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El vocabulario de nivel C1 - Psicología y emociones

Domina vocabulario C1 sobre psicología y emociones: estados de ánimo, traumas, vínculos, conducta y bienestar mental.

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El vocabulario de nivel C1
la autoconciencia
la autoconciencia
[Rzeczownik]

capacidad de percibir y reflexionar sobre los propios pensamientos, emociones y comportamientos

Ex: Fomentar la autoconciencia es importante en la educación.
la resiliencia
la resiliencia
[Rzeczownik]

capacidad de adaptarse y recuperarse frente a situaciones adversas

Ex: Fomentar resiliencia es importante en la educación.
la inseguridad
la inseguridad
[Rzeczownik]

un sentimiento de miedo, duda o falta de confianza en uno mismo

niepewność, brak pewności siebie

niepewność, brak pewności siebie

Ex: La crítica constante aumenta su inseguridad.

Stała krytyka zwiększa jej niepewność.

la estabilidad emocional

capacidad de mantener el equilibrio emocional ante cambios o dificultades

Ex: La estabilidad emocional favorece buenas decisiones.
el equilibrio mental

estado psicológico de estabilidad y armonía en los pensamientos y emociones

Ex: Buscar equilibrio mental es clave para la salud integral.
la regulación emocional

capacidad de controlar y manejar las emociones de manera adecuada

Ex: Fomentar la regulación emocional es importante en la educación.
la inquietud
la inquietud
[Rzeczownik]

sentimiento de preocupación o desasosiego

niepokój

niepokój

Ex: Sentí una ligera inquietud al escuchar la noticia .

Poczułem lekkie zaniepokojenie słysząc wiadomość.

la melancolía
la melancolía
[Rzeczownik]

sentimiento de tristeza o nostalgia ligera

melancholia, lekka smutek

melancholia, lekka smutek

Ex: La película dejó melancolía en los espectadores .

Film pozostawił melancholię w widzach.

el remordimiento
el remordimiento
[Rzeczownik]

sentimiento de culpa o pesar por haber hecho algo malo

Ex: Su remordimiento era evidente.
la impulsividad
la impulsividad
[Rzeczownik]

tendencia a actuar de manera rápida y sin reflexionar sobre las consecuencias

Ex: Su impulsividad sorprendió a todos durante la reunión.
el psicoanálisis
el psicoanálisis
[Rzeczownik]

método terapéutico y teoría psicológica que estudia el inconsciente

psychoanaliza

psychoanaliza

Ex: El paciente asistió a sesiones de psicoanálisis semanales .

Pacjent uczestniczył w cotygodniowych sesjach psychoanalizy.

el suicidio
el suicidio
[Rzeczownik]

el acto de quitarse la vida deliberadamente

samobójstwo

samobójstwo

Ex: Un intento de suicidio es una llamada de ayuda desesperada .

Próba samobójcza jest rozpaczliwym wołaniem o pomoc.

el psicoanalista
el psicoanalista
[Rzeczownik]

especialista en psicoanálisis que trata trastornos mentales mediante la exploración del inconsciente

psychoanalityk

psychoanalityk

Ex: Fue recomendado por su psicoanalista continuar la terapia.

Został zalecony przez swojego psychoanalityka kontynuowanie terapii.

la perturbación
la perturbación
[Rzeczownik]

alteración del estado mental o del comportamiento normal de una persona

zaburzenie psychiczne, zaburzenie umysłowe

zaburzenie psychiczne, zaburzenie umysłowe

Ex: La perturbación empeoró con el estrés.

Zaburzenie nasiliło się pod wpływem stresu.

la ciberadicción
la ciberadicción
[Rzeczownik]

dependencia compulsiva del uso de internet o dispositivos digitales

cyberuzależnienie, uzależnienie od internetu

cyberuzależnienie, uzależnienie od internetu

Ex: Se están desarrollando terapias para la ciberadicción.

Opracowywane są terapie dla uzależnienia od Internetu.

la apego
la apego
[Rzeczownik]

vínculo emocional fuerte y duradero hacia una persona, objeto o lugar

przywiązanie, więź emocjonalna

przywiązanie, więź emocjonalna

Ex: Sentí un gran apego hacia mi maestro .

Czułem wielkie przywiązanie do mojego nauczyciela.

la represión
la represión
[Rzeczownik]

mecanismo psicológico que mantiene pensamientos o emociones inaceptables fuera de la conciencia

Ex: Trabajar la represión ayuda a comprender los sentimientos.
la negación
la negación
[Rzeczownik]

mecanismo psicológico que consiste en rechazar una realidad difícil de aceptar

Ex: La negación puede retrasar la ayuda .
la introspección
la introspección
[Rzeczownik]

examen o reflexión sobre los propios pensamientos y emociones

Ex: La introspección profunda puede ser terapéutica .
la proyección
la proyección
[Rzeczownik]

mecanismo psicológico por el cual una persona atribuye sus propios sentimientos o pensamientos a otros

Ex: La proyección inconsciente es común en conflictos interpersonales.
el mecanismo de defensa

proceso psicológico inconsciente que protege frente a pensamientos o emociones difíciles

Ex: Sin notarlo, recurrió a un mecanismo de defensa.
el condicionamiento

proceso de aprendizaje en el que una conducta se adquiere o modifica por asociación

Ex: El experimento mostró condicionamiento clásico.
la motivación intrínseca

impulso para actuar por interés o satisfacción personal, sin depender de recompensas externas

Ex: El docente fomentó la motivación intrínseca.
la motivación extrínseca

impulso para actuar basado en recompensas externas o presión social

Ex: Algunas personas dependen de la motivación extrínseca para actuar.
la procrastinación

acción de posponer tareas o decisiones que deben realizarse

Ex: Evita la procrastinación con una lista diaria.
el perfeccionismo
el perfeccionismo
[Rzeczownik]

tendencia a buscar resultados perfectos y evitar errores

Ex: El terapeuta habló sobre el perfeccionismo.
la rumiación
la rumiación
[Rzeczownik]

pensamiento repetitivo sobre preocupaciones, problemas o emociones negativas

Ex: La rumiación mantiene vivo el estrés.
la evitación
la evitación
[Rzeczownik]

acción de evitar situaciones, pensamientos o emociones que causan malestar

Ex: La evitación puede mantener el miedo.
afrontamiento
afrontamiento
[Rzeczownik]

forma de enfrentar y manejar situaciones difíciles o estresantes

Ex: Usa el ejercicio como afrontamiento.
la catarsis
la catarsis
[Rzeczownik]

proceso de liberar emociones reprimidas para aliviar tensión o conflicto interno

Ex: La catarsis ayudó a aliviar su ansiedad.
aceptación
aceptación
[Rzeczownik]

actitud de reconocer una realidad o emoción sin rechazarla

Ex: Trabaja la aceptación de sus emociones .
la disonancia cognitiva

estado de tensión mental que ocurre al sostener ideas, creencias o actitudes contradictorias

Ex: Resolver la disonancia cognitiva requiere reflexión.
emocionar
emocionar
[Czasownik]

sentir una emoción fuerte que causa alegría, tristeza o sorpresa

wzruszać się, poruszać

wzruszać się, poruszać

Ex: Ellos se emocionaron al ver a sus familiares .

Wzruszyli się, widząc swoich krewnych.

reprimir
reprimir
[Czasownik]

impedir que ciertos sentimientos, emociones o impulsos se expresen

Ex: Reprimir sentimientos afecta la salud mental.
angustiar
angustiar
[Czasownik]

sentirse preocupado o nervioso por algo difícil o desagradable

niepokoić się, martwić się

niepokoić się, martwić się

Ex: Los niños se angustian cuando están solos .

Dzieci niepokoją się, gdy są same.

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