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El vocabulario de nivel C1 - Psicología y emociones

Domina vocabulario C1 sobre psicología y emociones: estados de ánimo, traumas, vínculos, conducta y bienestar mental.

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El vocabulario de nivel C1
la autoconciencia
la autoconciencia
[Pangngalan]

capacidad de percibir y reflexionar sobre los propios pensamientos, emociones y comportamientos

Ex: La autoconciencia ayuda a mejorar las relaciones personales. 
la resiliencia
la resiliencia
[Pangngalan]

capacidad de adaptarse y recuperarse frente a situaciones adversas

Ex: La resiliencia le permitió superar la pérdida. 
la inseguridad
la inseguridad
[Pangngalan]

un sentimiento de miedo, duda o falta de confianza en uno mismo

kawalan ng katiyakan, kawalan ng tiwala sa sarili

kawalan ng katiyakan, kawalan ng tiwala sa sarili

Ex: Su inseguridad le impide hablar en público. 

Ang kanyang kawalan ng katiyakan ang pumipigil sa kanya na magsalita sa harap ng publiko.

la estabilidad emocional

capacidad de mantener el equilibrio emocional ante cambios o dificultades

Ex: La estabilidad emocional ayuda en momentos difíciles. 
el equilibrio mental

estado psicológico de estabilidad y armonía en los pensamientos y emociones

Ex: Practica meditación para mantener su equilibrio mental. 
la regulación emocional

capacidad de controlar y manejar las emociones de manera adecuada

Ex: La regulación emocional es clave en situaciones de estrés. 
la inquietud
la inquietud
[Pangngalan]

sentimiento de preocupación o desasosiego

pag-aalala

pag-aalala

Ex: Mostró inquietud por los resultados del examen. 

Nagpakita siya ng pag-aalala tungkol sa mga resulta ng pagsusulit.

la melancolía
la melancolía
[Pangngalan]

sentimiento de tristeza o nostalgia ligera

melankoliya, malungkot na damdamin

melankoliya, malungkot na damdamin

Ex: Sentía melancolía al recordar su infancia. 

Nakaramdam siya ng kalungkutan habang inaalala ang kanyang pagkabata.

el remordimiento
el remordimiento
[Pangngalan]

sentimiento de culpa o pesar por haber hecho algo malo

Ex: Sintió remordimiento después de mentir. 
la impulsividad
la impulsividad
[Pangngalan]

tendencia a actuar de manera rápida y sin reflexionar sobre las consecuencias

Ex: Su impulsividad le causó problemas en el trabajo. 
el psicoanálisis
el psicoanálisis
[Pangngalan]

método terapéutico y teoría psicológica que estudia el inconsciente

saykoanalisis

saykoanalisis

Ex: El psicoanálisis estudia el inconsciente. 

Sikolohiya (psychoanalysis) ang nag-aaral ng hindi malay.

el suicidio
el suicidio
[Pangngalan]

el acto de quitarse la vida deliberadamente

pagpapakamatay

pagpapakamatay

Ex: El suicidio es un problema grave de salud pública. 

Ang pagpapakamatay ay isang malubhang problema sa kalusugang pampubliko.

el psicoanalista
el psicoanalista
[Pangngalan]

especialista en psicoanálisis que trata trastornos mentales mediante la exploración del inconsciente

saykonalista

saykonalista

Ex: El psicoanalista escuchó al paciente durante la sesión. 

Nakinig ang psikoanalista sa pasyente sa panahon ng sesyon.

la perturbación
la perturbación
[Pangngalan]

alteración del estado mental o del comportamiento normal de una persona

karamdaman sa pag-iisip, sakit sa pag-iisip

karamdaman sa pag-iisip, sakit sa pag-iisip

Ex: La perturbación mental requiere tratamiento especializado. 

Ang pagkagambala sa pag-iisip ay nangangailangan ng espesyal na paggamot.

la ciberadicción
la ciberadicción
[Pangngalan]

dependencia compulsiva del uso de internet o dispositivos digitales

pagka-adik sa cyber, pagka-adik sa internet

pagka-adik sa cyber, pagka-adik sa internet

Ex: La ciberadicción afecta a muchos adolescentes. 

Ang pagkagumon sa internet ay nakakaapekto sa maraming kabataan.

la apego
la apego
[Pangngalan]

vínculo emocional fuerte y duradero hacia una persona, objeto o lugar

pagkakabit, emosyonal na ugnayan

pagkakabit, emosyonal na ugnayan

Ex: Juan tiene mucho apego por su familia. 

Si Juan ay may malaking pagkakabit sa kanyang pamilya.

la represión
la represión
[Pangngalan]

mecanismo psicológico que mantiene pensamientos o emociones inaceptables fuera de la conciencia

Ex: La represión de emociones puede afectar la salud mental. 
la negación
la negación
[Pangngalan]

mecanismo psicológico que consiste en rechazar una realidad difícil de aceptar

Ex: La negación le impedía aceptar el problema. 
la introspección
la introspección
[Pangngalan]

examen o reflexión sobre los propios pensamientos y emociones

Ex: La introspección le ayudó a entender sus emociones. 
la proyección
la proyección
[Pangngalan]

mecanismo psicológico por el cual una persona atribuye sus propios sentimientos o pensamientos a otros

Ex: La proyección puede distorsionar la percepción de los demás. 
el mecanismo de defensa

proceso psicológico inconsciente que protege frente a pensamientos o emociones difíciles

Ex: La negación es un mecanismo de defensa. 
el condicionamiento

proceso de aprendizaje en el que una conducta se adquiere o modifica por asociación

Ex: El condicionamiento cambió su respuesta. 
la motivación intrínseca

impulso para actuar por interés o satisfacción personal, sin depender de recompensas externas

Ex: La motivación intrínseca mejora el aprendizaje. 
la motivación extrínseca

impulso para actuar basado en recompensas externas o presión social

Ex: El profesor utilizó la motivación extrínseca para incentivarlos. 
la procrastinación

acción de posponer tareas o decisiones que deben realizarse

Ex: La procrastinación retrasó su proyecto. 
el perfeccionismo
el perfeccionismo
[Pangngalan]

tendencia a buscar resultados perfectos y evitar errores

Ex: Su perfeccionismo retrasó el trabajo. 
la rumiación
la rumiación
[Pangngalan]

pensamiento repetitivo sobre preocupaciones, problemas o emociones negativas

Ex: La rumiación aumentó su ansiedad. 
la evitación
la evitación
[Pangngalan]

acción de evitar situaciones, pensamientos o emociones que causan malestar

Ex: La evitación aumentó su ansiedad. 
afrontamiento
afrontamiento
[Pangngalan]

forma de enfrentar y manejar situaciones difíciles o estresantes

Ex: El afrontamiento redujo su estrés. 
la catarsis
la catarsis
[Pangngalan]

proceso de liberar emociones reprimidas para aliviar tensión o conflicto interno

Ex: La música le proporcionó catarsis. 
aceptación
aceptación
[Pangngalan]

actitud de reconocer una realidad o emoción sin rechazarla

Ex: La aceptación redujo su ansiedad. 
la disonancia cognitiva

estado de tensión mental que ocurre al sostener ideas, creencias o actitudes contradictorias

Ex: La disonancia cognitiva le hizo cuestionar sus decisiones. 
emocionar
emocionar
[Pandiwa]

sentir una emoción fuerte que causa alegría, tristeza o sorpresa

maantig, mabighani

maantig, mabighani

Ex: Me emociono cada vez que veo esa película. 

Nakaka-emosyon ako sa tuwing pinapanood ko ang pelikulang iyon.

reprimir
reprimir
[Pandiwa]

impedir que ciertos sentimientos, emociones o impulsos se expresen

Ex: Trata de no reprimir sus emociones. 
angustiar
angustiar
[Pandiwa]

sentirse preocupado o nervioso por algo difícil o desagradable

mabalisa, mag-alala

mabalisa, mag-alala

Ex: Me angustio cuando pienso en el examen. 

Nakakaramdam ako ng pagkabalisa kapag naiisip ko ang pagsusulit.

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