Vocabularul de nivel B2 - Nutriție și dietetică
În această lecție, se explorează cuvinte despre nutriție și dietetică, inclusiv alimentația sănătoasă și nutrienții.
Revizuire
Fișe de studiu
forme
Ortografie
Chestionar
cantidad de nutrientes que aporta un alimento
valoare nutritivă
Valoarea nutritivă fructelor este foarte mare.
nutriente que el cuerpo necesita en grandes cantidades, como carbohidratos, proteínas o grasas
macronutrient, macronutrient
Carbohidrații sunt un macronutrient esențial.
nutriente que el cuerpo necesita en pequeñas cantidades, como vitaminas y minerales
micronutrient, micronutriment
Fierul este un micronutrient esențial pentru sânge.
grasa que aumenta el colesterol y se encuentra en alimentos animales o procesados
grăsime saturată, lipid saturat
Untul conține mult grăsime saturată.
grasa saludable que ayuda a reducir el colesterol malo y se encuentra en aceites vegetales, frutos secos y pescado
grăsime nesaturată, lipid nesaturat
Uleiul de măsline este o grăsime nesaturată.
tipo de grasa que aumenta el colesterol malo y se encuentra en alimentos procesados
grăsime trans, acid gras trans
Margarina conține grăsimi trans.
mineral esencial para la formación y mantenimiento de huesos y dientes
calciu, calciu
mineral esencial que ayuda a regular líquidos y la presión arterial
sodiu
Sodiul se găsește în principal în sare de masă.
mineral esencial que ayuda a regular los líquidos y la función muscular
potasiu
Potasiul se găsește în banane și legume.
sustancia que protege las células de la oxidación
antioxidant
Vitamina C este un antioxidant natural.
sustancia que se añade a alimentos, medicamentos o productos para mejorar su conservación, sabor o apariencia
aditiv, substanță adăugată
Acest produs conține aditivi pentru a prelungi durata de viață.
sustancia que se usa para dar color a un producto, especialmente alimentos, telas o cosméticos
colorant, agent de colorare
sustancia que se añade a los alimentos u otros productos para evitar que se deterioren
conservant, agent de conservare
Acest produs nu conține conservanți artificiali.
sustancia que se añade a los alimentos o bebidas para endulzar sin aportar muchas calorías
îndulcitor, substanță îndulcitoare
Această băutură răcoritoare conține îndulcitori în loc de zahăr.
que ha sido sometido a algún tratamiento industrial o culinario antes de consumirse
procesat, tratat
Mâncarea procesată conține de obicei mai multă sare și zahăr.
que ha sido producido sin el uso de productos químicos artificiales
organic, ecologic
Consum doar alimente organice.
estado de salud causado por la falta de nutrientes esenciales
subnutriție, subnutriție
Malnutriția infantilă este o problemă gravă în unele regiuni.
persona que sigue principalmente una dieta vegetariana pero consume ocasionalmente carne o pescado
flexitarian, semi-vegetarian
Juan este flexitarian și mănâncă carne doar o dată pe săptămână.
producto que se consume para aportar nutrientes adicionales al cuerpo
supliment alimentar
Ia un supliment alimentar de vitamina D în fiecare dimineață.
transformar sustancias en el cuerpo para obtener energía o eliminarlas
metaboliza
Corpul metabolizează carbohidrații pentru a produce energie.
