مفردات المستوى B1 - التغذية والنظام الغذائي
في هذا الدرس، يتم استكشاف كلمات حول التغذية والنظام الغذائي، ووصف العادات الغذائية والصحة.
مراجعة
بطاقات الفلاش
الصيغ
الهجاء
اختبار قصير
relacionado con la leche o los productos que se elaboran a partir de ella
حليبي, لبني
الآيس كريم هو حلوى منتجات الألبان.
semilla comestible como lentejas, frijoles o garbanzos que crece en una vaina
بقوليات, نبات بقولي
جدتي تحضر يخنة مع عدة بقوليات.
alimento preparado y servido rápidamente, generalmente con alto contenido de grasa, sal o azúcar
الوجبات السريعة
تناول الوجبات السريعة كل يوم يمكن أن يؤثر على الصحة.
alimento preparado en casa, generalmente más saludable y tradicional que el comprado fuera
طعام منزلي
الطعام المنزلي عادةً ما يكون أكثر صحة.
unidad que mide la energía que tiene un alimento o bebida
سعرة حرارية
حرق السعرات الحرارية يساعد في الحفاظ على اللياقة.
sustancia que forma parte de los alimentos y es esencial para el cuerpo
بروتين
يستهلك الرياضيون البروتين للتعافي.
nutriente que proporciona energía al cuerpo, presente en alimentos como pan, arroz y pasta
كربوهيدرات, كربوهيدرات
الأرز والبطاطس هما الكربوهيدرات التي تشبع كثيرًا.
sustancia aceitosa que puede ser parte de los alimentos
دهن
يجب أن نقلل الدهون في نظامنا الغذائي.
sustancia que el cuerpo necesita en pequeñas cantidades para funcionar bien
فيتامين, فيتامين
فيتامين D ضروري للعظام.
que está compuesto por minerales o que proviene de ellos
معدني
material vegetal que ayuda a la digestión y es importante para la salud
الألياف, الألياف الغذائية
هذه الحبوب تحتوي على الكثير من الألياف الطبيعية.
sustancia grasa que se encuentra en la sangre y puede afectar la salud del corazón
الكوليسترول
يتم قياس الكوليسترول بفحص الدم.
persona que no come carne ni pescado
نباتي
النباتي طلب سلطة وحساء خضار.
que no contiene productos de origen animal y sigue un estilo de vida sin explotación animal
نباتي, نباتية
هذا المطعم يقدم خيارات نباتية للجميع.
relacionado con métodos de producción que respetan el medio ambiente y evitan químicos o pesticidas
بيئي, عضوي
اشتريت بيضًا بيئيًا من دجاج يُربى في الهواء الطلق.
relacionado con organismos cuyo ADN ha sido modificado
معدل وراثياً, مهندس وراثياً
يدرس العلماء تأثيرات الأطعمة المعدلة وراثياً.
que no tiene sabor o gusto
بلا طعم, فاتر
الشاي بدون سكر يبدو لي عديم الطعم.
que tiene sabor fuerte y caliente, que provoca sensación de ardor en la boca
حار
أحب الطعام الحار.
que tiente un sabor desagradable que causa una sensación fuerte y áspera en la boca
مُرّ
que tiene un sabor ácido o desagradable al gusto
حامض, لاذع
أفضل التفاح الحلو، وليس الحامض.
que tiene mucho sabor a sal
مالح
أفضل الوجبات الأقل مملحة.
que es suave, jugoso y fácil de masticar
لين, رقيق
أفضل السمك الطري بدلاً من الجاف.
que se rompe fácilmente al morder o al tocar; que hace un sonido seco al romperse
مقرمش, هش
كانت البسكويت مقرمشًا لدرجة أنها تحطمت إلى قطع.
que tiene grasa o aceite; untuoso
دهني, زيتي
تجنب لمس الأسطح الدهنية بأيدي نظيفة.
que aporta nutrientes necesarios para la salud
مُغَذٍّ
المكسرات هي أطعمة مغذية.
que es bueno para la salud o que favorece el bienestar físico o mental
صحي, مفيد
الحفاظ على العادات الصحية مهم للحياة.
pasar la fecha de consumo preferente o fecha de vencimiento de un alimento o producto
انتهاء صلاحية
انتهت صلاحية اللحم لأنني نسيتها في الثلاجة.
someter algo a temperaturas muy bajas para que se solidifique y se conserve
تجميد, تجميد
تجميد السمك قبل طهيه.
hacer que un alimento o sustancia congelada vuelva a estado líquido o blando
يُذيب, يُزيل التجميد
يحتوي الميكروويف على وظيفة إذابة التجميد.
