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Goethe-Zertifikat B1 - Food and Nutrition

Learn German vocabulary for foods, nutrients, nutrition, and eating habits, and build useful B1 language for discussing healthy eating, ingredients, food choices, and special diets.

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Goethe-Zertifikat B1
das Nahrungsmittel

Ein Stoff, den Menschen essen oder trinken, um Energie und Nährstoffe zu bekommen

food, nourishment

food, nourishment

Ex: Viele Nahrungsmittel enthalten Vitamine. 

Many foods contain vitamins.

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die Zutat
die Zutat
[noun]

Ein Bestandteil, den man zum Kochen oder Backen verwendet

ingredient, component

ingredient, component

Ex: Welche Zutaten braucht man für diese Suppe? 

What ingredients are needed for this soup?

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das Mehl
das Mehl
[noun]

Feines Pulver aus gemahlenem Getreide, das zum Backen und Kochen verwendet wird

flour

flour

Ex: Sie hat das Mehl in die Schüssel gegeben. 

She put the flour into the bowl.

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das Gewürz

Eine Substanz, die Speisen Geschmack und Aroma gibt

spice, seasoning

spice, seasoning

Ex: Ich kaufe frische Gewürze auf dem Markt. 

I buy fresh spices at the market.

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der Essig
der Essig
[noun]

Eine saure Flüssigkeit, die beim Kochen oder als Würze verwendet wird

vinegar

vinegar

Ex: Essig wird oft zum Einlegen von Gemüse benutzt. 

Vinegar is often used for pickling vegetables.

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der Honig
der Honig
[noun]

Eine süße, dickflüssige Substanz, die von Bienen aus Blütennektar hergestellt wird

honey

honey

Ex: Honig ist ein natürliches Süßungsmittel. 

Honey is a natural sweetener.

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die Konfitüre

Ein süßer Brotaufstrich aus Früchten und Zucker

jam

jam

Ex: Diese Konfitüre ist aus Erdbeeren gemacht. 

This jam is made from strawberries.

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die Marmelade

Süßer Brotaufstrich aus gekochtem Obst und Zucker

jam

jam

Ex: Diese Marmelade ist aus Erdbeeren gemacht. 

This jam is made from strawberries.

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die Margarine

Ein Butterersatz aus pflanzlichen Fetten, der zum Kochen und Backen benutzt wird

margarine

margarine

Ex: Margarine ist oft günstiger als Butter. 

Margarine is often cheaper than butter.

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das Fett
das Fett
[noun]

Ölige oder weiche Substanz im Essen oder Körper

fat

fat

Ex: Zu viel Fett ist ungesund. 

Too much fat is unhealthy.

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die Flüssigkeit

Ein Stoff, der keine feste Form hat, sich anpasst und fließt

liquid, fluid

liquid, fluid

Ex: Die Flüssigkeit im Thermometer steigt bei Wärme. 

The liquid in the thermometer rises with heat.

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das Vitamin

Ein Stoff, der wichtig für die Gesundheit ist und in Lebensmitteln vorkommt

vitamin

vitamin

Ex: Vitamine sind wichtig für das Immunsystem. 

Vitamins are important for the immune system.

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die Möhre

ein orangefarbenes Gemüse mit langer Wurzel, das man roh oder gekocht essen kann

carrot

carrot

Ex: Die Möhre ist frisch und knackig. 

The carrot is fresh and crunchy.

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das Müsli

Ein Frühstücksgericht aus verschiedenen Getreidesorten, meist mit Früchten oder Nüssen

muesli

muesli

Ex: Müsli ist gesund und enthält viele Vitamine. 

Muesli is healthy and contains many vitamins.

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zubereiten

Essen oder ein Gericht durch Kochen, Backen oder andere Methoden fertig machen

to prepare, to cook

to prepare, to cook

Ex: Ich habe das Abendessen schnell zubereitet. 

I quickly prepared the dinner.

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ernähren
ernähren
[Verb]

Jemandem oder etwas Nahrung geben oder für Nahrung sorgen

to feed, to nourish

to feed, to nourish

Ex: Diese Pflanze ernährt sich von Sonnenlicht. 

This plant feeds on sunlight.

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die Ernährung

Die Art und Weise, wie jemand isst und sich mit Nährstoffen versorgt

nutrition, diet

nutrition, diet

Ex: Eine ausgewogene Ernährung hilft beim Abnehmen. 

A balanced diet helps with losing weight.

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