compuesto orgánico que proporciona energía al organismo, presente en alimentos como pan, arroz o pasta
węglowodan
Organizm przekształca węglowodany w energię.
grasa que aumenta el colesterol y se encuentra en alimentos animales o procesados
tłuszcz nasycony, lipid nasycony
Czerwone mięso zawiera tłuszcze nasycone.
planta o semilla comestible de la familia de las leguminosas, como lentejas o garbanzos
roślina strączkowa
Zaleca się spożywanie roślin strączkowych kilka razy w tygodniu.
semilla redonda y beige que se usa para cocinar platos como el hummus o cocidos
ciecierzyca
Ciecierzyca jest używana w wielu tradycyjnych przepisach.
semilla comestible que crece en vainas, de diferentes colores y tamaños, usada como alimento
fasola, bób
Fasola zawiera dużo błonnika i białka.
ácido orgánico presente en las grasas y aceites, componente básico de los lípidos
kwas tłuszczowy
Kwasy tłuszczowe omega-3 są korzystne.
sustancia grasa que se encuentra en la sangre y puede afectar la salud del corazón
cholesterol
Zły cholesterol jest szkodliwy dla tętnic.
relacionado con alimentos o productos que ayudan a mantener o bajar de peso
dietetyczny, związany z żywnością wspomagającą odchudzanie
Żywność dietetyczna pomaga obniżyć poziom cholesterolu.
estado de energía, fuerza y capacidad de actividad física o mental
witalność, energia
Pomimo wieku ma dużo witalności.
fuerza, energía y capacidad física o mental para realizar actividades
siła, energia
Lek przywrócił mu wigor.
conjunto de procesos químicos del cuerpo que transforman los alimentos en energía
metabolizm, zespół procesów chemicznych w organizmie przekształcających pokarm w energię
Dobry sen pomaga metabolizmowi.
estado de cansancio extremo por trabajo o estrés
wyczerpanie, wypalenie
Lekarz zalecił odpoczynek, aby uniknąć wyczerpania.
capacidad del organismo para resistir infecciones o enfermedades
odporność
Infekcja może zmniejszyć odporność.
proceso de recuperar una apariencia o estado más joven o vital
odmłodzenie
Poddano go procedurze odmładzania.
que muestra o transmite cansancio, falta de energía o agotamiento
męczący
Jego wyraz twarzy był zmęczony.
transformar los alimentos en sustancias que el cuerpo puede absorber después de tragarlos
trawić, przyswajać
Po zjedzeniu dużo, trudno jest trawić.
añadir o proporcionar algo adicional para completar o mejorar algo existente
uzupełniać, dodawać
Uzupełnili informacje nowymi danymi.
hacer que algo o alguien sea más fuerte o resistente
wzmacniać
Ten suplement może wzmacniać kości.
