الطعام والمشروبات والتقديم - النظام الغذائي وتغذية الإنسان
تعلّم مفردات إسبانية للمغذيات والسعرات الحرارية والفيتامينات والبروتينات وعادات الأكل وأنواع الحميات، وتحدث بدقة أكبر عن التغذية المتوازنة والتغذية.
مراجعة
بطاقات الفلاش
الصيغ
الهجاء
اختبار قصير
conjunto de normas o hábitos para controlar la alimentación o la salud
نظام, حمية
اتباع نظام متوازن يساعد في الوقاية من الأمراض.
unidad que mide la energía que tiene un alimento o bebida
سعرة حرارية
حرق السعرات الحرارية يساعد في الحفاظ على اللياقة.
deseo o ganas de comer
شهية, رغبة في الأكل
لديها شهية جيدة وتأكل كل شيء.
persona que no come carne ni pescado
نباتي
النباتي طلب سلطة وحساء خضار.
que no contiene productos de origen animal y sigue un estilo de vida sin explotación animal
نباتي, نباتية
هذا المطعم يقدم خيارات نباتية للجميع.
un profesional de la salud especializado en la alimentación y la nutrición
أخصائي تغذية, اختصاصي تغذية
أخصائي التغذية الجيد يعدل التوصيات ليناسب نمط حياتك.
el acto de abstenerse de comer o beber durante un período de tiempo
صيام, امتناع عن الطعام
الصيام المائي يسمح فقط بشرب الماء، دون طعام صلب.
sustancia que forma parte de los alimentos y es esencial para el cuerpo
بروتين
يستهلك الرياضيون البروتين للتعافي.
sustancia aceitosa que puede ser parte de los alimentos
دهن
يجب أن نقلل الدهون في نظامنا الغذائي.
material vegetal que ayuda a la digestión y es importante para la salud
الألياف, الألياف الغذائية
هذه الحبوب تحتوي على الكثير من الألياف الطبيعية.
que está compuesto por minerales o que proviene de ellos
معدني
proceso de obtener y usar los alimentos para el crecimiento y la salud
تغذية, تغذوية
التغذية للرياضيين تتطلب البروتينات والكربوهيدرات.
sustancia que el cuerpo necesita en pequeñas cantidades para funcionar bien
فيتامين, فيتامين
فيتامين D ضروري للعظام.
un carbohidrato que se encuentra en alimentos como la papa y el arroz
نشا
الموز الأخضر يحتوي على نشا أكثر من الناضج.
metal duro y magnético que se usa en la construcción, fabricación y en la sangre como elemento esencial
حديد, معدن حديدي
مكملات الحديد تساعد في مكافحة فقر الدم.
una proteína que se encuentra en cereales como el trigo, la cebada y el centeno
الغلوتين
لقد راجعت جميع المكونات للتأكد من أنها لا تحتوي على الغلوتين.
| الطعام والمشروبات والتقديم | |||
|---|---|---|---|
| مخبز وحلويات | الحلويات والتحلية | المقبلات والوجبات الخفيفة | أنواع المشروبات وخصائصها |
| المشروبات المحددة والأصناف | أنواع الوجبات | أنواع الطعام والمذاق | الاتساق والملمس |
| الأكل | الشرب واستهلاك الكحول | النظام الغذائي وتغذية الإنسان | أماكن لتناول الطعام وتناول العشاء بالخارج |
