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Niveau B2 - Nutrition et Diététique

Apprends le vocabulaire allemand lié aux nutriments, aux régimes alimentaires, à la santé, aux aliments et aux aspects scientifiques de la nutrition. Ces mots de niveau B2 t'aident à comprendre plus précisément les informations sur la nutrition et une alimentation équilibrée.

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B2 Stufe
der Keks

ein kleines, gebackenes Gebäck aus Mehl, Zucker, Fett und weiteren Zutaten

biscuit, gâteau sec

biscuit, gâteau sec

Ex: Diese Kekse sind glutenfrei und vegan. 

Ces biscuits sont sans gluten et végétaliens.

naschen
naschen
[verbe]

In kleinen Mengen Süßigkeiten oder Leckereien essen, besonders zwischendurch

grignoter,  picorer

grignoter, picorer

Ex: Wir naschten heimlich Omas Marmelade. 

Nous avons grignoté secrètement la confiture de grand-mère.

kulinarisch
kulinarisch
[Adjectif]

Alles, was mit Essen, Kochkunst oder Genuss von Speisen zu tun hat

culinaire, gastronomique

culinaire, gastronomique

Ex: Sie hat kulinarisches Talent. 

Elle a un talent culinaire.

der Mineralstoff

Ein anorganischer Nährstoff, den Lebewesen für essentielle Körperfunktionen benötigen

minéral, élément minéral

minéral, élément minéral

Ex: Der Körper kann Mineralstoffe nicht selbst produzieren. 

Le corps ne peut pas produire lui-même les minéraux.

der Veganer

Eine Person, die keine tierischen Produkte konsumiert oder verwendet

végétalien, végétalienne

végétalien, végétalienne

Ex: Sie kochte ein veganes Essen für ihren veganen Freund. 

Elle a préparé un repas végétalien pour son ami végétalien.

der Vegetarier

Eine Person, die bewusst auf den Verzehr von Fleisch und Fisch verzichtet, aber tierische Produkte wie Eier, Milch oder Honig konsumiert

végétarien, végétarienne

végétarien, végétarienne

Ex: Das Restaurant bietet viele Optionen für Vegetarier. 

Le restaurant propose de nombreuses options pour les végétariens.

das Vitamin

Ein Stoff, der wichtig für die Gesundheit ist und in Lebensmitteln vorkommt

vitamine

vitamine

Ex: Ich nehme jeden Morgen ein Vitaminpräparat. 

Je prends un complément vitaminique chaque matin.

verzehren
verzehren
[verbe]

Etwas essen oder trinken

consommer, manger

consommer, manger

Ex: Sie verzehren täglich frisches Obst. 

Ils consomment quotidiennement des fruits frais.

vegetarisch
vegetarisch
[Adjectif]

Auf pflanzlicher Basis ernährend

végétarien

végétarien

Ex: Ich ernähre mich seit einem Jahr vegetarisch. 

Je me nourris de manière végétarienne depuis un an.

schlemmen
schlemmen
[verbe]

Leckeres Essen in großen Mengen genießen

se régaler, faire bombance

se régaler, faire bombance

Ex: Schlemmen ist an Feiertagen erlaubt! 

Schlemmen est autorisé les jours fériés !

zubereiten
zubereiten
[verbe]

Essen oder ein Gericht durch Kochen, Backen oder andere Methoden fertig machen

préparer, cuisiner

préparer, cuisiner

Ex: Man kann Fisch auf viele Arten zubereiten. 

On peut préparer le poisson de nombreuses façons.

der Puderzucker

Sehr fein gemahlener Zucker, der wie Puder aussieht

sucre glace, sucre en poudre

sucre glace, sucre en poudre

Ex: Puderzucker löst sich schneller auf als normaler Zucker. 

Le sucre glace se dissout plus rapidement que le sucre ordinaire.

die Gemüsesorte

Eine bestimmte Art oder Sorte von Gemüse

variété de légume, type de légume

variété de légume, type de légume

Ex: Wir bauen verschiedene Gemüsesorten in unserem Garten an. 

Nous cultivons différentes variétés de légumes dans notre jardin.

das Kohlenhydrat

Eine organische Verbindung aus Zuckerbausteinen, die dem Körper Energie liefert

glucide, hydrate de carbone

glucide, hydrate de carbone

Ex: Zu viele Kohlenhydrate können dick machen. 

Les glucides en trop grande quantité peuvent faire grossir.

das Konzentrat

Eine eingedickte Substanz, der Wasser oder andere Bestandteile entzogen wurden

concentré, extrait

concentré, extrait

Ex: Wir verdünnen das Orangenkonzentrat mit Wasser. 

Nous diluons le concentré d'orange avec de l'eau.

genießbar
genießbar
[Adjectif]

Nicht giftig oder verdorben

comestible, mangeable

comestible, mangeable

Ex: Diese Beeren sehen aus, als wären sie genießbar. 

Ces baies ont l'air d'être comestibles.

verschlucken

Etwas durch den Hals in den Magen befördern, oft versehentlich

avaler, ingérer

avaler, ingérer

Ex: Verschluck nicht so schnell, sonst bekommst du Schluckauf! 

N'avale pas si vite, sinon tu auras le hoquet !

die Eierspeise

Ein Gericht, das hauptsächlich aus Eiern zubereitet wird

plat aux œufs, préparation à base d'œufs

plat aux œufs, préparation à base d'œufs

Ex: Die einfache Eierspeise kann man in 10 Minuten zubereiten. 

L'omelette simple peut être préparée en 10 minutes.

die Marille

Eine orange-gelbe Steinfrucht

abricot, abricot

abricot, abricot

Ex: Hast du schon die Marillen vom Baum gepflückt? 

As-tu déjà cueilli les abricots de l'arbre ?

der Paradeiser

Eine rote Frucht, die als Gemüse verwendet wird

tomate, tomate

tomate, tomate

Ex: Der Salat ist mit frischen Paradeisern zubereitet. 

La salade est préparée avec des tomates fraîches.

der Topfen

Ein frisches Milchprodukt mit körniger Textur

fromage blanc, caillé

fromage blanc, caillé

Ex: Der Topfen schmeckt leicht säuerlich und cremig. 

Le fromage blanc a un goût légèrement acidulé et crémeux.

die Wurzel

Ein orangefarbenes Gemüse, das unter der Erde wächst

carotte, racine de carotte

carotte, racine de carotte

Ex: Wurzeln und Petersilie sind typisch für Suppengrün. 

Les carottes et le persil sont typiques du bouquet garni pour soupe.

grillieren
grillieren
[verbe]

Fleisch oder andere Lebensmittel über direkter Hitze garen

griller, faire griller

griller, faire griller

Ex: Kannst du das Gemüse auf dem Rost grillieren? 

Peux-tu griller les légumes sur la grille ?

das Eiweiß

Ein wichtiger Nährstoff, der in Lebensmitteln wie Fleisch, Eiern und Bohnen vorkommt und für Muskeln und Körperfunktionen notwendig ist

protéine, protéine

protéine, protéine

Ex: Eiweiß ist wichtig für den ganzen Körper. 

Les protéines sont importantes pour tout le corps.

der Ballaststoff

Ein Bestandteil von pflanzlichen Lebensmitteln, der gut für die Verdauung ist und im Körper nicht vollständig abgebaut wird

Fibre alimentaire, Fibre

Fibre alimentaire, Fibre

Ex: Obst und Gemüse sind wichtige Ballaststoffquellen. 

Les fruits et légumes sont des sources importantes de fibres.

dämpfen
dämpfen
[verbe]

Mit Dampf kochen, also Lebensmittel schonend mit heißem Wasserdampf garen

cuire à la vapeur, étuver

cuire à la vapeur, étuver

Ex: Beim Dämpfen bleiben viele Vitamine erhalten. 

La cuisson à la vapeur permet de conserver de nombreuses vitamines.

appetitlich
appetitlich
[Adjectif]

So, dass es den Appetit weckt oder zum Essen einlädt

appétissant, alléchant

appétissant, alléchant

Ex: Eine appetitliche Präsentation macht das Essen noch besser. 

Une présentation appétissante rend la nourriture encore meilleure.

fettarm
fettarm
[Adjectif]

Mit wenig Fett, gesund für die Ernährung

faible en gras,allégé en matières grasses, با چربی پایین

faible en gras,allégé en matières grasses, با چربی پایین

Ex: Diese Suppe ist fettarm und kalorienarm. 

Cette soupe est faible en gras et faible en calories.

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