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Vocabulaire de niveau C1 - Sport et exercice physique

Apprenez le vocabulaire pour parler de l'entraînement, des compétitions, des performances et des blessures sportives en français.

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Vocabulaire de niveau C1
le parachutiste

personne qui pratique le saut en parachute, notamment dans un cadre sportif ou militaire

Ex: Elle rêve de devenir parachutiste professionnelle. 
la souplesse
la souplesse
[اسم]

capacité à se plier, à s'adapter facilement ou à changer sans se casser ni résister

Ex: Admire la souplesse de cette gymnaste ! 
le gagnant
le gagnant
[اسم]

personne ou équipe qui remporte une compétition, un jeu ou un concours

Ex: Le billet gagnant a été vendu dans cette ville. 
le coup de sifflet final

signal donné par l'arbitre avec un sifflet pour annoncer la fin d'un match ou d'une compétition

Ex: Le but marqué juste avant le coup de sifflet final a changé le résultat. 
la plongée
la plongée
[اسم]

l'action de nager sous l'eau avec un équipement spécial comme un tuba ou un scaphandre

الغوص, الغطس

الغوص, الغطس

Ex: La plongée en apnée est plus facile que la plongée avec bouteille. 

الغطس بالغوص الحر أسهل من الغطس بالأسطوانة.

la course
la course
[اسم]

action de marcher ou de se déplacer à pied, souvent pour le sport ou l'exercice

نزهة, مشي

نزهة, مشي

Ex: La course quotidienne aide à rester en forme. 

المشي اليومي يساعد على البقاء في حالة جيدة.

l'athlétisme

un ensemble de sports comprenant la course, le saut et le lancer

ألعاب القوى, الرياضات الأثليتية

ألعاب القوى, الرياضات الأثليتية

Ex: L'athlétisme demande à la fois force, vitesse et endurance. 

ألعاب القوى تتطلب القوة والسرعة والتحمل.

le service
le service
[اسم]

action de lancer la balle pour commencer un point dans certains sports comme le tennis

ضربة الإرسال, الخدمة

ضربة الإرسال, الخدمة

Ex: Il s'entraîne pour améliorer son service. 
la terre battue

surface de terrain de sport, en particulier de tennis, faite de brique pilée ou d'argile compactée

ملعب طيني, ملعب طين

ملعب طيني, ملعب طين

Ex: Ils ont passé l'après-midi à entretenir la terre battue du club. 

قضوا بعد الظهر في صيانة ملاعب الطين للنادي.

le gazon
le gazon
[اسم]

surface de terrain couverte d'herbe courte, souvent utilisée pour les terrains de sport ou les jardins

عشب, حشيش

عشب, حشيش

Ex: Ils ont arrosé le gazon avant le match. 

قاموا بري العشب قبل المباراة.

le remonte-pente

système mécanique transportant les skieurs en amont d'une piste

مصعد التزلج, نظام نقل المتزلجين

مصعد التزلج, نظام نقل المتزلجين

Ex: Attachez vos skis dans le remonte-pente. 

أحكم تثبيت زلاجاتك على المصعد التلفريك.

le dopage
le dopage
[اسم]

action d'augmenter artificiellement les capacités ou performances

التنشيط, التحفيز الاصطناعي

التنشيط, التحفيز الاصطناعي

Ex: Le dopage médiatique de l'événement a attiré plus de participants. 

التعزيز الإعلامي للحدث جذب المزيد من المشاركين.

le métabolisme

ensemble des réactions chimiques dans le corps qui permettent de produire de l'énergie et de maintenir la vie

الأيض, مجموعة التفاعلات الكيميائية في الجسم التي تسمح بإنتاج الطاقة والحفاظ على الحياة

الأيض, مجموعة التفاعلات الكيميائية في الجسم التي تسمح بإنتاج الطاقة والحفاظ على الحياة

Ex: Le métabolisme transforme les nutriments en énergie. 

التمثيل الغذائي يحول العناصر الغذائية إلى طاقة.

l'arbitre
l'arbitre
[اسم]

personne qui veille au respect des règles dans un match sportif

حَكَم, حَكَم رِيَاضِيّ

حَكَم, حَكَم رِيَاضِيّ

Ex: Elle est devenue la première femme arbitre de football professionnel. 

أصبحت أول امرأة حَكَم كرة قدم محترفة.

l'adrénaline

hormone produite par l'organisme en situation de stress, de peur ou d'excitation, augmentant l'énergie et les réactions du corps

Ex: Après l'accident, il ressentait encore l'adrénaline dans son corps. 
l'endurance
l'endurance
[اسم]

capacité à supporter la fatigue ou les efforts prolongés

تحمل, صبر

تحمل, صبر

Ex: L'entraînement augmente l'endurance des sportifs. 

التدريب يزيد قوة التحمل لدى الرياضيين.

l'épuisement

état de fatigue physique ou mentale extrême causé par un effort prolongé ou intense

Ex: Elle s'est endormie immédiatement à cause de son épuisement. 
la performance

l'action de réaliser une tâche ou une prestation, souvent devant un public

أداء, عرض

أداء, عرض

Ex: La performance de l'équipe a dépassé les attentes. 
la musculation

activité physique pour renforcer les muscles

رفع الأثقال, بناء الأجسام

رفع الأثقال, بناء الأجسام

Ex: Je préfère la musculation au cardio. 

أفضل كمال الأجسام على الكارديو.

le record
le record
[اسم]

meilleure performance jamais atteinte dans un domaine sportif ou autre

Ex: Le chanteur détient le record du plus grand nombre de concerts vendus. 
le hors-jeu
le hors-jeu
[اسم]

position illégale d'un joueur au moment où son coéquipier lui passe le ballon, selon les règles du football

تسلل, موقف تسلل

تسلل, موقف تسلل

Ex: Le défenseur a positionné son équipe pour attraper le hors-jeu. 

قام المدافع بتوجيه فريقه للإمساك بالتسلل.

la demi-finale

match qui décide quelles équipes accèdent à la finale

نصف النهائي, مباراة نصف النهائي

نصف النهائي, مباراة نصف النهائي

Ex: La victoire en demi-finale permet d'accéder à la finale. 

النصر في نصف النهائي يسمح بالوصول إلى النهائي.

la finale
la finale
[اسم]

dernier match d'un tournoi qui détermine le champion

النهائي, المباراة الأخيرة

النهائي, المباراة الأخيرة

Ex: La victoire en finale est le rêve de toute l'équipe. 

الفوز في النهائي هو حلم الفريق بأكمله.

le podium
le podium
[اسم]

estrade surélevée utilisée pour présenter des personnes, des objets ou pour les défilés de mode

منصة, منصة مرتفعة

منصة, منصة مرتفعة

Ex: Un podium a été installé au centre de la salle pour les présentations. 

تم تركيب منصة في وسط الغرفة للعروض التقديمية.

le surentraînement

état de fatigue physique ou mentale causé par un entraînement excessif sans récupération suffisante

Ex: Les entraîneurs surveillent les signes de surentraînement chez les athlètes. 
le claquage
le claquage
[اسم]

lésion d'un muscle causée par un effort trop important ou un mouvement brusque

Ex: Elle craint un claquage après avoir ressenti une douleur soudaine au mollet. 
l'élongation

lésion légère d'un muscle due à un étirement excessif, sans déchirure des fibres

Ex: Un bon échauffement réduit le risque d'élongation. 
l'entorse
l'entorse
[اسم]

violation ou non-respect d'une règle ou d'une loi

انتهاك, خرق

انتهاك, خرق

Ex: La police surveille les entorses à la sécurité publique. 

تراقب الشرطة المخالفات للأمن العام.

balancer
balancer
[فعل]

maintenir ou rétablir l'équilibre de quelque chose

يُوازِن, يُحافِظ على التوازن

يُوازِن, يُحافِظ على التوازن

Ex: Elle balance son vélo en roulant lentement. 

إنها توازن دراجتها أثناء ركوبها ببطء.

pédaler
pédaler
[فعل]

action de faire tourner les pédales d'un vélo

يدوّس, يدير الدواسات

يدوّس, يدير الدواسات

Ex: Je pédale 20 kilomètres par jour. 

أقوم بتحريك الدواسات 20 كيلومترًا يوميًا.

frapper
frapper
[فعل]

donner un coup avec le pied ou la main, souvent pour envoyer un ballon ou frapper quelqu'un

يضرب, يركل

يضرب, يركل

Ex: Il frappe le ballon et envoie un centre parfait à son coéquipier. 

يضرب الكرة ويرسل تمريرة عرضية مثالية لزميله.

éliminatoire

qui sert à éliminer des concurrents dans une compétition

إقصائي, حاسم

إقصائي, حاسم

Ex: Les équipes jouent dur pendant les phases éliminatoires. 

تلعب الفرق بجد خلال مراحل الإقصاء.

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