pattern

C1レベルの語彙 - 栄養とウェルビーイング

栄養とウェルビーイングに関するC1語彙を広げましょう:習慣、食事法、不足、身体的バランス、そして包括的な健康について、根拠をもって論じるために。

レビュー

フラッシュカード

語形

綴り

クイズ

学習を開始
El vocabulario de nivel C1
el hidrato de carbono

compuesto orgánico que proporciona energía al organismo, presente en alimentos como pan, arroz o pasta

炭水化物

炭水化物

Ex: Los hidratos de carbono son una fuente principal de energía. 

炭水化物はエネルギーの主な供給源です。

la leguminosa

planta o semilla comestible de la familia de las leguminosas, como lentejas o garbanzos

マメ科植物

マメ科植物

Ex: Los garbanzos son una leguminosa muy utilizada en la cocina. 

ひよこ豆は料理で広く使われるマメ科の植物です。

el garbanzo
el garbanzo
[名詞]

semilla redonda y beige que se usa para cocinar platos como el hummus o cocidos

ひよこ豆

ひよこ豆

Ex: Cociné garbanzos para la sopa. 

私はスープ用に ひよこ豆 を調理しました。

la judía
la judía
[名詞]

semilla comestible que crece en vainas, de diferentes colores y tamaños, usada como alimento

豆, いんげん豆

豆, いんげん豆

Ex: Hoy cocinamos un plato de judías blancas. 

今日、私たちは白い豆の料理を作ります。

el ácido graso

ácido orgánico presente en las grasas y aceites, componente básico de los lípidos

脂肪酸

脂肪酸

Ex: Los ácidos grasos son esenciales para el organismo. 

脂肪酸は体に不可欠です。

el colesterol

sustancia grasa que se encuentra en la sangre y puede afectar la salud del corazón

コレステロール

コレステロール

Ex: El colesterol alto puede causar problemas de salud. 

高コレステロールは健康問題を引き起こす可能性があります。

dietético
dietético
[形容詞]

relacionado con alimentos o productos que ayudan a mantener o bajar de peso

ダイエットの, 体重減少を助ける食品に関連する

ダイエットの, 体重減少を助ける食品に関連する

Ex: Compré un yogur dietético sin azúcar. 

私は砂糖なしのダイエットヨーグルトを買いました。

la vitalidad
la vitalidad
[名詞]

estado de energía, fuerza y capacidad de actividad física o mental

活力, 生気

活力, 生気

Ex: Recuperó su vitalidad después del tratamiento. 

治療後、彼は活力を取り戻した。

el vigor
el vigor
[名詞]

fuerza, energía y capacidad física o mental para realizar actividades

活力, エネルギー

活力, エネルギー

Ex: Recuperó el vigor después de la enfermedad. 

彼は病気の後、活力を取り戻した。

el metabolismo

conjunto de procesos químicos del cuerpo que transforman los alimentos en energía

代謝, 食物をエネルギーに変換する体内の化学的プロセスの集合

代謝, 食物をエネルギーに変換する体内の化学的プロセスの集合

Ex: El ejercicio acelera el metabolismo. 

運動は代謝を加速させます。

la inmunidad
la inmunidad
[名詞]

capacidad del organismo para resistir infecciones o enfermedades

免疫

免疫

Ex: La vacunación ayuda a desarrollar inmunidad. 

ワクチン接種は免疫の発達を助けます。

el rejuvenecimiento

proceso de recuperar una apariencia o estado más joven o vital

若返り

若返り

Ex: El tratamiento busca el rejuvenecimiento de la piel. 

治療は肌の若返りを目指しています。

cansino
cansino
[形容詞]

que muestra o transmite cansancio, falta de energía o agotamiento

疲れさせる

疲れさせる

Ex: Tenía un aspecto cansino después del viaje. 

彼は旅行の後疲れた様子だった。

digerir
digerir
[動詞]

transformar los alimentos en sustancias que el cuerpo puede absorber después de tragarlos

消化する, 吸収する

消化する, 吸収する

Ex: El estómago digiere los alimentos. 

胃は食べ物を消化します。

suplementar
suplementar
[動詞]

añadir o proporcionar algo adicional para completar o mejorar algo existente

補う, 補充する

補う, 補充する

Ex: El profesor decidió suplementar el material del curso. 

教師はコース教材を補足することにしました。

fortalecer
fortalecer
[動詞]

hacer que algo o alguien sea más fuerte o resistente

強化する

強化する

Ex: Necesito fortalecer mis músculos en el gimnasio. 

私はジムで筋肉を強化する必要があります。

el índice glucémico

medida que indica cuánto eleva un alimento el nivel de glucosa en sangre

Ex: Este pan tiene un índice glucémico alto. 
la dieta cetogénica

dieta baja en carbohidratos y alta en grasas que favorece la cetosis

Ex: Sigue una dieta cetogénica estricta. 
la dieta paleolítica

dieta basada en alimentos similares a los que se atribuyen a los seres humanos prehistóricos

Ex: Sigue una dieta paleolítica desde enero. 
la dieta mediterránea

patrón alimentario basado en frutas, verduras, cereales, aceite de oliva, pescado y frutos secos

Ex: Sigue una dieta mediterránea equilibrada. 
la dieta macrobiótica

dieta basada principalmente en cereales integrales, verduras y alimentos naturales

Ex: Sigue una dieta macrobiótica desde marzo. 
la dieta depurativa

dieta que busca eliminar toxinas y depurar el organismo

Ex: Sigue una dieta depurativa durante una semana. 
el alimento transgénico

alimento producido a partir de organismos modificados genéticamente

Ex: Este maíz es un alimento transgénico. 
el ayuno intermitente

patrón alimentario que alterna períodos de ayuno y de ingesta de alimentos

Ex: Practica el ayuno intermitente seis días a la semana. 
la avitaminosis

estado causado por la falta de vitaminas en el organismo

Ex: La avitaminosis provoca fatiga y debilidad. 
nutrir
nutrir
[動詞]

alimentarse para mantener la salud y obtener energía

栄養を摂る

栄養を摂る

Ex: Es importante nutrirse bien para mantener la energía. 

エネルギーを維持するためには、よく栄養を摂ることが重要です。

LanGeek
LanGeekアプリをダウンロード