pattern

مستوى C1 - Selbstfürsorge

Entdecke deutschen C1-Wortschatz zu Selbstfürsorge, persönlichen Grenzen und dem eigenen Wohlbefinden. Lerne, einen bewussten Umgang mit körperlichen und seelischen Bedürfnissen zu beschreiben.

مراجعة

بطاقات الفلاش

الصيغ

الهجاء

اختبار قصير

ابدأ التعلم
C1 Stufe
die Selbstfürsorge

bewusstes Achten auf die eigenen Bedürfnisse und das Wohlbefinden

Ex: Bei all ihren Verpflichtungen hatte sie die Selbstfürsorge lange vernachlässigt. 
die Achtsamkeit

aufmerksamer und sorgfältiger Umgang mit Menschen oder Dingen

Ex: Die Pflege alter Menschen verlangt Geduld und Achtsamkeit. 
das Selbstmitgefühl

freundlicher und verständnisvoller Umgang mit sich selbst in schwierigen Situationen

Ex: Die Therapeutin erklärte, wie Selbstmitgefühl den Umgang mit Misserfolgen erleichtern kann. 
die Selbstakzeptanz

das Annehmen der eigenen Person mit ihren Stärken und Schwächen

Ex: Selbstakzeptanz schließt den Wunsch nach persönlicher Veränderung nicht aus. 
die Selbstreflexion

bewusstes Nachdenken über das eigene Verhalten, Denken und Fühlen

Ex: Die Übung fördert die Selbstreflexion über persönliche Stärken und Schwächen. 
die Eigenverantwortung

Verantwortung für die eigenen Entscheidungen und deren Folgen

Ex: Bei aller Unterstützung bleibt die Eigenverantwortung des Einzelnen wichtig. 
der Selbstschutz

Schutz der eigenen Person vor Gefahr, Schaden oder Belastung

Ex: Die Maßnahmen dienen dem Selbstschutz der Beschäftigten. 
die Belastungsgrenze

höchste Belastung, die ein Mensch körperlich oder seelisch aushalten kann

Ex: Er sagte den zusätzlichen Dienst ab, weil seine Belastungsgrenze erreicht war. 
die Kraftreserve

zusätzliche körperliche oder geistige Kraft, die bei Bedarf noch verfügbar ist

Ex: In schwierigen Situationen greift der Körper auf seine Kraftreserven zurück. 
die Überforderung

zu hohe körperliche, geistige oder seelische Beanspruchung oder der dadurch entstehende Zustand

Ex: Sie sprach offen über ihre Überforderung im Alltag. 
die Überlastung

das übermäßige Belasten oder Beanspruchen von jemandem oder etwas

Ex: Nach einer längeren Überlastung brauchte das Team dringend Unterstützung. 
kraftraubend
kraftraubend
[صفة]

sehr anstrengend und viel Kraft kostend

Ex: Trotz der kraftraubenden Aufgabe blieb sie konzentriert. 
fürsorglich
fürsorglich
[صفة]

liebevoll um das Wohl anderer bemüht

Ex: Mit einer fürsorglichen Geste legte er ihr eine Decke über die Schultern. 
kräfteschonend

wenig Kraft erfordernd und dadurch weniger anstrengend

Ex: Wir suchen eine kräfteschonende Lösung für den Transport der schweren Kisten. 
abgrenzen
abgrenzen
[فعل]

Sich bewusst von einer Person, Gruppe oder Idee distanzieren, um eine eigene Identität oder Unabhängigkeit zu betonen

يبتعد, ينأى بنفسه

يبتعد, ينأى بنفسه

Ex: Sie lernte, sich emotional besser von den Problemen anderer abzugrenzen. 

بعد الشجار، حدد نفسه عن صديقه.

innehalten
innehalten
[فعل]

sich kurz Zeit nehmen, um bewusst nachzudenken

Ex: Sie hielt bewusst inne, bevor sie den nächsten Schritt plante. 
haushalten
haushalten
[فعل]

mit Geld, Vorräten oder Kräften sparsam und überlegt umgehen

zugestehen
zugestehen
[فعل]

sich selbst etwas erlauben oder gönnen

Ex: Nach vielen Jahren gestand er sich endlich das Recht auf Erholung zu. 
loslassen
loslassen
[فعل]

jemanden oder etwas nicht länger festhalten; übertragen auch innerlich von etwas Abstand nehmen

Ex: Er hielt sich am Geländer fest und wollte nicht loslassen. 
die Entlastung

das Vermindern oder Beseitigen einer Belastung oder Beanspruchung

Ex: Günstigere Fahrkarten bringen Pendlern eine finanzielle Entlastung. 
das Wohlergehen

ein guter Zustand hinsichtlich Gesundheit und Lebensumständen

Ex: Sie sorgte sich um das Wohlergehen ihres Bruders im Ausland. 
das Wohlbefinden

guter körperlicher und seelischer Zustand, in dem man sich gesund und zufrieden fühlt

Ex: Ein freier Nachmittag im Garten steigerte ihr Wohlbefinden. 
die Ausgeglichenheit

ruhiger und innerlich stabiler Zustand

Ex: Trotz der schwierigen Lage verlor er seine Ausgeglichenheit nicht. 
der Seelenfrieden

ruhiger Zustand ohne starke innere Sorgen oder Konflikte

Ex: Nach der schwierigen Entscheidung suchte er lange nach Seelenfrieden. 
wohltuend
wohltuend
[صفة]

angenehm und gut für Körper oder Seele

Ex: Die wohltuenden Worte ihrer Freundin machten ihr Mut. 
heilsam
heilsam
[صفة]

eine wohltuende oder hilfreiche Wirkung auf Körper, Seele oder Verhalten habend

zuträglich
zuträglich
[صفة]

sich auf jemanden oder etwas gut auswirkend

LanGeek
تنزيل تطبيق LanGeek