سطح پیشرفته - Selbstfürsorge

bewusstes Achten auf die eigenen Bedürfnisse und das Wohlbefinden

aufmerksamer und sorgfältiger Umgang mit Menschen oder Dingen

freundlicher und verständnisvoller Umgang mit sich selbst in schwierigen Situationen

das Annehmen der eigenen Person mit ihren Stärken und Schwächen

bewusstes Nachdenken über das eigene Verhalten, Denken und Fühlen

Verantwortung für die eigenen Entscheidungen und deren Folgen

Schutz der eigenen Person vor Gefahr, Schaden oder Belastung

höchste Belastung, die ein Mensch körperlich oder seelisch aushalten kann

zusätzliche körperliche oder geistige Kraft, die bei Bedarf noch verfügbar ist

zu hohe körperliche, geistige oder seelische Beanspruchung oder der dadurch entstehende Zustand

das übermäßige Belasten oder Beanspruchen von jemandem oder etwas

sehr anstrengend und viel Kraft kostend

liebevoll um das Wohl anderer bemüht

wenig Kraft erfordernd und dadurch weniger anstrengend

Sich bewusst von einer Person, Gruppe oder Idee distanzieren, um eine eigene Identität oder Unabhängigkeit zu betonen

sich kurz Zeit nehmen, um bewusst nachzudenken

mit Geld, Vorräten oder Kräften sparsam und überlegt umgehen

sich selbst etwas erlauben oder gönnen

jemanden oder etwas nicht länger festhalten; übertragen auch innerlich von etwas Abstand nehmen

das Vermindern oder Beseitigen einer Belastung oder Beanspruchung

ein guter Zustand hinsichtlich Gesundheit und Lebensumständen

guter körperlicher und seelischer Zustand, in dem man sich gesund und zufrieden fühlt

ruhiger und innerlich stabiler Zustand

ruhiger Zustand ohne starke innere Sorgen oder Konflikte

angenehm und gut für Körper oder Seele

eine wohltuende oder hilfreiche Wirkung auf Körper, Seele oder Verhalten habend

sich auf jemanden oder etwas gut auswirkend