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Makanan, Minuman dan Penyajian - Diet dan Nutrisi Manusia

Pelajari kosakata bahasa Spanyol untuk nutrisi, kalori, vitamin, protein, kebiasaan makan, dan jenis diet, dan bicarakan dengan lebih tepat tentang makan seimbang dan nutrisi.

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Vocabulario relacionado con comida, bebida y servir
el régimen
el régimen
[Kata benda]

conjunto de normas o hábitos para controlar la alimentación o la salud

rezim, diet

rezim, diet

Ex: El régimen para diabéticos es muy estricto. 

Rejimen untuk penderita diabetes sangat ketat.

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la caloría
la caloría
[Kata benda]

unidad que mide la energía que tiene un alimento o bebida

kalori

kalori

Ex: Las frutas suelen tener pocas calorías. 

Buah-buahan biasanya memiliki sedikit kalori.

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el apetito
el apetito
[Kata benda]

deseo o ganas de comer

nafsu makan, selera

nafsu makan, selera

Ex: No tengo apetito porque estoy enfermo. 

Saya tidak punya nafsu makan karena saya sakit.

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el vegetariano
el vegetariano
[Kata benda]

persona que no come carne ni pescado

vegetarian

vegetarian

Ex: ¿Eres vegetariano por salud o por ética? 

Apakah Anda vegetarian karena alasan kesehatan atau etika?

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vegano
vegano
[Adjektiva]

que no contiene productos de origen animal y sigue un estilo de vida sin explotación animal

vegan, vegan

vegan, vegan

Ex: Mi amiga sigue una dieta vegana estricta. 

Teman saya mengikuti diet vegan yang ketat.

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el dietista
el dietista
[Kata benda]

un profesional de la salud especializado en la alimentación y la nutrición

ahli gizi, nutrisionis

ahli gizi, nutrisionis

Ex: Voy a consultar con un dietista para mejorar mis hábitos. 

Saya akan berkonsultasi dengan ahli gizi untuk memperbaiki kebiasaan saya.

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el ayuno
el ayuno
[Kata benda]

el acto de abstenerse de comer o beber durante un período de tiempo

puasa, pantang makan

puasa, pantang makan

Ex: El ayuno es una práctica común en muchas religiones. 

Puasa adalah praktik umum di banyak agama.

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la proteína
la proteína
[Kata benda]

sustancia que forma parte de los alimentos y es esencial para el cuerpo

protein

protein

Ex: Las proteínas ayudan a construir músculos. 

Protein membantu membangun otot.

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la grasa
la grasa
[Kata benda]

sustancia aceitosa que puede ser parte de los alimentos

lemak

lemak

Ex: La grasa de la carne no es buena para la salud. 

Lemak dalam daging tidak baik untuk kesehatan.

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la fibra
la fibra
[Kata benda]

material vegetal que ayuda a la digestión y es importante para la salud

serat, serat makanan

serat, serat makanan

Ex: La fruta y la verdura contienen mucha fibra. 

Buah dan sayuran mengandung banyak serat.

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mineral
mineral
[Adjektiva]

que está compuesto por minerales o que proviene de ellos

mineral

mineral

Ex: Usamos maquillaje mineral sin químicos. 
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la nutrición
la nutrición
[Kata benda]

proceso de obtener y usar los alimentos para el crecimiento y la salud

nutrisi, gizi

nutrisi, gizi

Ex: La nutrición adecuada previene enfermedades. 

Nutrisi yang tepat mencegah penyakit.

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la vitamina
la vitamina
[Kata benda]

sustancia que el cuerpo necesita en pequeñas cantidades para funcionar bien

vitamin, vitamin

vitamin, vitamin

Ex: Tomo vitaminas todos los días. 

Saya minum vitamin setiap hari.

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almidón
almidón
[Kata benda]

un carbohidrato que se encuentra en alimentos como la papa y el arroz

pati

pati

Ex: Los panes y las pastas están llenos de almidón. 

Roti dan pasta penuh dengan pati.

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el hierro
el hierro
[Kata benda]

metal duro y magnético que se usa en la construcción, fabricación y en la sangre como elemento esencial

besi, logam besi

besi, logam besi

Ex: El hierro es importante para la salud de la sangre. 

Besi penting untuk kesehatan darah.

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el gluten
el gluten
[Kata benda]

una proteína que se encuentra en cereales como el trigo, la cebada y el centeno

gluten

gluten

Ex: Muchos productos indican en la etiqueta si contienen gluten. 

Banyak produk menunjukkan pada label apakah mengandung gluten.

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