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食べ物、飲み物、提供 - 食事と人間の栄養

栄養素、カロリー、ビタミン、タンパク質、食習慣、食事の種類に関するスペイン語の語彙を学び、バランスの取れた食事と栄養についてより正確に話しましょう。

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Vocabulario relacionado con comida, bebida y servir
el régimen
el régimen
[名詞]

conjunto de normas o hábitos para controlar la alimentación o la salud

レジーム, ダイエット

レジーム, ダイエット

Ex: Estoy siguiendo un régimen para bajar de peso. 

私は体重を減らすためにレジメンを守っています。

la caloría
la caloría
[名詞]

unidad que mide la energía que tiene un alimento o bebida

カロリー

カロリー

Ex: Esta comida tiene muchas calorías. 

この食べ物には多くのカロリーが含まれています。

el apetito
el apetito
[名詞]

deseo o ganas de comer

食欲, 空腹感

食欲, 空腹感

Ex: Tengo mucho apetito después de hacer ejercicio. 

運動した後、私はとても食欲があります。

el vegetariano

persona que no come carne ni pescado

菜食主義者

菜食主義者

Ex: Un vegetariano no come carne ni pollo. 

ベジタリアンは肉や鶏肉を食べません。

vegano
vegano
[形容詞]

que no contiene productos de origen animal y sigue un estilo de vida sin explotación animal

ヴィーガン, ヴィーガン

ヴィーガン, ヴィーガン

Ex: Compro leche de soja porque soy vegano. 

私は豆乳を買う、なぜなら私はヴィーガンだからです。

el dietista
el dietista
[名詞]

un profesional de la salud especializado en la alimentación y la nutrición

栄養士, ダイエット専門家

栄養士, ダイエット専門家

Ex: Mi hermana es dietista y trabaja en un hospital. 

私の姉は栄養士で、病院で働いています。

el ayuno
el ayuno
[名詞]

el acto de abstenerse de comer o beber durante un período de tiempo

断食, 飲食の自制

断食, 飲食の自制

Ex: Romper el ayuno con una comida ligera es importante. 

軽い食事で断食を破ることは重要です。

la proteína
la proteína
[名詞]

sustancia que forma parte de los alimentos y es esencial para el cuerpo

タンパク質

タンパク質

Ex: La carne es una buena fuente de proteína. 

肉はタンパク質の良い供給源です。

la grasa
la grasa
[名詞]

sustancia aceitosa que puede ser parte de los alimentos

脂肪

脂肪

Ex: Comer demasiada grasa puede causar problemas de salud. 

あまりにも多くの脂肪を食べることは健康問題を引き起こす可能性があります。

la fibra
la fibra
[名詞]

material vegetal que ayuda a la digestión y es importante para la salud

繊維, 食物繊維

繊維, 食物繊維

Ex: La fibra es buena para el sistema digestivo. 

食物繊維は消化器系に良いです。

mineral
mineral
[形容詞]

que está compuesto por minerales o que proviene de ellos

鉱物の

鉱物の

Ex: El agua mineral es buena para la salud. 
la nutrición

proceso de obtener y usar los alimentos para el crecimiento y la salud

栄養, 栄養摂取

栄養, 栄養摂取

Ex: La nutrición es esencial para la salud. 

栄養は健康に不可欠です。

la vitamina
la vitamina
[名詞]

sustancia que el cuerpo necesita en pequeñas cantidades para funcionar bien

ビタミン, ビタミン

ビタミン, ビタミン

Ex: La naranja tiene mucha vitamina C. 

オレンジには多くのビタミンCが含まれています。

almidón
almidón
[名詞]

un carbohidrato que se encuentra en alimentos como la papa y el arroz

でんぷん

でんぷん

Ex: La papa es un alimento rico en almidón. 

ジャガイモはでんぷんが豊富な食品です。

el hierro
el hierro
[名詞]

metal duro y magnético que se usa en la construcción, fabricación y en la sangre como elemento esencial

鉄, 鉄金属

鉄, 鉄金属

Ex: El hierro es un material muy resistente. 

鉄は非常に丈夫な材料です。

el gluten
el gluten
[名詞]

una proteína que se encuentra en cereales como el trigo, la cebada y el centeno

グルテン

グルテン

Ex: Las personas celíacas no pueden consumir gluten. 

セリアック病の人はグルテンを摂取できません。

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