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المستوى B2 - الصحة النفسية وعلم النفس

هنا ستتعلم كلمات للصحة النفسية وعلم النفس مثل الاكتئاب والمعالج والاسترخاء والتأمل، مُعدة لمتعلمي المستوى B2.

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B2 Stufe
die Verwirrung

Ein Zustand, in dem man etwas nicht versteht oder durcheinander ist

ارتباك, حيرة

ارتباك, حيرة

Ex: Die plötzliche Änderung sorgte für Verwirrung unter den Teilnehmern. 

التغيير المفاجئ تسبب في ارتباك بين المشاركين.

der Therapeut

Ein Fachmann, der Menschen bei psychischen oder körperlichen Problemen behandelt

معالج, معالج نفسي

معالج, معالج نفسي

Ex: Der Therapeut empfahl mir Entspannungsübungen. 

المعالج أوصاني بتمارين الاسترخاء.

der Zusammenbruch

Ein plötzlicher, schwerer psychischer oder emotionaler Kollaps

انهيار, انهزام

انهيار, انهزام

Ex: Der psychische Zusammenbruch des Patienten erforderte sofortige Hilfe. 

تطلب الانهيار النفسي للمريض مساعدة فورية.

prägen
prägen
[فعل]

Etwas nachhaltig beeinflussen oder formen

يؤثر تأثيراً عميقاً, يشكل

يؤثر تأثيراً عميقاً, يشكل

Ex: Diese Erfahrung hat meine Sichtweise stark geprägt. 

هذه التجربة شكّلت وجهة نظري بقوة.

ausgeglichen
ausgeglichen
[صفة]

Emotional stabil oder in einem harmonischen Gleichgewicht

متوازن, مستقر عاطفياً

متوازن, مستقر عاطفياً

Ex: Er ist der ausgeglichenste Lehrer unserer Schule. 

هو المعلم الأكثر توازنًا في مدرستنا.

die Geborgenheit

Ein tiefes Gefühl von Sicherheit, Wärme und emotionalem Schutz

الشعور بالأمان, الحماية العاطفية

الشعور بالأمان, الحماية العاطفية

Ex: Dieses Zuhause strahlt Geborgenheit aus. 

هذا المنزل يشع الأمان العاطفي.

das Hauptmotiv

Der wichtigste Beweggrund oder zentrale Grund für eine Handlung

الدافع الرئيسي, السبب المركزي

الدافع الرئيسي, السبب المركزي

Ex: Geld war nicht sein Hauptmotiv für die Jobwahl. 

لم يكن المال الدافع الرئيسي له لاختيار الوظيفة.

die Depression

Eine schwere psychische Erkrankung, bei der man sich über längere Zeit traurig und hoffnungslos fühlt

اكتئاب, اضطراب اكتئابي

اكتئاب, اضطراب اكتئابي

Ex: Ärzte erkennen Depressionen immer besser. 

الأطباء يتعرفون بشكل أفضل على الاكتئاب.

der Psychologe

wissenschaftlich ausgebildete Fachperson, die menschliches Erleben und Verhalten untersucht und erklärt

عالم نفس, عالم نفس

عالم نفس, عالم نفس

Ex: Psychologen verwenden verschiedene Methoden zur Therapie. 

يستخدم علماء النفس أساليب مختلفة للعلاج.

der Psychiater

Ein Arzt, der psychische Krankheiten behandelt und Medikamente verschreiben kann

طبيب نفسي, أخصائي نفسي

طبيب نفسي, أخصائي نفسي

Ex: Ein Psychiater arbeitet oft mit Psychologen zusammen. 

طبيب نفسي غالبًا ما يعمل مع علماء النفس.

die Entspannung

Der Zustand, in dem man ruhig und frei von Stress ist

استرخاء, راحة

استرخاء, راحة

Ex: Im Urlaub finde ich oft Entspannung. 

في العطلة، أجد غالبًا استرخاءً.

die Meditation

Eine Übung, bei der man ruhig sitzt und sich auf den Atem oder Gedanken konzentriert

تأمل, تفكر

تأمل, تفكر

Ex: Es gibt verschiedene Arten von Meditation. 

هناك أنواع مختلفة من التأمل.

runterkommen
runterkommen
[فعل]

Sich beruhigen oder entspannen, besonders nach Stress oder Aufregung

يهدأ, يسترخي

يهدأ, يسترخي

Ex: Versuch, erstmal runterzukommen, bevor du sprichst. 
die Schlafstörung

Ein Problem, bei dem jemand Schwierigkeiten hat, gut zu schlafen

اضطراب النوم, أرق

اضطراب النوم, أرق

Ex: Gute Entspannung vor dem Schlafen kann Schlafstörungen reduzieren. 

يمكن للاسترخاء الجيد قبل النوم أن يقلل من اضطرابات النوم.

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