estado de equilibrio físico, mental y social positivo
pohoda
sustancia utilizada para prevenir, tratar o curar enfermedades
lék, medikament
persona que depende de drogas y las consume habitualmente
narkoman, závislý na drogách
presión o frotamiento del cuerpo con las manos para relajar los músculos o aliviar dolores
masáž, masážní terapie
persona que pasa mucho tiempo viendo televisión
televizní závislý, televizní narkoman
perder peso o volverse más delgado
zhubnout, ztratit na váze
hacer que una molestia, dolor o preocupación disminuya
ulevit
estado de tensión física o emocional provocado por situaciones difíciles
stres, napětí
estado de nerviosismo o preocupación intensa
napětí, stres
hacer que alguien se mueva más rápido o actúe con prisa
pospíchat, urychlit
hacer algo rápido para no perder tiempo
incrementar la cantidad de peso corporal
aumentar de peso o volverse más gordo
přibrat
experimentar placer o beneficio al tener o usar algo
užívat si
plan de comidas para perder peso
dieta, jídelníček na hubnutí
tener hábitos y comportamientos que favorecen la salud
experimentar muchas exigencias o tensiones de trabajo o de la vida
que realiza acciones con energía
aktivní, energický
que no tiene fuerza o energía
slabý
de manera que supera lo normal o recomendable
nadměrně, příliš
que puede doblarse cambiar con facilidad
flexibilní
que tiene mucha fuerza física o energía
silný, pevný
que realiza poca actividad física o permanece mucho tiempo sentado
sedavý, neaktivní
que está en calma, sin estrés
klidný, uvolněný
máquina para caminar o correr en el lugar
běžecký pás, běhací pás
sesión grupal de ejercicios para mejorar la resistencia y la salud cardiovascular
lekce aerobiku, hodina aerobního cvičení
persona que prepara y dirige a deportistas o equipos para mejorar su rendimiento
trenér, kouč
tejido del cuerpo que permite el movimiento al contraerse y relajarse
sval
realizar ejercicios o prácticas para preparar el cuerpo o la voz antes de una actuación
zahřát
practicar o preparar el cuerpo o la mente para mejorar en un deporte o actividad
trénovat
tener buena condición física y salud general
![[hacer] ejercicio](https://cdn.langeek.co/photo/17214/thumb/exercise/350?type=jpeg "[hacer] ejercicio")
realizar actividades físicas para mantenerse saludable o en forma
actividades físicas rítmicas que mejoran la resistencia cardiovascular
aerobní cvičení, aerobní aktivity
actividades físicas que estiran los músculos para aumentar la flexibilidad
realizar actividades físicas para mantenerse en forma y saludable
![[levantar] pesas](https://cdn.langeek.co/photo/21905/thumb/350?type=jpeg "[levantar] pesas")
elevar objetos pesados como parte del entrenamiento físico
realizar hábitos y actividades para conservar la buena condición física
producir y expulsar sudor por la piel
potit se
una bebida que contiene etanol, producido por la fermentación de granos, frutas u otras fuentes de azúcar
alkoholický nápoj
sustancia estimulante que se encuentra en el café, té y otras bebidas
kofein, povzbuzující látka nacházející se v kávě
unidad que mide la energía que tiene un alimento o bebida
kalorie
sustancia grasa que se encuentra en la sangre y puede afectar la salud del corazón
cholesterol
sustancia aceitosa que puede ser parte de los alimentos
tuk
comida ligera que se toma por la tarde, entre el almuerzo y la cena
odpolední svačina
que está compuesto por minerales o que proviene de ellos
minerální
proceso de obtener y usar los alimentos para el crecimiento y la salud
výživa, strava
profesional especializado en la alimentación y nutrición
výživový poradce, dietolog
sustancia que forma parte de los alimentos y es esencial para el cuerpo
bílkovina
sustancia que el cuerpo necesita en pequeñas cantidades para funcionar bien
vitamin, vitamin
plan de alimentación que incluye todos los nutrientes necesarios en proporciones adecuadas
que no contiene cafeína o contiene muy poca
bezkofeinový, bez kofeinu
