Caminar

Correr

Nadar

Saltar la cuerda

Andar en bicicleta

Yoga

Ejercicio

Caminar - Cuerpo y salud

12 chapters

beginner

Conoce los beneficios del ejercicio físico y las distintas formas de mantenerse activo. Aprende palabras clave sobre deporte y bienestar.

bölüm

Caminar

1.1

Caminar es fácil. Muchas personas caminan todos los días. No necesitas ropa especial ni herramientas para caminar. Las personas pueden caminar en parques, en la calle o en la escuela. Caminar es bueno para el cuerpo.

Yürümek kolaydır. Birçok insan her gün yürür. Yürümek için özel kıyafetlere veya araçlara ihtiyacın yok. İnsanlar parklarda, sokakta veya okulda yürüyebilir. Yürümek vücut için iyidir.

1.2

Cuando las personas caminan, mueven las piernas una y otra vez. Esto ayuda al cuerpo a mantenerse fuerte. Caminar también ayuda al corazón y ayuda a las personas a respirar mejor. Muchas personas se sienten felices después de caminar.

İnsanlar yürüdüğünde bacaklarını tekrar tekrar hareket ettirirler. Bu, vücudun güçlü kalmasına yardımcı olur. Yürümek ayrıca kalbe yardımcı olur ve insanların daha iyi nefes almasına yardımcı olur. Birçok insan yürüdükten sonra mutlu hisseder.

1.3

Las personas pueden caminar rápido o despacio. Caminar rápido es buen ejercicio. Caminar despacio es bueno para relajarse. Las personas pueden caminar por la mañana, por la tarde o por la noche. Cualquier momento está bien.

İnsanlar hızlı veya yavaş yürüyebilir. Hızlı yürümek iyi bir egzersizdir. Yavaş yürümek rahatlamak için iyidir. İnsanlar sabah, öğleden sonra veya akşam yürüyebilir. Her zaman uygundur.

1.4

Las personas pueden caminar solas o con otras personas. Caminar con familia o amigos puede ser divertido. Las personas pueden hablar mientras caminan. A algunas personas les gusta escuchar música cuando caminan.

İnsanlar yalnız veya başkalarıyla yürüyebilir. Aile veya arkadaşlarla yürümek eğlenceli olabilir. İnsanlar yürürken konuşabilir. Bazı insanlar yürürken müzik dinlemeyi sever.

1.5

Caminar también es útil. Las personas caminan a la escuela, al trabajo o a la tienda. Caminar no cuesta dinero. También es bueno para el aire porque no produce humo.

Yürümek de faydalıdır. İnsanlar okula, işe veya mağazaya yürürler. Yürümek para gerektirmez. Ayrıca duman üretmediği için hava için de iyidir.

1.6

Es importante estar seguro al caminar. Las personas deben mirar si hay coches y bicicletas. Deben caminar al lado de la carretera o en una acera. Por la noche, es mejor caminar en un lugar con luz.

Yürürken güvende olmak önemlidir. İnsanlar araba ve bisiklet olup olmadığına bakmalıdır. Yolun kenarında veya kaldırımda yürümelidirler. Geceleyin, ışıklı bir yerde yürümek daha iyidir.

1.7

Caminar es una forma simple de mantenerse sano. Ayuda al cuerpo y a la mente. Caminar todos los días, incluso por poco tiempo, es un buen hábito.

Yürümek sağlıklı kalmanın basit bir yoludur. Bedene ve zihne yardımcı olur. Her gün, kısa bir süre bile olsa yürümek iyi bir alışkanlıktır.

1. Caminar

Ejercicio

‌
100%

QuizSkip the quiz

¿Dónde pueden caminar las personas?

Solo en casa.

Solo en coches.

En parques o calles.

En lugares con humo.

¿Qué mueven las personas cuando caminan?

Las manos.

Las piernas.

Los ojos.

El corazón.

¿A qué ayuda caminar?

A las piernas.

A los manos.

Al cabello.

Al corazón.

Lee las frases y decide si son verdaderas (V) o falsas (F).

Las personan necesitan ropa especial para caminar.

Las personas pueden caminar en cualquier momento de día.

Las personas no deben hablar mientras caminan.

¿Por qué caminar es bueno para el aire?

Porque no produce humo.

Porque cuesta mucho dinero.

Porque necesita herramientas.

Porque usa coches.

¿Dónde es mejor caminar por la noche?

En un lugar oscuro.

En un lugar con luz.

En medio de la carretera.

Cerca de muchos coches.