una práctica de combate que se estudia por razones de defensa personal, disciplina física y desarrollo espiritual
sztuka walki
deporte en el que dos personas luchan usando solo los puños con guantes, siguiendo reglas específicas
boks, pięściarstwo
un deporte de combate en el que dos contendientes intentan derrotar al oponente usando llaves, proyecciones y sumisiones
zapasy w stylu wolnym, wrestling
un enfrentamiento físico estructurado y reglamentado entre dos competidores
walka, bój
partido o competencia entre dos equipos o jugadores
mecz
un golpe dado con el pie o la pierna
kopnięcie
un golpe dado con el puño cerrado
cios pięścią, uderzenie
combate físico entre dos personas, o deporte de fuerza y habilidad
walka fizyczna między dwiema osobami, sport siły i umiejętności
acción de mover algo o cambiar de posición
ruch
una manera específica y eficiente de realizar una habilidad o movimiento en un deporte o actividad
technika, metoda
una persona que compite en deportes de combate
wojownik, zapaśnik
una persona que practica el deporte del boxeo, luchando contra un oponente usando solo los puños con guantes
bokser, pięściarz
el grado más alto en muchas artes marciales, que indica un alto nivel de competencia y dominio
czarny pas, stopień czarnego pasa
un ejercicio de entrenamiento en boxeo y artes marciales donde el practicante simula un combate contra un oponente imaginario
shadowboxing, trening z wyimaginowanym przeciwnikiem
una práctica de combate controlado y no competitivo entre dos personas
sparring, trening walki
una parte del entrenamiento de un peleador que consiste en correr largas distancias
praca na torze, bieg długodystansowy
un golpe de puño rápido, recto y generalmente no muy potente
jab, cios prosty
un potente golpe de puño recto que se lanza con la mano trasera, cruzando el cuerpo y aprovechando la rotación de las caderas
cios krzyżowy, cross
un golpe de puño curvo que se lanza con el codo doblado
hak, cios hakiem
un golpe de puño ascendente que se lanza desde abajo hacia arriba
cios podbródkowy, uderzenie od dołu do góry
una patada potente en la que el practicante gira su cuerpo y lanza la pierna en un amplio arco horizontal
kopnięcie okrężne, kopnięcie obrotowe
una patada dirigida a la pierna del oponente, generalmente al muslo
niski kopnięcie, low kick
una acción defensiva para detener o desviar un ataque
blokada, obrona
un estilo de boxeo defensivo con las manos altas cerca de la cara y mucho movimiento de cabeza
peek-a-boo (defensywny styl bokserski), styl peek-a-boo (boks)
una posición de guardia en deportes de combate donde el pie y la mano izquierdos están adelantados
postawa leworęczna, pozycja leworęczna
un golpe que se lanza inmediatamente después de bloquear o esquivar el ataque del oponente
kontra, cios odpowiedni
