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Słownictwo poziomu B1 - Odżywianie i Dieta

W tej lekcji bada się słowa dotyczące odżywiania i diety, opisując nawyki żywieniowe i zdrowie.

Przegląd

Fiszki

formy

Pisownia

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El vocabulario de nivel B1
lácteo
lácteo
[przymiotnik]

relacionado con la leche o los productos que se elaboran a partir de ella

mleczny, nabiałowy

mleczny, nabiałowy

Ex: El yogur es un producto lácteo muy saludable. 
el legumbre
el legumbre
[Rzeczownik]

semilla comestible como lentejas, frijoles o garbanzos que crece en una vaina

roślina strączkowa, strączek

roślina strączkowa, strączek

Ex: Las lentejas son una legumbre muy nutritiva. 
la comida rápida
la comida rápida
[Rzeczownik]

alimento preparado y servido rápidamente, generalmente con alto contenido de grasa, sal o azúcar

fast food

fast food

Ex: No es recomendable comer mucha comida rápida. 
la comida casera
la comida casera
[Rzeczownik]

alimento preparado en casa, generalmente más saludable y tradicional que el comprado fuera

domowe jedzenie

domowe jedzenie

Ex: Me encanta la comida casera de mi abuela. 
la caloría
la caloría
[Rzeczownik]

unidad que mide la energía que tiene un alimento o bebida

kaloria

kaloria

Ex: Esta comida tiene muchas calorías. 
la proteína
la proteína
[Rzeczownik]

sustancia que forma parte de los alimentos y es esencial para el cuerpo

białko

białko

Ex: La carne es una buena fuente de proteína. 
el carbohidrato
el carbohidrato
[Rzeczownik]

nutriente que proporciona energía al cuerpo, presente en alimentos como pan, arroz y pasta

węglowodan, węglowodan

węglowodan, węglowodan

Ex: El pan integral contiene muchos carbohidratos. 
la grasa
la grasa
[Rzeczownik]

sustancia aceitosa que puede ser parte de los alimentos

tłuszcz

tłuszcz

Ex: La grasa de la carne no es buena para la salud. 
la vitamina
la vitamina
[Rzeczownik]

sustancia que el cuerpo necesita en pequeñas cantidades para funcionar bien

witamina, witamina

witamina, witamina

Ex: La naranja tiene mucha vitamina C. 
mineral
mineral
[przymiotnik]

que está compuesto por minerales o que proviene de ellos

mineralny

mineralny

Ex: El agua mineral es buena para la salud. 
la fibra
la fibra
[Rzeczownik]

material vegetal que ayuda a la digestión y es importante para la salud

włókno, błonnik

włókno, błonnik

Ex: La fibra es buena para el sistema digestivo. 
el colesterol
el colesterol
[Rzeczownik]

sustancia grasa que se encuentra en la sangre y puede afectar la salud del corazón

cholesterol

cholesterol

Ex: El colesterol alto puede causar problemas de salud. 
el vegetariano
el vegetariano
[Rzeczownik]

persona que no come carne ni pescado

wegetarianin

wegetarianin

Ex: Un vegetariano no come carne ni pollo. 
vegano
vegano
[przymiotnik]

que no contiene productos de origen animal y sigue un estilo de vida sin explotación animal

wegański, wegańska

wegański, wegańska

Ex: Compro leche de soja porque soy vegano. 
ecológico
ecológico
[przymiotnik]

relacionado con métodos de producción que respetan el medio ambiente y evitan químicos o pesticidas

ekologiczny, organiczny

ekologiczny, organiczny

Ex: Prefiero comprar verduras ecológicas en el mercado. 
transgénico
transgénico
[przymiotnik]

relacionado con organismos cuyo ADN ha sido modificado

transgeniczny, genetycznie zmodyfikowany

transgeniczny, genetycznie zmodyfikowany

Ex: El maíz transgénico resiste mejor las plagas. 
insípido
insípido
[przymiotnik]

que no tiene sabor o gusto

bez smaku, mdły

bez smaku, mdły

Ex: La sopa está insípida, necesita sal. 
picante
picante
[przymiotnik]

que tiene sabor fuerte y caliente, que provoca sensación de ardor en la boca

ostry

ostry

Ex: El chile es un ingrediente picante. 
amargo
amargo
[przymiotnik]

que tiente un sabor desagradable que causa una sensación fuerte y áspera en la boca

gorzki

gorzki

Ex: El café está muy amargo sin azúcar. 
agrio
agrio
[przymiotnik]

que tiene un sabor ácido o desagradable al gusto

kwaśny, cierpki

kwaśny, cierpki

Ex: El limón está muy agrio hoy. 
salado
salado
[przymiotnik]

que tiene mucho sabor a sal

słony

słony

Ex: Este plato está demasiado salado. 
tierno
tierno
[przymiotnik]

que es suave, jugoso y fácil de masticar

delikatny, miękki

delikatny, miękki

Ex: La carne está muy tierna después de cocinarla a fuego lento. 
crujiente
crujiente
[przymiotnik]

que se rompe fácilmente al morder o al tocar; que hace un sonido seco al romperse

chrupiący, kruchy

chrupiący, kruchy

Ex: Me gusta el pan recién horneado y crujiente. 
grasiento
grasiento
[przymiotnik]

que tiene grasa o aceite; untuoso

tłusty, oleisty

tłusty, oleisty

Ex: Comí una pizza muy grasienta. 
nutritivo
nutritivo
[przymiotnik]

que aporta nutrientes necesarios para la salud

odżywczy

odżywczy

Ex: Comer verduras es muy nutritivo. 
saludable
saludable
[przymiotnik]

que es bueno para la salud o que favorece el bienestar físico o mental

zdrowy, korzystny

zdrowy, korzystny

Ex: Comer frutas y verduras es muy saludable. 
caducar
caducar
[Czasownik]

pasar la fecha de consumo preferente o fecha de vencimiento de un alimento o producto

przeterminować się

przeterminować się

Ex: La leche caducó ayer. 
congelar
congelar
[Czasownik]

someter algo a temperaturas muy bajas para que se solidifique y se conserve

zamrażać, marznąć

zamrażać, marznąć

Ex: Voy a congelar la carne para que no se estropee. 
descongelar
descongelar
[Czasownik]

hacer que un alimento o sustancia congelada vuelva a estado líquido o blando

rozmrażać, odtajać

rozmrażać, odtajać

Ex: Necesito descongelar el pollo antes de cocinarlo. 
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