pattern

واژگان سطح متوسط - تغذیه و رژیم غذایی

در این درس، کلمات مربوط به تغذیه و رژیم غذایی بررسی می‌شود، که عادات غذایی و سلامت را توصیف می‌کند.

مرور

فلش‌کارت‌ها

صورت‌ها

املای کلمه

آزمون

شروع یادگیری
El vocabulario de nivel B1
lácteo
lácteo
[صفت]

relacionado con la leche o los productos que se elaboran a partir de ella

لبنی

لبنی

Ex: Prefiero los alimentos lácteos bajos en grasa. 

من غذاهای لبنی کم چرب را ترجیح می‌دهم.

بستن
ورود
el legumbre
el legumbre
[اسم]

semilla comestible como lentejas, frijoles o garbanzos que crece en una vaina

حبوبات, بنشن

حبوبات, بنشن

Ex: Los garbanzos y las alubias son legumbres comunes. 

نخود و لوبیا حبوبات رایجی هستند.

بستن
ورود
la comida rápida

alimento preparado y servido rápidamente, generalmente con alto contenido de grasa, sal o azúcar

فست‌فود

فست‌فود

Ex: La comida rápida suele ser barata y conveniente. 

فست‌فود معمولاً ارزان و راحت است.

بستن
ورود
la comida casera

alimento preparado en casa, generalmente más saludable y tradicional que el comprado fuera

غذای خانگی

غذای خانگی

Ex: Prefiero la comida casera a la comida rápida. 

من غذای خانگی را به فست‌فود ترجیح می‌دهم.

بستن
ورود
la caloría
la caloría
[اسم]

unidad que mide la energía que tiene un alimento o bebida

کالری

کالری

Ex: Necesito reducir las calorías para bajar de peso. 

من باید کالری‌ها را کاهش دهم تا وزن کم کنم.

بستن
ورود
la proteína
la proteína
[اسم]

sustancia que forma parte de los alimentos y es esencial para el cuerpo

پروتئین

پروتئین

Ex: Necesito más proteína en mi dieta. 

من به پروتئین بیشتری در رژیم غذایی‌ام نیاز دارم.

بستن
ورود
el carbohidrato

nutriente que proporciona energía al cuerpo, presente en alimentos como pan, arroz y pasta

کربوهیدرات

کربوهیدرات

Ex: Los carbohidratos son esenciales para tener energía. 

کربوهیدرات‌ها برای داشتن انرژی ضروری هستند.

بستن
ورود
la grasa
la grasa
[اسم]

sustancia aceitosa que puede ser parte de los alimentos

چربی

چربی

Ex: Comer demasiada grasa puede causar problemas de salud. 

خوردن بیش از حد چربی می‌تواند باعث مشکلات سلامتی شود.

بستن
ورود
la vitamina
la vitamina
[اسم]

sustancia que el cuerpo necesita en pequeñas cantidades para funcionar bien

ویتامین

ویتامین

Ex: Las vitaminas son importantes para la salud. 

ویتامین‌ها برای سلامتی مهم هستند.

بستن
ورود
mineral
mineral
[صفت]

que está compuesto por minerales o que proviene de ellos

معدنی

معدنی

Ex: Compré una crema con sales minerales. 
بستن
ورود
la fibra
la fibra
[اسم]

material vegetal que ayuda a la digestión y es importante para la salud

فیبر

فیبر

Ex: Necesitas comer más alimentos con fibra. 

شما باید غذاهای بیشتری با فیبر بخورید.

بستن
ورود
el colesterol

sustancia grasa que se encuentra en la sangre y puede afectar la salud del corazón

کلسترول

کلسترول

Ex: Debes controlar tu colesterol con una dieta sana. 

شما باید کلسترول خود را با یک رژیم غذایی سالم کنترل کنید.

بستن
ورود
el vegetariano

persona que no come carne ni pescado

گیاهخوار

گیاهخوار

Ex: El restaurante tiene opciones para vegetarianos. 

رستوران گزینه‌هایی برای گیاهخواران دارد.

بستن
ورود
vegano
vegano
[صفت]

que no contiene productos de origen animal y sigue un estilo de vida sin explotación animal

وگان

وگان

Ex: Esta hamburguesa es vegana y no contiene carne ni lácteos. 

این همبرگر وگان است و حاوی گوشت یا لبنیات نیست.

بستن
ورود
ecológico
ecológico
[صفت]

relacionado con métodos de producción que respetan el medio ambiente y evitan químicos o pesticidas

ارگانیک

ارگانیک

Ex: Esta granja produce leche ecológica sin hormonas. 

این مزرعه شیر ارگانیک بدون هورمون تولید می‌کند.

بستن
ورود
transgénico
transgénico
[صفت]

relacionado con organismos cuyo ADN ha sido modificado

تراریخته, تراژنی

تراریخته, تراژنی

Ex: Algunos prefieren evitar los alimentos transgénicos. 

برخی ترجیح می‌دهند از غذاهای تراریخته اجتناب کنند.

بستن
ورود
insípido
insípido
[صفت]

que no tiene sabor o gusto

بی‌مزه

بی‌مزه

Ex: Ese arroz quedó insípido, no le pusiste especias. 

آن برنج بی‌مزه شد، تو ادویه نریختی.

بستن
ورود
picante
picante
[صفت]

que tiene sabor fuerte y caliente, que provoca sensación de ardor en la boca

تند

تند

Ex: Preparé un guiso picante para la cena. 

من یک خورش تند برای شام آماده کردم.

بستن
ورود
amargo
amargo
[صفت]

que tiente un sabor desagradable que causa una sensación fuerte y áspera en la boca

تلخ

تلخ

Ex: Esa medicina tiene un sabor amargo. 
بستن
ورود
agrio
agrio
[صفت]

que tiene un sabor ácido o desagradable al gusto

ترش

ترش

Ex: No me gusta la leche agria. 

من شیر ترش را دوست ندارم.

بستن
ورود
salado
salado
[صفت]

que tiene mucho sabor a sal

شور

شور

Ex: Me gusta el pan un poco salado. 

من نان کمی شور را دوست دارم.

بستن
ورود
tierno
tierno
[صفت]

que es suave, jugoso y fácil de masticar

نرم و ترد

نرم و ترد

Ex: Me gusta el pan recién horneado, suave y tierno. 

من نان تازه پخته شده، نرم و نرم را دوست دارم.

بستن
ورود
crujiente
crujiente
[صفت]

que se rompe fácilmente al morder o al tocar; que hace un sonido seco al romperse

ترد

ترد

Ex: La ensalada tiene verduras crujientes. 

سالاد سبزیجات ترد دارد.

بستن
ورود
grasiento
grasiento
[صفت]

que tiene grasa o aceite; untuoso

چرب, روغنی

چرب, روغنی

Ex: Sus manos estaban grasientas después de cocinar. 

دست‌هایش پس از آشپزی چرب بود.

بستن
ورود
nutritivo
nutritivo
[صفت]

que aporta nutrientes necesarios para la salud

مقوی, مغذی

مقوی, مغذی

Ex: Este plato es muy nutritivo y saludable. 

این غذا بسیار مغذی و سالم است.

بستن
ورود
saludable
saludable
[صفت]

que es bueno para la salud o que favorece el bienestar físico o mental

سالم

سالم

Ex: Busca opciones más saludables en el menú. 

در منو گزینه‌های سالم‌تر را جستجو کنید.

بستن
ورود
caducar
caducar
[فعل]

pasar la fecha de consumo preferente o fecha de vencimiento de un alimento o producto

تاریخ مصرف (چیزی) گذشتن

تاریخ مصرف (چیزی) گذشتن

Ex: No comas ese yogur, ya caducó. 

آن ماست را نخور، قبلاً تاریخ مصرفش گذشته.

بستن
ورود
congelar
congelar
[فعل]

someter algo a temperaturas muy bajas para que se solidifique y se conserve

فریز کردن, منجمد کردن

فریز کردن, منجمد کردن

Ex: Es mejor congelar las verduras recién cortadas. 

بهتر است سبزیجات تازه بریده شده را منجمد کنید.

بستن
ورود
descongelar
descongelar
[فعل]

hacer que un alimento o sustancia congelada vuelva a estado líquido o blando

یخ چیزی را آب کردن

یخ چیزی را آب کردن

Ex: Dejé la carne en el refrigerador para descongelar. 

من گوشت را در یخچال گذاشتم تا ذوب شود.

بستن
ورود
LanGeek
دانلود اپلیکشن LanGeek