the act of striking or making contact with something, usually with force
uderzenie, cios
Po uderzeniu szkło roztrzaskało się na kawałki na podłodze.
instructions or guidelines that determine how a game or sport is played
zasada, regulamin
Gra ma zasady zdobywania punktów.
the part of the body between the ribs and hips, which is usually narrower than the parts mentioned
talia, pas
Cierpiał na ból dolnej części pleców z powodu złej postawy i braku siły w mięśniach talia.
healthy and strong, especially due to regular physical exercise or balanced diet
sprawny, zdrowy
Stosuje zrównoważoną dietę, a jej lekarz mówi, że jest bardzo w formie.
education or instruction provided in a series of lessons or meetings, often held regularly
klasa, lekcja
Zajęcia z marketingu cyfrowego obejmowały różne strategie i narzędzia.
a mental or physical activity that helps keep our mind and body healthy
ćwiczenie, aktywność fizyczna
Joga to świetne ćwiczenie na relaks i elastyczność.
a hanging stuffed bag that is often used for practicing punching and striking techniques in boxing and martial arts
worek treningowy, gruszka bokserska
Ciężka gruszka bokserska kołysała się tam i z powrotem przy każdym mocnym ciosie sportowca.
a hanging stuffed bag that is often used for practicing punching and striking techniques in boxing and martial arts
worek treningowy, gruszka bokserska
Ciężka gruszka bokserska kołysała się tam i z powrotem przy każdym mocnym ciosie sportowca.
a combat sport that combines elements of boxing and kicking techniques
kickboxing, boks z kopnięciami
Nauka kickboxingu poprawia zarówno sprawność fizyczną, jak i umiejętności samoobrony.
receiving a lot of love and attention from many people
popularny, kochany
Jego piosenki są popularne, ponieważ łatwo się do nich tańczy.
a physical activity or competitive game with specific rules that people do for fun or as a profession
sport
Hokej to ekscytująca gra sportowa rozgrywana na lodzie lub na trawie, z kijami i małym krążkiem lub piłką.
any type of sports that include fighting which are especially originated in the Far East, such as judo, kung fu, etc.
sztuki walki, sporty walki
Turnieje sztuk walki przyciągają zawodników z całego świata, aby zaprezentować swoje umiejętności i techniki.
a country that is in East Asia and made up of many islands
Japonia
System transportu publicznego Japonii jest znany ze swojej wydajności i punktualności, zwłaszcza szybkie pociągi Shinkansen.
a martial art that involves striking and blocking techniques, typically practiced for self-defense, sport, or physical fitness
karate, sztuka walki obejmująca techniki uderzania i blokowania
Zawody karate były intensywne, z udziałem wykwalifikowanych zawodników z całego świata.
a sport in which fighters wear special gloves and use only their fists to hit each other
boks, boksowanie
a piece of land with a government of its own, official borders, laws, etc.
kraj
Rząd wdrożył nowe polityki, aby pobudzić gospodarkę kraju.
to take part in a violent physical action against someone
walczyć, bić się
Członkowie gangu walczyli na ulicy, powodując chaos.
a hit or strike made with a closed fist, especially in boxing
cios pięścią, uderzenie
Mecz zakończył się po jednym decydującym ciosie.
boxing equipment consisting of big and padded coverings for the fists of the fighters; worn for the sport of boxing
rękawica bokserska, rękawica do boksu
designed or set aside for a specific purpose or need, often different from what is commonly available
specjalny, szczególny
Otrzymał specjalne zaproszenie na ekskluzywną konferencję.
something that we wear to cover and protect our feet, generally made of strong materials like leather or plastic
but
Założyła swoje buty do biegania i poszła pobiegać w parku.
our purpose or desired result
cel, zamierzenie
Wyznaczanie krótkoterminowych celów może pomóc w podzieleniu większych zadań na możliwe do zarządzania kroki.
to strike someone or something with force using one's hand or an object
uderzyć, bić
Baseballista uderzył piłkę poza park na home runa.
to gain a point, goal, etc. in a game, competition, or sport
zdobywać punkty, strzelać gola
Podczas meczu obaj zawodnicy wielokrotnie strzelali.
one of the marks or numbers that indicates our score in a game or sport
punkt, wynik
Za każdym razem, gdy trafisz w środek celu, otrzymujesz pięć punktów.
having a lot of physical power
silny, mocny
Mocne nogi sportowca pomogły mu biegać szybciej.
a length of rope (usually with handles on each end) that is swung around while someone jumps over it
skakanka, lina do skakania
an activity in which a person jumps over a swinging rope, either as a child's game or a cardiovascular exercise
skakanka, skakanie na skakance
Włączył skakankę do swojej rutyny fitness.
referring to a situation in which teams, players, etc. are trying to defeat their rivals
konkurencyjny, rywalizacyjny
Konkurencyjne branże często napędzają innowacje i wydajność.
a competition in which two players or teams compete against one another such as soccer, boxing, etc.
mecz
Ciężko trenował do nadchodzącego meczu, zdeterminowany, aby poprawić swoje wyniki i wygrać.
a series of sporting games in which teams or players compete against different rivals in different rounds until only one remains and that is the winner
turniej, zawody
Lokalny turniej golfowy zebrał fundusze na cele charytatywne, prezentując przy tym imponujące talenty.
in many different countries and regions of Earth
to teach a specific skill or a type of behavior to a person or an animal through a combination of instruction and practice over a period of time
trenować, uczyć
On szkoli nowych pracowników, jak korzystać z oprogramowania firmy.
to join in a contest or game
rywalizować, uczestniczyć
Dwie drużyny będą rywalizować w finale jutro.
a specific method of carrying out an activity that requires special skills
technika
Reżim treningowy sportowca koncentrował się na doskonaleniu jej techniki sprintu.
an organized plan made to achieve a goal
strategia, plan
Rząd wprowadził strategię mającą na celu zmniejszenie zanieczyszczenia.
relating to the United States or its people
amerykański
Statua Wolności to słynny amerykański zabytek.
a Thai martial art that combines boxing with stand-up striking and clinching techniques
Muay Thai, Boks tajski
Muay Thai jest znany jako "sztuka ośmiu kończyn" ze względu na użycie pięści, łokci, kolan i goleni.
a country located in Southeast Asia, known for its beautiful beaches and ancient temples
Tajlandia, Królestwo Tajlandii
Tajlandia jest znana z pysznego jedzenia ulicznego.
the joint where the upper and lower parts of the arm bend
łokieć
Instruktor jogi podkreślił znaczenie utrzymywania prostej linii od barku do łokcia podczas pozycji deski.
the body part that is in the middle of the leg and helps it bend
kolano
Miała bliznę tuż pod kolanem z powodu wypadku na rowerze w dzieciństwie.
the actions taken by an individual to protect themselves or their property from harm or damage
samoobrona, obrona osobista
Twierdził, że działał w obronie koniecznej po ataku.
to prevent someone or something from being damaged or harmed
chronić, zabezpieczać
Wysłano wojska, aby chronić pracowników pomocy przed atakami.
to obstruct or hinder the progress or action of an opponent, typically in sports or competitive activities
blokować, przeszkadzać
Bokser skutecznie zablokował ciosy przeciwnika, minimalizując skutki ataków.
to resist or defend oneself against an attack or challenge, often by taking action to counter the aggression or difficulty
odpierać, bronić się
Ofiary przemocy są zachęcane do stanięcia i odpierania swoich prześladowców.
very extreme or great
intensywny, skrajny
Poczuła intensywną więź z postacią w powieści.
a session of physical exercise or practice meant to improve or maintain health, fitness, or strength
sesja treningowa, ćwiczenie fizyczne
Pomimo zimnej pogody, zobowiązali się do treningu na świeżym powietrzu, wiedząc, że świeże powietrze będzie orzeźwiające.
a dynamic style of kickboxing emphasizing diverse striking techniques, originating in Japan and known for high-level competitions
K-1, dynamiczny styl kickboxingu kładący nacisk na różnorodne techniki uderzeń
Ona ma na celu udział w turniejach K-1 w przyszłym roku.
