مهارات القراءة في اختبار ACT - المشاعر السلبية
تعلم مفردات ACT للمشاعر السلبية مثل الخوف والغضب والحزن والقلق والإحباط وخيبة الأمل وغيرها من الحالات العاطفية غير السارة.
مراجعة
بطاقات الفلاش
الصيغ
الهجاء
اختبار قصير
a feeling of distress, shyness, or guilt as a result of an uncomfortable situation

إحراج, خجل
كانت هناك لحظة قصيرة من الإحراج عندما لم يتمكن من تذكر كلمة المرور.
a state of extreme emotional pain or suffering

كرب, معاناة
أظهر وجهه علامات واضحة على الضيق.
a feeling of extreme hatred or aversion toward something or someone

كراهية شديدة, اشمئزاز
أدى كراهية المجتمع للفساد إلى مطالبتهم برقابة ومساءلة أكثر صرامة من قادتهم.
a state of extreme anxiety

الهياج
أدى التغيير المفاجئ في السياسة إلى خلق اضطراب واسع النطاق داخل المنظمة.
an intensely unpleasant emotion in response to danger or threat

رعب, خوف
أثار الصمت المخيف للمنزل المهجور رعبًا عميقًا في الأطفال.
a state of low spirits, sadness, or melancholy

اكتئاب, حزن
فشله في الامتحان للمرة الثانية زاد من اكتئابه وشكوكه في نفسه.
a feeling of total hopelessness

يأس
كان يأسهم واضحًا بعد خسارة الفريق للمباراة.
a slight feeling of nausea or unease, often temporary

شعور طفيف بالغثيان, غثيان مؤقت
رؤية الدم غالبًا ما تمنح الناس هواجس.
the sadness and worry provoked by an unpleasant surprise

ذعر, يأس
أدى الإغلاق المفاجئ للشركة إلى ذهول واسع النطاق بين الموظفين.
a state of wild, uncontrolled excitement or agitation

هوس, جنون
عمل الفريق في هيجان للوفاء بالموعد النهائي الضيق، بالكاد توقف للراحة.
great excitement, anger, or fear that makes someone unable to control their emotions, and as a result, they start laughing, crying, etc.

هستيريا, الهستيريا الجماعية
كانت على حافة الهستيريا بعد سماع الأخبار الصادمة.
an intense sense of rage

غضب, سخط
احترقت عينا العاشق المخدوع بالغضب وهي تواجه الشريك غير المخلص.
a sudden feeling of fear

خوف, رعب
التصريح غير المتوقع تسبب في رعب عام.
a feeling of irritation or discomfort caused by something that is bothersome, unpleasant, or disruptive

إزعاج, ضيق
الأعطال المتكررة للبرمجيات كانت مصدر إزعاج للمستخدمين.
the feeling of hatred or disgust toward someone or something

اشمئزاز, تقزز
تحدثت باشمئزاز عن المعاملة غير الإنسانية للحيوانات.
a feeling of worry or shock after an unexpected, unpleasant event

ذعر, ارتباك
تركت النتائج غير المتوقعة للاختبار الطلاب في ذهول.
a strong, persistent desire for someone or something, often accompanied by a sense of sadness

حنين, شوق
حتى بعد كل هذه السنوات، ظل شوقه لها قوياً كما كان دائماً.
hostile or angry behavior that may result in violence or threats

عدوان, عدائية
كان على المعلم تهدئة العدوانية لدى الطلاب خلال المشاجرة.
an unexpected and quick feeling of a particular emotion, often a negative one

وخز, ندم
رؤية الزوجين السعداء أعطتها وخزة حزن عندما تذكرت علاقتها السابقة.
a state of extreme physical pain or mental distress

كرب, حزن شديد
تواجه أزمة شخصية، سعت إلى العلاج للمساعدة في التغلب على الكرب الشديد والألم العاطفي.
causing intense fear, shock, or disgust

مروع, مخيف
صرخة مرعبة اخترقت الصمت، مما جعل الجميع يقشعرون.
inspiring a sense of fear or unease

مرعب, مقلق
عواء الذئب البعيد المخيف أضاف إلى الأجواء المقلقة للغابة المسكونة.
causing feelings of unease, discomfort, or anxiety

مقلق, مزعج
الصمت الغريب في المقبرة ليلاً كان مقلقاً للزائر المنفرد.
causing one to feel serious or thoughtful, often by showing the seriousness of a situation

جاد, يدعو إلى التفكير
الحقيقة الجادّة حول مخاطر التدخين دفعته إلى الإقلاع للأبد.
expressing longing or yearning tinged with sadness or melancholy, often for something unattainable or lost

حزين, كئيب
عندما كان يستمع إلى صوت الأطفال يلعبون في الخارج، لم يستطع التخلص من الشعور الحزين بالحنين إلى طفولته الخاصة.
causing strong emotions, especially sadness or empathy

مؤثر, مثير للمشاعر
انتهى الفيلم بمشهد مؤثر ترك الجمهور في دموع.
greatly frightened and worried about something, in a way that is uncontrollable

هائج, ذعر
أظهرت خطواته المجنونة ذهابًا وإيابًا قلقه قبل مقابلة العمل الكبيرة.
(of a person or their manner) melancholic and full of grief

محبط, حزين
كشفت تعبيراته المنكسرة عن عمق حزنه.
causing feelings of anxiety, fear, or a loss of confidence

مقلق, مخيف
امتد الصمت المقلق بينما كانوا ينتظرون الأخبار.
filled with intense anger or fury

غاضب, مستاء
أوضح سلوكها الغاضب أنها لن تتحمل أي أعذار أخرى.
frozen in place, often due to shock or fear

متحجر, متجمد
في وجود الأمواج العملاقة، بقي المصطافون متحجرين وبدون كلام.
experiencing or creating a sense of sadness or hopelessness in a situation or atmosphere

قاتم, كئيب
كان للبيت المهجور أجواء كئيبة وغريبة أثارت القشعريرة في ظهورهم.
feeling very lonely and sad

حزين, منعزل
في الفترة المقفرة بعد الانفصال، وجد صعوبة في تخيل أنه سيشعر بالسعادة مرة أخرى.
showing sadness, typically in a mild manner

حزين, كئيب
كان صوتها حزينًا بينما كانت تروي ذكرياتها.
feeling so shocked or surprised that one is incapable of acting in a normal way

مذهول, مندهش
لقد دُهشت من جمال غروب الشمس فوق المحيط.
feeling uneasy or nervous

قلق, عصبي
جعل الطقس الحار والرطب الجميع يشعرون بعدم الارتياح وعدم الراحة.
embarrassed or worried about one's appearance or actions

خجول, غير واثق من نفسه
كانت الممثلة واعية بذاتها بشكل مفاجئ بشأن أدائها، على الرغم من تلقيها مراجعات متحمسة من النقاد.
nervous or worried that something unpleasant may happen

قلق, متوتر
كان الفريق قلقًا بشأن الموعد النهائي الصعب للمشروع الجديد.
feeling upset or annoyed due to being unable to do or achieve something

محبط, منزعج
أصبحوا محبطين بشكل متزايد مع التأخيرات المتكررة.
feeling nervous or worried, especially about something unpleasant that might happen soon

قلق, غير مرتاح
كان قلقًا بشأن الأصوات الغريبة القادمة من الطابق السفلي، خائفًا من وجود متسلل.
feeling unhappy or resentful because someone has something one wants

حسود, غيور
شعر بالحسد وهو يشاهد جاره يغادر بسيارة رياضية جديدة.
feeling suddenly surprised or shocked

مرتعب, مندهش
تجمّد الغزال المذعور للحظة قبل أن يندفع إلى الغابة.
feeling worried or concerned due to a sudden, unexpected event or potential danger

منذعج, قلق
اتصل المواطنون المذعورون بالشرطة عندما سمعوا صرخات قادمة من الزقاق.
feeling or showing deep sadness mixed with hopelessness and emotional pain

يائس, في اليأس
بدا صوتها يائسًا عندما تحدثت عن ماضيها.
unwilling to do something due to a lack of will, motivation, or consent

غير راغب, متردد
كانت الشركة غير راغبة في الاستثمار في المشروع الجديد دون تقرير مفصل.
to feel deeply sad usually due to someone's death

يندب, يكون في حداد
دعم الأصدقاء والعائلة بعضهم البعض بينما يندبون الخسارة المفاجئة.
to cause someone to feel extremely embarrassed or ashamed, often by publicly exposing their weaknesses or shortcomings

إذلال
ليس من المقبول أبدًا إهانة شخص ما بسبب اختلافاته أو نقاط ضعفه.
to feel intense sorrow, especially because someone has died

يحزن, يندب
اجتمعت المجتمع بأكمله لالحزن على وفاة عضو محبوب.
to have a strong and continuous desire for something

يتوق, يشتهي
الفنان يتوق إلى خلق عمل يتردد صداه مع الناس.
to make someone extremely angry

أغضب, جعل غاضبًا جدًا
موقفه المتعالي تجاه زملائه أغضبهم.
to make someone feel nervous or uncomfortable, often by surprising or overwhelming them

أربك, أزعج
طلب العرض التقديمي في اللحظة الأخيرة أربك الموظف، الذي اضطر إلى التسرع في التحضير.
to suddenly move back in response to something surprising, frightening, or unpleasant

تراجع, انكمش
لقد ارتعدت من لمسه، وشعرت بموجة مفاجئة من القلق.
to deeply irritate someone, especially when they can do nothing about it or solve the problem

يثير الغضب, يغيظ
فشله المتكرر في اتباع التعليمات بشكل صحيح أغضب رئيسه، الذي كان عليه تصحيح أخطائه باستمرار.
to annoy someone, often over small matters

يُزعج, يُغيظ
الثرثرة المستمرة تزعجها.
to cause someone to become extremely angry or shocked

أغضب, صدم
أفعالها على وسائل التواصل الاجتماعي أثارت غضب الكثير من الناس وأدت إلى احتجاج عام.
to annoy someone by intentionally or persistently bothering them with small, annoying actions or behaviors

أزعج, ضايق
تعليقاته الساخطة غالبًا ما تزعجني.
to confuse someone, making it difficult for them to understand or think clearly

يُربك, يُحير
التقنية غير المألوفة أربكت الزوجين المسنين، مما جعلهما غير قادرين على استخدام جهازهما الجديد.
to overwhelm or restrict someone so much that they feel suffocated or unable to act freely

يخنق, يقيد
بدأت القيل والقال وتوقعات البلدة الصغيرة تخنق أحلامها بالانتقال إلى مدينة كبيرة.
to verbally express deep sadness over a loss or unfortunate situation

يندب, يبكي
لقد نعى وفاة حيوانه الأليف في الطفولة.
with deep sadness and sorrow

بشكل محزن, بحزن عميق
بعد الخسارة، غادر الفريق المهزوم الملعب بكل حزن، متأملاً فيما حدث من أخطاء.
