the act of walking in a way that is very fast and both feet are never on the ground at the same time, particularly as a sport

бег
Он установил новый личный рекорд во время бегового мероприятия на выходных.
having a high speed when doing something, especially moving

быстрый
Быстрый поезд прибыл в пункт назначения в мгновение ока.
a procedure or approach used to achieve something

способ
Они обсуждали самый эффективный способ преподавания грамматики.
to do something with an object, method, etc. to achieve a specific result

использовать
Какой тип масла вы используете для приготовления пищи?
each of the two long body parts that we use when we walk

нога
На ней была длинная юбка, которая закрывала ее ноги.
not involving difficulty in doing or understanding

простой, лёгкий
Инструкции было просто следовать, с четко изложенными шагами.
to want something or someone that we must have if we want to do or be something

нуждаться
Дому нужна уборка до прихода гостей.
designed or set aside for a specific purpose or need, often different from what is commonly available

специальный, особенный
Он получил особое приглашение на эксклюзивную конференцию.
the things we wear to cover our body, such as pants, shirts, and jackets

одежда
Она была рада купить новую одежду к летнему сезону.
something such as a hammer, saw, etc. that is held in the hand and used for a specific job

инструмент
Гаечный ключ — это удобный инструмент для затягивания или ослабления болтов и гаек.
a public path for vehicles in a village, town, or city, usually with buildings, houses, etc. on its sides

улица
Мы едем на велосипедах по велосипедной дорожке на главной улице.
a course that is used for racing, usually round, and with multiple lanes

трек, гоночная трасса
Школа установила новую дорожку для своей легкоатлетической программы.
to make something easier, particularly by improving the situation

помогать, облегчать
Частое питье воды помогает при обезвоживании.
our or an animal's hands, legs, head, and every other part together

тело
У человеческого тела много разных органов, таких как сердце, легкие и печень.
to continue to be in a particular condition or state

оставаться, пребывать
Свет будет включён на протяжении всего мероприятия для обеспечения безопасности.
having a lot of physical power

сильный
Сильные ноги спортсмена помогли ему бежать быстрее.
the body part that pushes the blood to go to all parts of our body

сердце
Сердце перекачивает кровь по всему телу, чтобы обеспечить кислородом и питательными веществами.
to operate or function properly

работать, функционировать
Машина внезапно перестала работать.
to take air into one's lungs and let it out again

дышать
Пациент дышал с помощью аппарата ИВЛ в реанимации.
in a more skillful, effective, or desirable way

лучше, более умело
Постарайся объяснить это лучше в следующий раз.
having no space left

заполненный
Автобус был полон, поэтому нам пришлось стоять в проходе во время поездки.
the physical and mental strength required for activity, work, etc.

энергия
Дети потратили свою энергию на детской площадке.
(of a person) not having physical or mental problems

здоровый
Учитель рад видеть, что все ученики здоровы после зимних каникул.
the time of day that is between when the sun starts to rise and the middle of the day at twelve o'clock

утро
Утро — это время новых начинаний и возможностей.
the time of day that is between twelve o'clock and the time that the sun starts to set

днем, после полудня
Послеполуденное солнце отбрасывает теплый свет на здания и деревья.
the time of day that is between the time that the sun starts to set and when the sky becomes completely dark

вечер
Мы наслаждались спокойной прогулкой в парке вечером.
used for introducing the reason of something

потому что
Она сдала тест потому что усердно училась.
the mixture of gases, primarily oxygen and nitrogen, that surrounds the Earth and is essential for breathing

воздух
Лаборатория контролирует качество воздуха.
having a pleasantly mild, low temperature

прохладный
Они отдыхали в прохладной тени деревьев во время пикника.
without restriction to a specific time

в любое время
Мой рейс задержали, поэтому я могу приехать в любое время сегодня вечером.
without anyone else

один
Я путешествовал один в Европу прошлым летом.
used to indicate a period of time during which an action takes place or a state of affairs exists, often denoting simultaneous or concurrent events

пока, в то время как
Ученики тихо болтали, пока учитель писал на доске.
to take pleasure or find happiness in something or someone

наслаждаться
Несмотря на дождь, они наслаждались концертом на открытом воздухе.
with little or no noise

тихий
Лес был тихим, только изредка щебетание птиц нарушало тишину.
the act of raising one's foot and putting it down in a different place in order to walk or run

шаг, ступень
Первые шаги малыша были встречены аплодисментами его гордых родителей.
moving, happening, or being done at a speed that is low

медленный
Медленный поезд прибыл на станцию с опозданием.
a mental or physical activity that helps keep our mind and body healthy

упражнение
Йога — это отличное упражнение для расслабления и гибкости.
someone who has just started to learn or do something; a person who is new to a field or activity

начинающий
used to indicate a small amount or quantity of something

немного, чуть-чуть
Можно мне немного молока в чай?
providing help when needed

полезный
Наличие наставника на работе может быть полезным для руководства карьерными решениями и предоставления ценных идей.
done, happening, or produced every day

ежедневный
Ежедневный прогноз погоды предсказал дождь на завтра.
the experience or activities that define a person's way of living or interaction with others

жизнь, существование
Сбалансированная жизнь включает работу, хобби и время с близкими.
with a lot of speed

быстро
Река текла быстро после сильного дождя.
used to indicate that two things happen at the same time or during something else

когда
Свет включается автоматически, когда становится темно.
something that a person spends time doing, particularly to accomplish a certain purpose

деятельность
Решение головоломок и загадок может быть сложной, но стимулирующей деятельностью.
the ability in a person that makes them think, feel, or imagine

ум
Чтение стимулирует ум и расширяет кругозор.
| Ключевая лексика упражнения | |||
|---|---|---|---|
| Прогулка | Running | Swimming | Прыжки со скакалкой |
| Катание на велосипеде | Йога | ||
