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SIELE Vocabulary for Scores 512-846 - Nutrición y ingredientes

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SIELE vocabulario para las puntuaciones 512-846
el hierro
el hierro
[noun]

metal duro y magnético que se usa en la construcción, fabricación y en la sangre como elemento esencial

iron

iron

Ex: El hierro es un material muy resistente. 
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el gluten
el gluten
[noun]

una proteína que se encuentra en cereales como el trigo, la cebada y el centeno

gluten

gluten

Ex: Las personas celíacas no pueden consumir gluten. 
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comestible
comestible
[Adjective]

que se puede comer sin peligro

edible

edible

Ex: Estas bayas silvestres no son comestibles; son venenosas. 
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ayunar
ayunar
[Verb]

no comer ni beber durante un período de tiempo por motivos religiosos o de salud

fast

fast

Ex: Los creyentes ayunan durante festividades importantes. 
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el marisco

animal marino comestible como camarones, mejillones y almejas

seafood

seafood

Ex: Me gusta comer marisco fresco en el verano. 
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el lenguado

pez plano de agua salada, muy apreciado en la cocina por su carne suave

sole (fish)

sole (fish)

Ex: El lenguado es un pescado muy delicado. 
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el dorado
el dorado
[noun]

un tipo de pez tropical muy apreciado para cocinar

mahi-mahi

mahi-mahi

Ex: Comimos el dorado a la parrilla. 
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el salmonete

pez marino de color rojizo, apreciado por su carne

red mullet

red mullet

Ex: El chef preparó salmonete al horno. 
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el langostino

crustáceo similar al camarón, con cuerpo alargado y sabor apreciado en la cocina

prawn, large shrimp

prawn, large shrimp

Ex: Los langostinos son muy populares en las recetas de mariscos. 
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el mejillón

molusco bivalvo de concha oscura que se come como marisco

mussel

mussel

Ex: Me gustan mucho los mejillones al vapor. 
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la almeja
la almeja
[noun]

molusco bivalvo comestible que vive en la arena o el barro cerca del mar

clam

clam

Ex: Las almejas están frescas y listas para cocinar. 
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el embutido

carne picada, sazonada y compactada, normalmente en tripa o envoltura

cold cut, sausage

cold cut, sausage

Ex: Compré embutidos para la fiesta. 
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la berenjena

verdura de color morado oscuro y forma alargada que se cocina de muchas maneras

eggplant, aubergine (UK)

eggplant, aubergine (UK)

Ex: Voy a preparar una lasaña de berenjena. 
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el calabacín

verdura alargada y verde que se usa en la cocina, parecida a un zapallo pequeño

zucchini, courgette (UK)

zucchini, courgette (UK)

Ex: Voy a preparar una tortilla de calabacín. 
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la espinaca

planta verde que se come como verdura, rica en nutrientes

spinach

spinach

Ex: Los niños deben comer espinaca para crecer fuertes. 
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el guisante

una semilla pequeña, redonda y verde que crece dentro de una vaina

pea

pea

Ex: El guisante es una legumbre muy versátil en la cocina. 
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la lenteja

semilla pequeña y redonda de color marrón, verde u otro, que se cocina como alimento

lentil

lentil

Ex: Las lentejas son ricas en hierro. 
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la judía
la judía
[noun]

semilla comestible que crece en vainas, de diferentes colores y tamaños, usada como alimento

bean

bean

Ex: Hoy cocinamos un plato de judías blancas. 
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el garbanzo

semilla redonda y beige que se usa para cocinar platos como el hummus o cocidos

chickpea

chickpea

Ex: Cociné garbanzos para la sopa. 
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el legumbre

semilla comestible como lentejas, frijoles o garbanzos que crece en una vaina

legume

legume

Ex: Las lentejas son una legumbre muy nutritiva. 
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el fruto seco

semilla o fruto de árbol que se come seco, como nueces o almendras

nut

nut

Ex: Me gusta comer frutos secos como merienda. 
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la almendra

fruto seco comestible con forma ovalada y cáscara dura

almond

almond

Ex: Las almendras son muy nutritivas. 
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la avellana

fruto seco, pequeño y redondo, con cáscara dura y comestible

hazelnut

hazelnut

Ex: Me gusta comer avellanas como snack. 
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la albahaca

planta aromática de hojas verdes que se usa en la cocina

basil

basil

Ex: La albahaca es muy común en la cocina italiana. 
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el pepino
el pepino
[noun]

vegetal largo y verde que se come crudo o en ensaladas

cucumber

cucumber

Ex: El pepino está fresco y verde. 
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el trigo
el trigo
[noun]

un cereal cuyos granos se muelen para hacer harina

wheat

wheat

Ex: Los campos de trigo son dorados en verano antes de la cosecha. 
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la cebada
la cebada
[noun]

un cereal que se usa para hacer malta, forraje y alimentos humanos

barley

barley

Ex: La cebada es un ingrediente principal en la fabricación de cerveza. 
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la avena
la avena
[noun]

un cereal que se consume en forma de copos o harina, conocido por su alto contenido en fibra

oat

oat

Ex: La avena es un desayuno muy saludable y energético. 
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la caloría

unidad que mide la energía que tiene un alimento o bebida

calorie

calorie

Ex: Esta comida tiene muchas calorías. 
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la vitamina

sustancia que el cuerpo necesita en pequeñas cantidades para funcionar bien

vitamin

vitamin

Ex: La naranja tiene mucha vitamina C. 
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la proteína

sustancia que forma parte de los alimentos y es esencial para el cuerpo

protein

protein

Ex: La carne es una buena fuente de proteína. 
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la fibra
la fibra
[noun]

material vegetal que ayuda a la digestión y es importante para la salud

fiber

fiber

Ex: La fibra es buena para el sistema digestivo. 
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