈkɛr əv/

Practice

fruit

[n]

/fruːt/

good

[adj]

/ɡʊd/

health

[n]

/hɛlθ/

vitamin

[n]

/ˈvaɪtəmən/

help

[v]

/hɛlp/

body

[n]

/ˈbɑːdi/

grow

[v]

/ɡroʊ/

strong

[adj]

/strɑŋ/

stay

[v]

/steɪ/

10.

healthy

[adj]

/ˈhɛlθi/

11.

kind

[n]

/kaɪnd/

12.

sweet

[adj]

/swiːt/

13.

sour

[adj]

/ˈsaʊɚ/

14.

raw

[adj]

/rɑ/

15.

add

[v]

/æd/

16.

salad

[n]

/ˈsæləd/

17.

dessert

[n]

/dɪˈzɝːt/

18.

stomach

[n]

/ˈstʌmək/

19.

work

[v]

/wɝːk/

20.

give

[v]

/ɡɪv/

21.

energy

[n]

/ˈɛnɚʤi/

22.

daily

[adj]

/ˈdeɪli/

23.

activity

[n]

/ækˈtɪvɪti/

24.

fight

[v]

/faɪt/

25.

sickness

[n]

/ˈsɪknəs/

26.

child

[n]

/tʃaɪld/

27.

adult

[n]

/əˈdʌlt/, /ˈædʌlt/

28.

breakfast

[n]

/ˈbrekfəst/

29.

lunch

[n]

/lʌntʃ/

30.

dinner

[n]

/ˈdɪnɚ/

31.

snack

[n]

/snæk/

32.

candy

[n]

/ˈkændi/

33.

sweet

[n]

/swiːt/

34.

because

[conj]

/bɪˈkʌz/ , /bɪˈkɑːz/

35.

important

[adj]

/ɪmˈpɔrtənt/

36.

wash

[v]

/wɑːʃ/ , /wɒʃ/

37.

remove

[v]

/rɪˈmuv/

38.

dirt

[n]

/ˈdɝt/

39.

germ

[n]

/ˈdʒɝm/

40.

fresh

[adj]

/frɛʃ/

41.

taste

[v]

/teɪst/

42.

fun

[adj]

/fʌn/

43.

try

[v]

/traɪ/

44.

different

[adj]

/ˈdɪfɝːənt/

45.

type

[n]

/taɪp/

46.

fruit salad

[n]

/fruːt ˈsæləd/

47.

drink

[n]

/drɪŋk/

48.

tasty

[adj]

/ˈteɪsti/

49.

diet

[n]

/ˈdaɪət/

50.

simple

[adj]

/ˈsɪmpəl/

51.

way

[n]

/weɪ/

52.

take care of somebody or something

[phrase]

/ˈteɪk ˈkɛr əv/

fruit

[n]

/fruːt/

owoc

good

[adj]

/ɡʊd/

dobry,korzystny

health

[n]

/hɛlθ/

zdrowie,samopoczucie

vitamin

[n]

/ˈvaɪtəmən/

vitamina, witamina

help

[v]

/hɛlp/

pomagać, ułatwiać

body

[n]

/ˈbɑːdi/

ciało,organizm

grow

[v]

/ɡroʊ/

stawać się,zaczynać czuć

strong

[adj]

/strɑŋ/

silny,mocny

stay

[v]

/steɪ/

pozostać,zostać

10.

healthy

[adj]

/ˈhɛlθi/

zdrowy,krzepki

11.

kind

[n]

/kaɪnd/

rodzaj,kategoria

12.

sweet

[adj]

/swiːt/

słodki,cukrowy

13.

sour

[adj]

/ˈsaʊɚ/

kwaśny,kwasowy

14.

raw

[adj]

/rɑ/

surowe, surowy

15.

add

[v]

/æd/

dodawać,wymieszać

16.

salad

[n]

/ˈsæləd/

sałatka

17.

dessert

[n]

/dɪˈzɝːt/

deser,słodkość

18.

stomach

[n]

/ˈstʌmək/

żołądek,brzuch

19.

work

[v]

/wɝːk/

działać,pracować

20.

give

[v]

/ɡɪv/

dawać,dostarczać

21.

energy

[n]

/ˈɛnɚʤi/

energia,wigor

22.

daily

[adj]

/ˈdeɪli/

codzienny,dzienny

23.

activity

[n]

/ækˈtɪvɪti/

aktywność,zajęcie

24.

fight

[v]

/faɪt/

walczyć,borykać się

25.

sickness

[n]

/ˈsɪknəs/

choroba, dolegliwość

26.

child

[n]

/tʃaɪld/

dziecko,dzieciak

27.

adult

[n]

/əˈdʌlt/, /ˈædʌlt/

dorosły,osoba dorosła

28.

breakfast

[n]

/ˈbrekfəst/

śniadanie

29.

lunch

[n]

/lʌntʃ/

obiad,posiłek w południe

30.

dinner

[n]

/ˈdɪnɚ/

kolacja,obiad

31.

snack

[n]

/snæk/

przekąska,zakąska

32.

candy

[n]

/ˈkændi/

cukierek,słodycz

33.

sweet

[n]

/swiːt/

cukierek,słodycz

34.

because

[conj]

/bɪˈkʌz/ , /bɪˈkɑːz/

ponieważ,bo

35.

important

[adj]

/ɪmˈpɔrtənt/

ważny,kluczowy

36.

wash

[v]

/wɑːʃ/ , /wɒʃ/

myć,czyścić

37.

remove

[v]

/rɪˈmuv/

usunąć,wyjąć

38.

dirt

[n]

/ˈdɝt/

brud,ziemia

39.

germ

[n]

/ˈdʒɝm/

zarazek, mikrob

40.

fresh

[adj]

/frɛʃ/

świeży,nowy

41.

taste

[v]

/teɪst/

smakować,mieć smak

42.

fun

[adj]

/fʌn/

zabawny,rozrywkowy

43.

try

[v]

/traɪ/

próbować,testować

44.

different

[adj]

/ˈdɪfɝːənt/

inny

45.

type

[n]

/taɪp/

typ,kategoria

46.

fruit salad

[n]

/fruːt ˈsæləd/

sałatka owocowa,macedonia

47.

drink

[n]

/drɪŋk/

napój,picie

48.

tasty

[adj]

/ˈteɪsti/

smaczny,pyszny

49.

diet

[n]

/ˈdaɪət/

dieta,odżywianie

50.

simple

[adj]

/ˈsɪmpəl/

prosty,łatwy

51.

way

[n]

/weɪ/

metoda,sposób

52.

take care of somebody or something

[phrase]

/ˈteɪk ˈkɛr əv/

to look after or manage someone or something, ensuring their needs are met

rozdział

Eating Fruits

Read about eating fruits in simple English to learn how they give vitamins, energy, and help the body stay strong and healthy.

1.1

Eating fruits is very good for health. Fruits have vitamins that help the body grow strong and stay healthy. People can eat fruits every day.

Jedzenie owoców jest bardzo dobre dla zdrowia. Owoce zawierają witaminy, które pomagają organizmowi rosnąć silnym i pozostać zdrowym. Ludzie mogą jeść owoce codziennie.

1.2

There are many kinds of fruits. Some fruits are sweet, like apples, bananas, and grapes. Some fruits are sour, like lemons and oranges. People can eat fruits raw or add them to salads or desserts.

Jest wiele rodzajów owoców. Niektóre owoce są słodkie, jak jabłka, banany i winogrona. Niektóre owoce są kwaśne, jak cytryny i pomarańcze. Ludzie mogą jeść owoce na surowo lub dodawać je do sałatek lub deserów.

1.3

Fruits are good for the body in many ways. They help the stomach work well. They give energy for daily activities. Fruits also help the body fight sickness and stay strong.

Owoce są dobre dla organizmu na wiele sposobów. Pomagają żołądkowi dobrze funkcjonować. Dają energię do codziennych czynności. Owoce pomagają również organizmowi zwalczać choroby i pozostać silnym.

1.4

Children and adults should eat fruits every day. They can eat fruits for breakfast, lunch, dinner, or as a snack. Eating fruits is better than eating candies or sweets because fruits are healthy.

Dzieci i dorośli powinni codziennie jeść owoce. Mogą jeść owoce na śniadanie, lunch, obiad lub jako przekąskę. Jedzenie owoców jest lepsze niż jedzenie cukierków lub słodyczy, ponieważ owoce są zdrowe.

1.5

It is important to wash fruits before eating them. This helps remove dirt and germs. People should also eat fresh fruits. Fresh fruits taste good and are healthy.

Ważne jest mycie owoców przed jedzeniem. Pomaga to usunąć brud i zarazki. Ludzie powinni również jeść świeże owoce. Świeże owoce są smaczne i zdrowe.

1.6

Eating fruits can be fun too. People can try different colors and types of fruits. They can make fruit salads or drinks. Fruits are tasty and good for health.

Jedzenie owoców może być również zabawne. Ludzie mogą próbować różnych kolorów i rodzajów owoców. Mogą przygotować sałatki owocowe lub napoje. Owoce są smaczne i dobre dla zdrowia.

1.7

A healthy diet includes fruits every day. Fruits help people feel strong, happy, and full of energy. Eating fruits is a simple way to take care of the body and stay healthy.

Zdrowa dieta obejmuje owoce każdego dnia. Owoce pomagają ludziom czuć się silnymi, szczęśliwymi i pełnymi energii. Jedzenie owoców to prosty sposób na dbanie o ciało i pozostawanie zdrowym.

1. Eating Fruits

Healthy Habits

‌
100%

QuizSkip the quiz

Why is eating fruits good?

They taste sweet

They make people sleepy

They help the body stay healthy

How often can people eat fruits?

Once a week

Every day

Only on weekends

Match.

Sour

Sweet

Lemons

Apples

Fill out blank.

Eating fruits is

than eating candies or sweets because fruits are healthy.

better

worse

What should people do before eating fruits?

Peel them

Wash them

Freeze them

Fill out blank.

diet includes fruits every day.

healthy

bad