compuesto orgánico que proporciona energía al organismo, presente en alimentos como pan, arroz o pasta
углевод
Рекомендуется сбалансировать белки и углеводы.
grasa que aumenta el colesterol y se encuentra en alimentos animales o procesados
насыщенный жир, насыщенный липид
Диетолог посоветовал сократить насыщенные жиры.
planta o semilla comestible de la familia de las leguminosas, como lentejas o garbanzos
бобовое
Нут — это бобовое, широко используемое в кулинарии.
semilla redonda y beige que se usa para cocinar platos como el hummus o cocidos
нут
Я предпочитаю варёный и мягкий нут.
semilla comestible que crece en vainas, de diferentes colores y tamaños, usada como alimento
фасоль, боб
Эти бобы нужно замочить перед приготовлением.
ácido orgánico presente en las grasas y aceites, componente básico de los lípidos
жирная кислота
Диета влияет на тип потребляемых жирных кислот.
sustancia grasa que se encuentra en la sangre y puede afectar la salud del corazón
холестерин
Холестерин измеряется с помощью анализа крови.
relacionado con alimentos o productos que ayudan a mantener o bajar de peso
диетический, связанный с продуктами для похудения
Диетические газированные напитки не содержат сахара.
estado de energía, fuerza y capacidad de actividad física o mental
жизнеспособность, энергичность
Хорошая диета способствует жизнеспособности.
fuerza, energía y capacidad física o mental para realizar actividades
сила, энергия
Несмотря на возраст, он сохраняет свою бодрость.
conjunto de procesos químicos del cuerpo que transforman los alimentos en energía
метаболизм, совокупность химических процессов в организме
Клеточный метаболизм необходим для жизни.
estado de cansancio extremo por trabajo o estrés
истощение, выгорание
Крайнее истощение может повлиять на психическое здоровье.
capacidad del organismo para resistir infecciones o enfermedades
иммунитет
Организм вырабатывает иммунитет после болезни.
proceso de recuperar una apariencia o estado más joven o vital
омоложение
Клеточное омоложение — это естественный процесс.
que muestra o transmite cansancio, falta de energía o agotamiento
утомительный
Он выглядел усталым из-за нехватки отдыха.
transformar los alimentos en sustancias que el cuerpo puede absorber después de tragarlos
переваривать, усваивать
Ребёнок быстро переваривает пищу.
añadir o proporcionar algo adicional para completar o mejorar algo existente
дополнять, восполнять
Исследование было дополнено практическими примерами.
hacer que algo o alguien sea más fuerte o resistente
укреплять
Ежедневные упражнения укрепляют сердце.
