a system of physical exercises, including breath control and meditation, practiced to gain more control over your body and mind
joga
Joga to świetny sposób na rozpoczęcie dnia.
peaceful and free from disorder or violence after disturbance or unrest
spokojny
Chociaż miasto było spokojne, siły bezpieczeństwa pozostały czujne.
something that a person spends time doing, particularly to accomplish a certain purpose
aktywność, zajęcie
Rozwiązywanie łamigłówek i zagadek umysłowych może być trudną, ale pobudzającą aktywnością.
to want something or someone that we must have if we want to do or be something
potrzebować, wymagać
Dom wymaga sprzątania przed przybyciem gości.
designed or set aside for a specific purpose or need, often different from what is commonly available
specjalny, szczególny
Otrzymał specjalne zaproszenie na ekskluzywną konferencję.
used to introduce a restriction, exception, or limitation to what has been stated
tylko, jedynie
Zjadłby wszystko, tylko unika pikantnego jedzenia.
gentle to the touch
miękki, delikatny
Przesunął palcami po miękkich płatkach kwiatu.
the part of space where someone or something is or they should be
miejsce,lokalizacja, a space or area
Muzeum to fascynujące miejsce, aby uczyć się o historii i sztuce.
to put one's body in a flat position in order to sleep or rest
położyć się, odpocząć
Lekarz poradził mu, żeby położył się, jeśli poczuje zawroty głowy.
our or an animal's hands, legs, head, and every other part together
ciało, organizm
Ludzkie ciało ma wiele różnych narządów, takich jak serce, płuca i wątroba.
at a pace that is not fast
powoli, wolno
Ślimak poruszał się powoli, ale wytrwale w kierunku liścia.
to move a thing from a lower position or level to a higher one
podnosić, unosić
Zespół podniósł puchar po wygraniu mistrzostwa.
one of the two body parts that is connected to the shoulder and ends with fingers
ramię
Użyła swojego ramienia, aby otworzyć ciężkie drzwi.
each of the two long body parts that we use when we walk
noga
Nosiła długą spódnicę, która zakrywała jej nogi.
to make something straight become curved or folded
zginać, wyginać
Silny wiatr zaczął zginać wysoką trawę na otwartym polu.
the part of our body between our neck and our legs that we cannot see
plecy, kręgosłup
Użyła swojego pleców, aby otworzyć drzwi.
used to express a slight change, difference, or movement
trochę, lekko
Jego głos opadł trochę podczas przemówienia.
to draw air into the lungs and then release it, typically for the purpose of calming down, resting, or breathing naturally
the air taken into or sent out from the lungs
oddech, oddychanie
Lekarz poprosił pacjenta, aby wziął głęboki oddech i wstrzymał go.
to make something easier, particularly by improving the situation
pomagać, ułatwiać
Częste picie wody pomaga przy odwodnieniu.
a thick plastic or rubber material used in particular sports for landing or lying on
mata, materac
Siłownia zapewniła materace, aby użytkownicy mogli wykonywać ćwiczenia na podłodze i zmniejszać obciążenie stawów.
having as much as is required
wystarczający, dosyć
Czuła, że ma wystarczającą wiedzę, aby podjąć się trudnego zadania.
a cloth bag stuffed with soft materials that we put our head on when we are lying or sleeping
poduszka, poduszka
Hotel zapewnił puszyste poduszki na dobry sen nocny.
a large piece of fabric made of wool, cotton, or other materials that is used to keep warm or to provide comfort, used on beds, sofas, chairs, etc.
koc, kołdra
Kolorowa pikowana kołdra dodała odrobinę ciepła i stylu do inaczej prostego wystroju sypialni.
feeling of physical ease and freedom from pain or restriction, often considered an important factor when choosing clothing
komfort, wygoda
Naturalne włókna, takie jak bawełna, są popularne ze względu na swoją wygodę w ciepłą pogodę.
without anyone else
sam, samotnie
Podróżowałem sam do Europy zeszłego lata.
with little or no noise
cichy, spokojny
Las był cichy, tylko sporadyczne świergotanie ptaków przerywało ciszę.
used to indicate a period of time during which an action takes place or a state of affairs exists, often denoting simultaneous or concurrent events
podczas gdy, kiedy
Uczniowie cicho rozmawiali, gdy nauczyciel pisał na tablicy.
(of an activity or an event) making us feel good or giving us pleasure
przyjemny, zabawowy
Wizyta w muzeum była bardziej przyjemna niż się spodziewałem.
not involving difficulty in doing or understanding
prosty, łatwy
Instrukcje były proste do wykonania, z jasno określonymi krokami.
having a lot of physical power
silny, mocny
Mocne nogi sportowca pomogły mu biegać szybciej.
every single person in a group, community, or society, without exception
wszyscy, każdy
Podczas maratonu wszyscy pchali się, aby dotrzeć do mety.
a procedure or approach used to achieve something
metoda, sposób
Dyskutowali o najbardziej efektywnym sposobie nauczania gramatyki.
to continue to be in a particular condition or state
pozostać, zostać
Światła będą włączone przez całe wydarzenie, aby zapewnić bezpieczeństwo.
(of a person) not having physical or mental problems
zdrowy, krzepki
Nauczyciel cieszy się, widząc, że wszyscy uczniowie są zdrowi po zimowej przerwie.
the ability in a person that makes them think, feel, or imagine
umysł, intelekt
Czytanie pobudza umysł i poszerza perspektywę.
the physical and mental strength required for activity, work, etc.
energia, wigor
Dzieci zużyły swoją energię na placu zabaw.
something that you regularly do almost without thinking about it, particularly one that is hard to give up or stop doing
nawyk, zwyczaj
Ona ma zwyczaj pisania w swoim dzienniku przed snem.
to take pleasure or find happiness in something or someone
cieszyć się, lubić
Pomimo deszczu, cieszyli się koncertem na świeżym powietrzu.
| Kluczowe słownictwo ćwiczeń | |||
|---|---|---|---|
| Spacer | Running | Swimming | Skakanie na skakance |
| Jazda na rowerze | Joga | ||
