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Yiyecek, içecek ve servis - Beslenme ve İnsan Beslenmesi

Besinler, kaloriler, vitaminler, proteinler, beslenme alışkanlıkları ve diyet türleri için İspanyolca kelime dağarcığı öğrenin ve dengeli beslenme ile beslenme hakkında daha kesin konuşun.

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Vocabulario relacionado con comida, bebida y servir
el régimen

conjunto de normas o hábitos para controlar la alimentación o la salud

rejim, diyet

rejim, diyet

Ex: El régimen debe incluir frutas y verduras frescas. 

Rejim taze meyve ve sebzeler içermelidir.

la caloría

unidad que mide la energía que tiene un alimento o bebida

kalori

kalori

Ex: Una manzana tiene aproximadamente 80 calorías. 

Bir elma yaklaşık 80 kalori içerir.

el apetito

deseo o ganas de comer

iştah, açlık

iştah, açlık

Ex: Comí poco porque no tenía apetito. 

İştahım olmadığı için az yemek yedim.

el vegetariano

persona que no come carne ni pescado

vejetaryen

vejetaryen

Ex: El vegetariano no quiso probar el jamón. 

Vejetaryen, jambonu denemek istemedi.

vegano
vegano
[sıfat]

que no contiene productos de origen animal y sigue un estilo de vida sin explotación animal

vegan, vegan

vegan, vegan

Ex: Hay muchos productos veganos en el supermercado. 

Süpermarkette çok sayıda vegan ürün var.

el dietista

un profesional de la salud especializado en la alimentación y la nutrición

diyetisyen, beslenme uzmanı

diyetisyen, beslenme uzmanı

Ex: El dietista me pidió que llevara un diario de lo que como. 

Diyetisyen, ne yediğimin bir günlüğünü tutmamı istedi.

el ayuno
el ayuno
[isim]

el acto de abstenerse de comer o beber durante un período de tiempo

oruç, açlık periyodu

oruç, açlık periyodu

Ex: Empezó el ayuno a la medianoche. 

Gece yarısı oruç tutmaya başladı.

la proteína

sustancia que forma parte de los alimentos y es esencial para el cuerpo

protein

protein

Ex: Las legumbres contienen mucha proteína. 

Baklagiller çok fazla protein içerir.

la grasa
la grasa
[isim]

sustancia aceitosa que puede ser parte de los alimentos

yağ

yağ

Ex: Comer demasiada grasa puede causar problemas de salud. 

Çok fazla yağ yemek sağlık sorunlarına neden olabilir.

la fibra
la fibra
[isim]

material vegetal que ayuda a la digestión y es importante para la salud

lif, diyet lifi

lif, diyet lifi

Ex: La fibra ayuda a regular el tránsito intestinal. 

Lif, bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı olur.

mineral
mineral
[sıfat]

que está compuesto por minerales o que proviene de ellos

mineral

mineral

Ex: La empresa extrae productos minerales del subsuelo. 
la nutrición

proceso de obtener y usar los alimentos para el crecimiento y la salud

beslenme, gıda alımı

beslenme, gıda alımı

Ex: Los niños necesitan buena nutrición para crecer. 

Çocukların büyümek için iyi beslenmeye ihtiyacı vardır.

la vitamina

sustancia que el cuerpo necesita en pequeñas cantidades para funcionar bien

vitamin, vitamin

vitamin, vitamin

Ex: Las frutas y verduras contienen vitaminas. 

Meyve ve sebzeler vitaminler içerir.

almidón
almidón
[isim]

un carbohidrato que se encuentra en alimentos como la papa y el arroz

nişasta

nişasta

Ex: Algunas dietas recomiendan reducir el consumo de almidón. 

Bazı diyetler nişasta tüketimini azaltmayı önerir.

el hierro
el hierro
[isim]

metal duro y magnético que se usa en la construcción, fabricación y en la sangre como elemento esencial

demir, demir metali

demir, demir metali

Ex: Necesito comprar hierro para reparar la cerca. 

Çit tamir etmek için demir almam gerekiyor.

el gluten
el gluten
[isim]

una proteína que se encuentra en cereales como el trigo, la cebada y el centeno

gluten

gluten

Ex: El gluten le da estructura a los productos horneados. 

Gluten, fırınlanmış ürünlere yapı kazandırır.

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