کشف کنید 2 - درس ۶

estado de equilibrio físico, mental y social positivo

sustancia utilizada para prevenir, tratar o curar enfermedades

persona que depende de drogas y las consume habitualmente

presión o frotamiento del cuerpo con las manos para relajar los músculos o aliviar dolores

persona que pasa mucho tiempo viendo televisión

perder peso o volverse más delgado

hacer que una molestia, dolor o preocupación disminuya

estado de tensión física o emocional provocado por situaciones difíciles

estado de nerviosismo o preocupación intensa

hacer que alguien se mueva más rápido o actúe con prisa

hacer algo rápido para no perder tiempo

incrementar la cantidad de peso corporal

aumentar de peso o volverse más gordo

experimentar placer o beneficio al tener o usar algo

plan de comidas para perder peso

inhalar y exhalar el humo del tabaco

tener hábitos y comportamientos que favorecen la salud

experimentar muchas exigencias o tensiones de trabajo o de la vida

intentar hacer algo

que realiza acciones con energía

que no tiene fuerza o energía

de manera que supera lo normal o recomendable

que puede doblarse cambiar con facilidad

que tiene mucha fuerza física o energía

que realiza poca actividad física o permanece mucho tiempo sentado

que está en calma, sin estrés

máquina para caminar o correr en el lugar

sesión grupal de ejercicios para mejorar la resistencia y la salud cardiovascular

persona que prepara y dirige a deportistas o equipos para mejorar su rendimiento

tejido del cuerpo que permite el movimiento al contraerse y relajarse

realizar ejercicios o prácticas para preparar el cuerpo o la voz antes de una actuación

practicar o preparar el cuerpo o la mente para mejorar en un deporte o actividad

tener buena condición física y salud general

realizar actividades físicas para mantenerse saludable o en forma

actividades físicas rítmicas que mejoran la resistencia cardiovascular

actividades físicas que estiran los músculos para aumentar la flexibilidad

realizar actividades físicas para mantenerse en forma y saludable

elevar objetos pesados como parte del entrenamiento físico

realizar hábitos y actividades para conservar la buena condición física

producir y expulsar sudor por la piel

una bebida que contiene etanol, producido por la fermentación de granos, frutas u otras fuentes de azúcar

sustancia estimulante que se encuentra en el café, té y otras bebidas

unidad que mide la energía que tiene un alimento o bebida

sustancia grasa que se encuentra en la sangre y puede afectar la salud del corazón

sustancia aceitosa que puede ser parte de los alimentos

comida ligera que se toma por la tarde, entre el almuerzo y la cena

que está compuesto por minerales o que proviene de ellos

proceso de obtener y usar los alimentos para el crecimiento y la salud

profesional especializado en la alimentación y nutrición

sustancia que forma parte de los alimentos y es esencial para el cuerpo

sustancia que el cuerpo necesita en pequeñas cantidades para funcionar bien

plan de alimentación que incluye todos los nutrientes necesarios en proporciones adecuadas

beber bebidas alcohólicas

que no contiene cafeína o contiene muy poca