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B1 Vocabulary - Food & Diet

In this lesson, nutrition and diet words are explored, describing eating habits and health.

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El vocabulario de nivel B1
lácteo
lácteo
[Adjective]

relacionado con la leche o los productos que se elaboran a partir de ella

dairy

dairy

Ex: Prefiero los alimentos lácteos bajos en grasa. 

I prefer low-fat dairy foods.

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el legumbre

semilla comestible como lentejas, frijoles o garbanzos que crece en una vaina

legume

legume

Ex: Los garbanzos y las alubias son legumbres comunes. 

Chickpeas and beans are common legumes.

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la comida rápida

alimento preparado y servido rápidamente, generalmente con alto contenido de grasa, sal o azúcar

fast food

fast food

Ex: La comida rápida suele ser barata y conveniente. 

Fast food is usually cheap and convenient.

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la comida casera

alimento preparado en casa, generalmente más saludable y tradicional que el comprado fuera

homemade food

homemade food

Ex: Prefiero la comida casera a la comida rápida. 

I prefer homemade food to fast food.

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la caloría

unidad que mide la energía que tiene un alimento o bebida

calorie

calorie

Ex: Necesito reducir las calorías para bajar de peso. 

I need to reduce calories to lose weight.

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la proteína

sustancia que forma parte de los alimentos y es esencial para el cuerpo

protein

protein

Ex: Necesito más proteína en mi dieta. 

I need more protein in my diet.

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el carbohidrato

nutriente que proporciona energía al cuerpo, presente en alimentos como pan, arroz y pasta

carbohydrate

carbohydrate

Ex: Los carbohidratos son esenciales para tener energía. 

Carbohydrates are essential to have energy.

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la grasa
la grasa
[noun]

sustancia aceitosa que puede ser parte de los alimentos

fat

fat

Ex: Debemos reducir la grasa en nuestra dieta. 

We should reduce fat in our diet.

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la vitamina

sustancia que el cuerpo necesita en pequeñas cantidades para funcionar bien

vitamin

vitamin

Ex: Las vitaminas son importantes para la salud. 

Vitamins are important for health.

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mineral
mineral
[Adjective]

que está compuesto por minerales o que proviene de ellos

mineral

mineral

Ex: Compré una crema con sales minerales. 
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la fibra
la fibra
[noun]

material vegetal que ayuda a la digestión y es importante para la salud

fiber

fiber

Ex: Necesitas comer más alimentos con fibra. 

You need to eat more foods with fiber.

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el colesterol

sustancia grasa que se encuentra en la sangre y puede afectar la salud del corazón

cholesterol

cholesterol

Ex: Debes controlar tu colesterol con una dieta sana. 

You should control your cholesterol with a healthy diet.

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el vegetariano

persona que no come carne ni pescado

vegetarian

vegetarian

Ex: El restaurante tiene opciones para vegetarianos. 

The restaurant has options for vegetarians.

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vegano
vegano
[Adjective]

que no contiene productos de origen animal y sigue un estilo de vida sin explotación animal

vegan

vegan

Ex: Esta hamburguesa es vegana y no contiene carne ni lácteos. 

This burger is vegan and contains no meat or dairy.

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ecológico
ecológico
[Adjective]

relacionado con métodos de producción que respetan el medio ambiente y evitan químicos o pesticidas

organic

organic

Ex: Esta granja produce leche ecológica sin hormonas. 

This farm produces organic milk without hormones.

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transgénico
transgénico
[Adjective]

relacionado con organismos cuyo ADN ha sido modificado

transgenic, genetically modified

transgenic, genetically modified

Ex: Algunos prefieren evitar los alimentos transgénicos. 

Some prefer to avoid transgenic foods.

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insípido
insípido
[Adjective]

que no tiene sabor o gusto

tasteless, bland

tasteless, bland

Ex: Ese arroz quedó insípido, no le pusiste especias. 

That rice turned out bland, you didn't add any spices.

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picante
picante
[Adjective]

que tiene sabor fuerte y caliente, que provoca sensación de ardor en la boca

spicy, hot

spicy, hot

Ex: Preparé un guiso picante para la cena. 

I made a spicy stew for dinner.

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amargo
amargo
[Adjective]

que tiente un sabor desagradable que causa una sensación fuerte y áspera en la boca

bitter

bitter

Ex: Esa medicina tiene un sabor amargo. 
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agrio
agrio
[Adjective]

que tiene un sabor ácido o desagradable al gusto

sour

sour

Ex: No me gusta la leche agria. 

I don't like sour milk.

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salado
salado
[Adjective]

que tiene mucho sabor a sal

salty

salty

Ex: Me gusta el pan un poco salado. 

I like the bread a little salty.

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tierno
tierno
[Adjective]

que es suave, jugoso y fácil de masticar

tender

tender

Ex: Me gusta el pan recién horneado, suave y tierno. 

I like freshly baked bread, soft and tender.

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crujiente
crujiente
[Adjective]

que se rompe fácilmente al morder o al tocar; que hace un sonido seco al romperse

crunchy, crispy

crunchy, crispy

Ex: La ensalada tiene verduras crujientes. 

The salad has crunchy vegetables.

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grasiento
grasiento
[Adjective]

que tiene grasa o aceite; untuoso

greasy, oily

greasy, oily

Ex: Sus manos estaban grasientas después de cocinar. 

His hands were greasy after cooking.

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nutritivo
nutritivo
[Adjective]

que aporta nutrientes necesarios para la salud

nutritious

nutritious

Ex: Este plato es muy nutritivo y saludable. 

This dish is very nutritious and healthy.

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saludable
saludable
[Adjective]

que es bueno para la salud o que favorece el bienestar físico o mental

healthy

healthy

Ex: Busca opciones más saludables en el menú. 

Look for healthier options on the menu.

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caducar
caducar
[Verb]

pasar la fecha de consumo preferente o fecha de vencimiento de un alimento o producto

expire, go past the expiration date

expire, go past the expiration date

Ex: No comas ese yogur, ya caducó. 

Don't eat that yogurt; it has already expired.

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congelar
congelar
[Verb]

someter algo a temperaturas muy bajas para que se solidifique y se conserve

freeze

freeze

Ex: Es mejor congelar las verduras recién cortadas. 

It's better to freeze the freshly cut vegetables.

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descongelar

hacer que un alimento o sustancia congelada vuelva a estado líquido o blando

defrost, thaw

defrost, thaw

Ex: Dejé la carne en el refrigerador para descongelar. 

I left the meat in the fridge to thaw.

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