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Niveau C1 - Erholung

Erweitere deinen deutschen Wortschatz zu Erholung, Entspannung, Ruhe und Regeneration. Lerne auf C1-Niveau, über Auszeiten, Erholungsphasen und das Wiedergewinnen von Energie zu sprechen.

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C1 Stufe
die Muße

freie Zeit und innere Ruhe für Dinge, die man gern tut

Ex: Im Urlaub genossen wir die Muße, ohne festen Plan durch die Stadt zu gehen. 
der Müßiggang

das Verbringen von Zeit ohne Arbeit oder andere Pflichten

Ex: Nach drei Tagen Müßiggang wollte ich wieder etwas unternehmen. 
das Nichtstun

das Verbringen von Zeit ohne Arbeit oder andere Tätigkeit

Ex: Im Urlaub wechseln sich Wanderungen und Nichtstun ab. 
der Freiraum

Bereich, in dem jemand eigenständig handeln oder denken kann

espace de liberté, liberté d'action

espace de liberté, liberté d'action

Ex: Die neue Stelle bietet ihr großen beruflichen Freiraum. 

Des directives trop strictes tuent tout espace de liberté créatif.

der Rückzugsort

ein Ort, an den man sich zurückziehen kann, um Ruhe, Schutz oder Erholung zu finden

Ex: Das kleine Zimmer dient den Kindern als Rückzugsort. 
Abgeschiedenheit

ein ruhiges Leben oder eine Lage fern von anderen Menschen und belebten Orten

Ex: Die Abgeschiedenheit des Dorfes erschwert den täglichen Einkauf. 
das Ruhebedürfnis

starkes Bedürfnis nach Ruhe und Erholung

Ex: Ein erhöhtes Ruhebedürfnis kann nach einer Krankheit ganz normal sein. 
die Verschnaufpause

kurze Pause, um sich von einer Anstrengung zu erholen

Ex: Wir legten eine Verschnaufpause ein und tranken etwas Wasser. 
die Schonung

das Vermeiden von Belastungen, besonders um sich zu erholen

Ex: Zur Schonung ihres Knies nahm sie den Aufzug. 
die Regeneration

Erholung und Wiederherstellung von Kraft nach Belastung

Ex: Die Regeneration nach der Operation dauerte mehrere Wochen. 
die Tiefenentspannung

Zustand besonders tiefer körperlicher und innerer Ruhe

Ex: Leise Musik hilft ihr, in die Tiefenentspannung zu finden. 
die Entschleunigung

bewusstes Verlangsamen des Alltags, um weniger Stress zu haben

Ex: Die Entschleunigung des Alltags kann Stress reduzieren. 
die Zerstreuung

eine angenehme Beschäftigung, die von Sorgen oder Langeweile ablenkt

Ex: Sie las einen unterhaltsamen Roman zur Zerstreuung. 
die Idylle

friedlicher und schöner Ort oder Zustand

Ex: Die Idylle wurde durch den starken Verkehr gestört. 
geruhsam
geruhsam
[Adjectif]

ruhig und ohne Hektik oder Anstrengung

Ex: Sie wünscht sich einen geruhsamen Urlaub am See. 
beschaulich
beschaulich
[Adjectif]

ruhig, friedlich und frei von Hektik

Ex: Nach dem Umzug begann für ihn ein beschauliches Leben. 
gemächlich
gemächlich
[Adjectif]

langsam und ohne Eile

Ex: Mit gemächlichen Schritten näherte sich der alte Mann. 
unbeschwert
unbeschwert
[Adjectif]

frei von Sorgen und innerer Belastung

Ex: Ihr unbeschwertes Lachen steckte die anderen an. 
verschnaufen

kurz pausieren, um wieder zu Atem oder zu Kräften zu kommen

Ex: Auf einer Bank verschnaufte sie ein paar Minuten. 
aufatmen
aufatmen
[verbe]

nach Angst, Sorge oder Anspannung wieder Erleichterung spüren

Ex: Die Nachricht vom Ende des Stromausfalls ließ alle aufatmen. 
zurückziehen

einen Ort oder eine Gemeinschaft verlassen, um Abstand oder Ruhe zu finden

Ex: Seit dem Streit hat er sich von seinen Freunden zurückgezogen. 
zurücklehnen

sich entspannen und nichts weiter tun müssen

Ex: Er wollte sich nicht einfach zurücklehnen und andere die Arbeit machen lassen. 
verweilen
verweilen
[verbe]

eine Weile an einem Ort bleiben

Ex: Die schattige Bank lädt dazu ein, ein wenig zu verweilen. 
schwelgen
schwelgen
[verbe]

angenehme Gefühle, Gedanken oder Eindrücke intensiv genießen

Ex: Nach dem Sieg schwelgten die Fans in Glücksgefühlen. 
ausklingen
ausklingen
[verbe]

allmählich leiser werden und schließlich verstummen

Ex: Der Pianist ließ die tiefen Töne lange ausklingen. 
regenerieren

sich erholen und neue körperliche oder seelische Kraft gewinnen

Ex: Nach einer ruhigen Nacht hatte ich mich wieder regeneriert. 
auskurieren

(umgangssprachlich) eine Krankheit vollständig heilen oder sich davon vollständig erholen

Ex: Nach der Erkrankung nahm sie sich Zeit, sich gründlich auszukurieren. 
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