Kosakata Tingkat B2 - Nutrisi dan dietetika
Dalam pelajaran ini, kata-kata tentang nutrisi dan dietetika dieksplorasi, termasuk pola makan sehat dan nutrisi.
Tinjauan
Kartu flash
bentuk
Ejaan
Kuis
cantidad de nutrientes que aporta un alimento
nilai gizi
Nilai gizi susu mencakup kalsium dan protein.
nutriente que el cuerpo necesita en grandes cantidades, como carbohidratos, proteínas o grasas
makronutrien, makronutrien
Setiap makronutrien memberikan energi pada tubuh.
nutriente que el cuerpo necesita en pequeñas cantidades, como vitaminas y minerales
mikronutrien, zat gizi mikro
Kekurangan mikronutrien dapat menyebabkan masalah kesehatan.
grasa que aumenta el colesterol y se encuentra en alimentos animales o procesados
lemak jenuh, lipid jenuh
Diet seimbang membatasi lemak jenuh.
grasa saludable que ayuda a reducir el colesterol malo y se encuentra en aceites vegetales, frutos secos y pescado
lemak tak jenuh, lipid tak jenuh
Kacang-kacangan mengandung lemak tak jenuh yang sehat.
tipo de grasa que aumenta el colesterol malo y se encuentra en alimentos procesados
lemak trans, asam lemak trans
Label menunjukkan apakah suatu produk mengandung lemak trans.
mineral esencial para la formación y mantenimiento de huesos y dientes
kalsium, kalsium
mineral esencial que ayuda a regular líquidos y la presión arterial
natrium
Makanan olahan biasanya memiliki kandungan natrium yang tinggi.
mineral esencial que ayuda a regular los líquidos y la función muscular
kalium
Kalium penting untuk fungsi jantung.
sustancia que protege las células de la oxidación
antioksidan
Mengonsumsi antioksidan membantu mencegah penyakit.
sustancia que se añade a alimentos, medicamentos o productos para mejorar su conservación, sabor o apariencia
aditif, bahan tambahan
Beberapa aditif alami, yang lain sintetis.
sustancia que se usa para dar color a un producto, especialmente alimentos, telas o cosméticos
pewarna, zat pewarna
sustancia que se añade a los alimentos u otros productos para evitar que se deterioren
pengawet, zat pengawet
Beberapa orang alergi terhadap pengawet tertentu.
sustancia que se añade a los alimentos o bebidas para endulzar sin aportar muchas calorías
pemanis, bahan pemanis
Beberapa pemanis alami, seperti stevia.
que ha sido sometido a algún tratamiento industrial o culinario antes de consumirse
diproses, diolah
Banyak produk olahan mengandung aditif dan pengawet.
que ha sido producido sin el uso de productos químicos artificiales
organik, alami
Mereka lebih suka pakaian yang terbuat dari kapas organik.
estado de salud causado por la falta de nutrientes esenciales
kekurangan gizi, malnutrisi
Banyak rumah sakit merawat pasien dengan malnutrisi.
persona que sigue principalmente una dieta vegetariana pero consume ocasionalmente carne o pescado
fleksitarian, semi-vegetarian
Menjadi flexitarian dapat membantu mengurangi jejak karbon.
producto que se consume para aportar nutrientes adicionales al cuerpo
suplemen gizi
Beberapa suplemen nutrisi alami dan lainnya sintetis.
transformar sustancias en el cuerpo para obtener energía o eliminarlas
memetabolisme
Hati adalah organ utama yang memetabolisme zat kimia.
