واژگان سطح فوق متوسط - تغذیه و رژیم‌شناسی

برچسب ارزش غذایی در هر وعده را نشان می‌دهد.

کمبود درشت‌مغذی‌ها می‌تواند بر سلامت تأثیر بگذارد.

هر ریزمغذی عملکردهای خاصی در بدن دارد.

گوشت‌های قرمز حاوی چربی اشباع هستند.

ماهی چرب سرشار از چربی‌های غیراشباع است.

متخصص تغذیه توصیه می‌کند از چربی ترانس اجتناب کنید.

سدیم یک ماده معدنی ضروری برای تعادل مایعات است.

کمبود پتاسیم باعث ضعف عضلانی می‌شود.

چای سبز حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قوی است.

برخی افزودنی‌ها می‌توانند باعث آلرژی شوند.

من ترجیح می‌دهم غذاهای بدون نگهدارنده بخرم.

شیرین‌کننده‌ها در شیرینی‌پزی و نوشیدنی‌های رژیمی استفاده می‌شوند.

شیر فرآوری‌شده قبل از فروش پاستوریزه می‌شود.

محصولات ارگانیک معمولاً گران‌تر هستند.

کمبود پروتئین می‌تواند باعث سوء تغذیه شود.

خواهرم فلکس‌خوار است و هرگز گوشت قرمز نمی‌خورد.

بسیاری از مکمل‌های غذایی به صورت کپسول یا پودر عرضه می‌شوند.

برای متابولیزه کردن غذا بعد از خوردن زمان لازم است.

تغذیه پس از ورزش شدید مهم است.