a system of physical exercises, including breath control and meditation, practiced to gain more control over your body and mind
йога
Йога — это отличный способ начать день.
peaceful and free from disorder or violence after disturbance or unrest
спокойный
Хотя город был спокоен, силы безопасности оставались настороже.
something that a person spends time doing, particularly to accomplish a certain purpose
деятельность
Решение головоломок и загадок может быть сложной, но стимулирующей деятельностью.
to want something or someone that we must have if we want to do or be something
нуждаться
Дому нужна уборка до прихода гостей.
designed or set aside for a specific purpose or need, often different from what is commonly available
специальный, особенный
Он получил особое приглашение на эксклюзивную конференцию.
used to introduce a restriction, exception, or limitation to what has been stated
только, лишь
Он бы ел что угодно, только избегает острой пищи.
gentle to the touch
мягкий
Он провел пальцами по мягким лепесткам цветка.
the part of space where someone or something is or they should be
место,пространство, a space or area
Музей — это увлекательное место, чтобы узнать о истории и искусстве.
to put one's body in a flat position in order to sleep or rest
полежать
Врач посоветовал ему лечь, если он почувствует головокружение.
our or an animal's hands, legs, head, and every other part together
тело
У человеческого тела много разных органов, таких как сердце, легкие и печень.
at a pace that is not fast
медленно
Улитка двигалась медленно, но неуклонно к листу.
to move a thing from a lower position or level to a higher one
поднимать, возвышать
Команда подняла трофей после победы в чемпионате.
one of the two body parts that is connected to the shoulder and ends with fingers
рука
Она использовала свою руку, чтобы открыть тяжелую дверь.
each of the two long body parts that we use when we walk
нога
На ней была длинная юбка, которая закрывала ее ноги.
to make something straight become curved or folded
изгибаться
Сильный ветер начал гнуть высокую траву в открытом поле.
the part of our body between our neck and our legs that we cannot see
спина
Она использовала свою спину, чтобы толкнуть дверь и открыть её.
used to express a slight change, difference, or movement
немного, слегка
Его голос понизился немного во время речи.
to draw air into the lungs and then release it, typically for the purpose of calming down, resting, or breathing naturally
сделать вдох
the air taken into or sent out from the lungs
дыхание
Врач попросил пациента сделать глубокий вдох и задержать его.
to make something easier, particularly by improving the situation
помогать, облегчать
Частое питье воды помогает при обезвоживании.
a thick plastic or rubber material used in particular sports for landing or lying on
коврик
Тренажерный зал предоставил коврики, чтобы пользователи могли выполнять упражнения на полу и уменьшать нагрузку на суставы.
having as much as is required
достаточно
Она чувствовала, что у нее достаточно знаний, чтобы справиться со сложной задачей.
a cloth bag stuffed with soft materials that we put our head on when we are lying or sleeping
подушка
Отель предоставил пушистые подушки для хорошего ночного сна.
a large piece of fabric made of wool, cotton, or other materials that is used to keep warm or to provide comfort, used on beds, sofas, chairs, etc.
одеяло
Яркое стеганое одеяло добавило нотку тепла и стиля в иначе простой декор спальни.
feeling of physical ease and freedom from pain or restriction, often considered an important factor when choosing clothing
комфорт, удобство
Натуральные волокна, такие как хлопок, популярны благодаря своему комфорту в теплую погоду.
without anyone else
один
Я путешествовал один в Европу прошлым летом.
with little or no noise
тихий
Лес был тихим, только изредка щебетание птиц нарушало тишину.
used to indicate a period of time during which an action takes place or a state of affairs exists, often denoting simultaneous or concurrent events
пока, в то время как
Ученики тихо болтали, пока учитель писал на доске.
(of an activity or an event) making us feel good or giving us pleasure
приятный
Посещение музея было более приятным, чем я ожидал.
not involving difficulty in doing or understanding
простой, лёгкий
Инструкции было просто следовать, с четко изложенными шагами.
having a lot of physical power
сильный
Сильные ноги спортсмена помогли ему бежать быстрее.
every single person in a group, community, or society, without exception
все
Во время марафона все поднапряглись, чтобы добраться до финишной черты.
a procedure or approach used to achieve something
способ
Они обсуждали самый эффективный способ преподавания грамматики.
to continue to be in a particular condition or state
оставаться, пребывать
Свет будет включён на протяжении всего мероприятия для обеспечения безопасности.
(of a person) not having physical or mental problems
здоровый
Учитель рад видеть, что все ученики здоровы после зимних каникул.
the ability in a person that makes them think, feel, or imagine
ум
Чтение стимулирует ум и расширяет кругозор.
the physical and mental strength required for activity, work, etc.
энергия
Дети потратили свою энергию на детской площадке.
| Ключевая лексика упражнения | |||
|---|---|---|---|
| Прогулка | Running | Swimming | Прыжки со скакалкой |
| Катание на велосипеде | Йога | ||
