compuesto orgánico que proporciona energía al organismo, presente en alimentos como pan, arroz o pasta
carbohidrat
Se recomandă echilibrarea proteinelor și carbohidraților.
grasa que aumenta el colesterol y se encuentra en alimentos animales o procesados
grăsime saturată, lipid saturat
Nutritionista a sfătuit reducerea grăsimilor saturate.
planta o semilla comestible de la familia de las leguminosas, como lentejas o garbanzos
leguminoasă
Năutul este o leguminoasă foarte folosită în bucătărie.
semilla redonda y beige que se usa para cocinar platos como el hummus o cocidos
năut
Prefer năutul fiert și moale.
semilla comestible que crece en vainas, de diferentes colores y tamaños, usada como alimento
fasole, bob
Aceste fasole trebuie să fie înmuiate înainte de a fi gătite.
ácido orgánico presente en las grasas y aceites, componente básico de los lípidos
acid gras
Dieta influențează tipul de acizi grași consumați.
sustancia grasa que se encuentra en la sangre y puede afectar la salud del corazón
colesterol
Colesterolul se măsoară cu un test de sânge.
relacionado con alimentos o productos que ayudan a mantener o bajar de peso
dietetic, legat de alimente pentru slăbit
Băuturile răcoritoare dietetice nu conțin zahăr.
estado de energía, fuerza y capacidad de actividad física o mental
vitalitate, energie
O dietă bună contribuie la vitalitate.
fuerza, energía y capacidad física o mental para realizar actividades
putere, energie
În ciuda vârstei, el își menține vigoarea.
conjunto de procesos químicos del cuerpo que transforman los alimentos en energía
metabolism, ansamblul proceselor chimice ale corpului care transformă alimentele în energie
Metabolismul celular este esențial pentru viață.
estado de cansancio extremo por trabajo o estrés
epuizare, burnout
Epuizarea extremă poate afecta sănătatea mintală.
capacidad del organismo para resistir infecciones o enfermedades
imunitate
Corpul dezvoltă imunitate după boală.
proceso de recuperar una apariencia o estado más joven o vital
întinerire
Întinerirea celulară este un proces natural.
que muestra o transmite cansancio, falta de energía o agotamiento
obositor
Părea obosit din cauza lipsei de odihnă.
transformar los alimentos en sustancias que el cuerpo puede absorber después de tragarlos
a digera, a asimila
Copilul digeră rapid alimentele.
añadir o proporcionar algo adicional para completar o mejorar algo existente
suplimenta, completa
Studiul a fost suplimentat cu exemple practice.
hacer que algo o alguien sea más fuerte o resistente
întări
Exercițiile zilnice întăresc inima.
