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512-846点のためのSIELE語彙 - 栄養と原材料

栄養素、食事療法、食材、食品群、食習慣に関する語彙を学び、健康的な食事についてより正確に話しましょう。

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SIELE vocabulario para las puntuaciones 512-846
el hierro
el hierro
[名詞]

metal duro y magnético que se usa en la construcción, fabricación y en la sangre como elemento esencial

鉄, 鉄金属

鉄, 鉄金属

Ex: El hierro es un material muy resistente. 

鉄は非常に丈夫な材料です。

el gluten
el gluten
[名詞]

una proteína que se encuentra en cereales como el trigo, la cebada y el centeno

グルテン

グルテン

Ex: Las personas celíacas no pueden consumir gluten. 

セリアック病の人はグルテンを摂取できません。

comestible
comestible
[形容詞]

que se puede comer sin peligro

食用可能な, 食べられる

食用可能な, 食べられる

Ex: Estas bayas silvestres no son comestibles; son venenosas. 

これらの野生のベリーは食用ではありません;それらは有毒です。

ayunar
ayunar
[動詞]

no comer ni beber durante un período de tiempo por motivos religiosos o de salud

断食する, 絶食する

断食する, 絶食する

Ex: Los creyentes ayunan durante festividades importantes. 

断食する重要な祝祭日の間。

el marisco
el marisco
[名詞]

animal marino comestible como camarones, mejillones y almejas

シーフード

シーフード

Ex: Me gusta comer marisco fresco en el verano. 

私は夏に新鮮なシーフードを食べるのが好きです。

el lenguado
el lenguado
[名詞]

pez plano de agua salada, muy apreciado en la cocina por su carne suave

シタビラメ

シタビラメ

Ex: El lenguado es un pescado muy delicado. 

シタビラメはとても繊細な魚です。

el dorado
el dorado
[名詞]

un tipo de pez tropical muy apreciado para cocinar

ドラド, シイラ

ドラド, シイラ

Ex: Comimos el dorado a la parrilla. 

私たちはグリルしたドラドを食べました。

el salmonete
el salmonete
[名詞]

pez marino de color rojizo, apreciado por su carne

Ex: El chef preparó salmonete al horno. 
el langostino

crustáceo similar al camarón, con cuerpo alargado y sabor apreciado en la cocina

エビ, ロブスター

エビ, ロブスター

Ex: Los langostinos son muy populares en las recetas de mariscos. 

エビはシーフードレシピで非常に人気があります。

el mejillón
el mejillón
[名詞]

molusco bivalvo de concha oscura que se come como marisco

ムール貝, イガイ

ムール貝, イガイ

Ex: Me gustan mucho los mejillones al vapor. 

私は蒸したムール貝がとても好きです。

la almeja
la almeja
[名詞]

molusco bivalvo comestible que vive en la arena o el barro cerca del mar

アサリ, ハマグリ

アサリ, ハマグリ

Ex: Las almejas están frescas y listas para cocinar. 

ハマグリは新鮮で調理する準備ができています。

el embutido
el embutido
[名詞]

carne picada, sazonada y compactada, normalmente en tripa o envoltura

冷製肉, ソーセージ

冷製肉, ソーセージ

Ex: Compré embutidos para la fiesta. 

私はパーティーのために加工肉を買いました。

la berenjena
la berenjena
[名詞]

verdura de color morado oscuro y forma alargada que se cocina de muchas maneras

ナス, 茄子

ナス, 茄子

Ex: Voy a preparar una lasaña de berenjena. 

私はナスのラザニアを作るつもりです。

el calabacín

verdura alargada y verde que se usa en la cocina, parecida a un zapallo pequeño

ズッキーニ, ズッキーニ野菜

ズッキーニ, ズッキーニ野菜

Ex: Voy a preparar una tortilla de calabacín. 

私はズッキーニのオムレツを作ります。

la espinaca
la espinaca
[名詞]

planta verde que se come como verdura, rica en nutrientes

ほうれん草

ほうれん草

Ex: Los niños deben comer espinaca para crecer fuertes. 

子供たちは強く成長するためにほうれん草を食べるべきです。

el guisante
el guisante
[名詞]

una semilla pequeña, redonda y verde que crece dentro de una vaina

エンドウ豆, グリーンピース

エンドウ豆, グリーンピース

Ex: El guisante es una legumbre muy versátil en la cocina. 

エンドウ豆は、キッチンで非常に多用途な豆類です。

la lenteja
la lenteja
[名詞]

semilla pequeña y redonda de color marrón, verde u otro, que se cocina como alimento

レンズ豆

レンズ豆

Ex: Las lentejas son ricas en hierro. 

レンズ豆は鉄分が豊富です。

la judía
la judía
[名詞]

semilla comestible que crece en vainas, de diferentes colores y tamaños, usada como alimento

豆, いんげん豆

豆, いんげん豆

Ex: Hoy cocinamos un plato de judías blancas. 

今日、私たちは白い豆の料理を作ります。

el garbanzo
el garbanzo
[名詞]

semilla redonda y beige que se usa para cocinar platos como el hummus o cocidos

ひよこ豆

ひよこ豆

Ex: Cociné garbanzos para la sopa. 

私はスープ用に ひよこ豆 を調理しました。

el legumbre
el legumbre
[名詞]

semilla comestible como lentejas, frijoles o garbanzos que crece en una vaina

豆類, マメ科植物

豆類, マメ科植物

Ex: Las lentejas son una legumbre muy nutritiva. 

レンズ豆は非常に栄養価の高い豆類です。

el fruto seco

semilla o fruto de árbol que se come seco, como nueces o almendras

ドライフルーツ

ドライフルーツ

Ex: Me gusta comer frutos secos como merienda. 

私はスナックとしてドライフルーツを食べるのが好きです。

la almendra
la almendra
[名詞]

fruto seco comestible con forma ovalada y cáscara dura

アーモンド

アーモンド

Ex: Las almendras son muy nutritivas. 

アーモンドは非常に栄養価が高いです。

la avellana
la avellana
[名詞]

fruto seco, pequeño y redondo, con cáscara dura y comestible

ヘーゼルナッツ, ヘーゼルナッツ

ヘーゼルナッツ, ヘーゼルナッツ

Ex: Me gusta comer avellanas como snack. 

私はスナックとしてヘーゼルナッツを食べるのが好きです。

la albahaca
la albahaca
[名詞]

planta aromática de hojas verdes que se usa en la cocina

バジル

バジル

Ex: La albahaca es muy común en la cocina italiana. 

バジルはイタリア料理で非常に一般的です。

el pepino
el pepino
[名詞]

vegetal largo y verde que se come crudo o en ensaladas

キュウリ, 胡瓜

キュウリ, 胡瓜

Ex: El pepino está fresco y verde. 

きゅうりは新鮮で緑色です。

el trigo
el trigo
[名詞]

un cereal cuyos granos se muelen para hacer harina

小麦

小麦

Ex: Los campos de trigo son dorados en verano antes de la cosecha. 

小麦畑は収穫前の夏に金色になります。

la cebada
la cebada
[名詞]

un cereal que se usa para hacer malta, forraje y alimentos humanos

大麦, 麦芽、飼料、人間の食品を作るために使用される穀物

大麦, 麦芽、飼料、人間の食品を作るために使用される穀物

Ex: La cebada es un ingrediente principal en la fabricación de cerveza. 

大麦はビール製造の主成分です。

la avena
la avena
[名詞]

un cereal que se consume en forma de copos o harina, conocido por su alto contenido en fibra

オート麦

オート麦

Ex: La avena es un desayuno muy saludable y energético. 

オーツ麦はとても健康的でエネルギッシュな朝食です。

la caloría
la caloría
[名詞]

unidad que mide la energía que tiene un alimento o bebida

カロリー

カロリー

Ex: Esta comida tiene muchas calorías. 

この食べ物には多くのカロリーが含まれています。

la vitamina
la vitamina
[名詞]

sustancia que el cuerpo necesita en pequeñas cantidades para funcionar bien

ビタミン, ビタミン

ビタミン, ビタミン

Ex: La naranja tiene mucha vitamina C. 

オレンジには多くのビタミンCが含まれています。

la proteína
la proteína
[名詞]

sustancia que forma parte de los alimentos y es esencial para el cuerpo

タンパク質

タンパク質

Ex: La carne es una buena fuente de proteína. 

肉はタンパク質の良い供給源です。

la fibra
la fibra
[名詞]

material vegetal que ayuda a la digestión y es importante para la salud

繊維, 食物繊維

繊維, 食物繊維

Ex: La fibra es buena para el sistema digestivo. 

食物繊維は消化器系に良いです。

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