Vocabulário de Nível C1 - Nutrição e Bem-Estar
Amplie seu léxico C1 de nutrição e bem-estar: hábitos, dietas, carências, equilíbrio físico e saúde integral para argumentar com critério.
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compuesto orgánico que proporciona energía al organismo, presente en alimentos como pan, arroz o pasta
carboidrato
Recomenda-se equilibrar proteínas e carboidratos.
planta o semilla comestible de la familia de las leguminosas, como lentejas o garbanzos
leguminosa
Recomenda-se consumir leguminosas várias vezes por semana.
semilla redonda y beige que se usa para cocinar platos como el hummus o cocidos
grão-de-bico
Prefiro grão-de-bico cozido e macio.
semilla comestible que crece en vainas, de diferentes colores y tamaños, usada como alimento
feijão, fava
Estes feijões precisam ser deixados de molho antes de cozinhar.
ácido orgánico presente en las grasas y aceites, componente básico de los lípidos
ácido graxo
A dieta influencia o tipo de ácido graxo consumido.
sustancia grasa que se encuentra en la sangre y puede afectar la salud del corazón
colesterol
O colesterol é medido com um exame de sangue.
relacionado con alimentos o productos que ayudan a mantener o bajar de peso
dietético, relacionado a alimentos para emagrecer
Os refrigerantes dietéticos não contêm açúcar.
estado de energía, fuerza y capacidad de actividad física o mental
vitalidade, energia
Uma boa dieta contribui para a vitalidade.
fuerza, energía y capacidad física o mental para realizar actividades
vigor, energia
Apesar da idade, ele mantém o seu vigor.
conjunto de procesos químicos del cuerpo que transforman los alimentos en energía
metabolismo, conjunto de processos químicos do corpo que transformam os alimentos em energia
O metabolismo celular é essencial para a vida.
capacidad del organismo para resistir infecciones o enfermedades
imunidade
O corpo desenvolve imunidade após a doença.
proceso de recuperar una apariencia o estado más joven o vital
rejuvenescimento
O rejuvenescimento celular é um processo natural.
que muestra o transmite cansancio, falta de energía o agotamiento
cansativo
Ele parecia cansado pela falta de descanso.
transformar los alimentos en sustancias que el cuerpo puede absorber después de tragarlos
digerir, assimilar
A criança digerir os alimentos rapidamente.
añadir o proporcionar algo adicional para completar o mejorar algo existente
suplementar, complementar
O estudo foi suplementado com exemplos práticos.
hacer que algo o alguien sea más fuerte o resistente
fortalecer
Os exercícios diários fortalecem o coração.
medida que indica cuánto eleva un alimento el nivel de glucosa en sangre
índice glicêmico
dieta baja en carbohidratos y alta en grasas que favorece la cetosis
dieta cetogênica, dieta cetogénica
dieta basada en alimentos similares a los que se atribuyen a los seres humanos prehistóricos
dieta paleolítica
patrón alimentario basado en frutas, verduras, cereales, aceite de oliva, pescado y frutos secos
dieta mediterrânica, dieta mediterrânea
dieta basada principalmente en cereales integrales, verduras y alimentos naturales
dieta macrobiótica
dieta que busca eliminar toxinas y depurar el organismo
dieta depurativa
alimento producido a partir de organismos modificados genéticamente
alimento transgénico, alimento geneticamente modificado
patrón alimentario que alterna períodos de ayuno y de ingesta de alimentos
jejum intermitente
estado causado por la falta de vitaminas en el organismo
avitaminose
