Bokabularyo sa Antas C1 - Nutrisyon at Kagalingan
Palawakin ang iyong talasalitaang C1 sa nutrisyon at kagalingan: mga gawi, diyeta, kakulangan, pisikal na balanse, at holistic na kalusugan upang makipagtalo nang may batayan.
Repasuhin
Flashcards
mga anyo
Pagbaybay
Pagsusulit
compuesto orgánico que proporciona energía al organismo, presente en alimentos como pan, arroz o pasta
carbohydrate
Ang carbohydrates ay isang pangunahing pinagkukunan ng enerhiya.
planta o semilla comestible de la familia de las leguminosas, como lentejas o garbanzos
legumbre
Inirerekomenda na kumain ng mga legumbre ilang beses sa isang linggo.
semilla redonda y beige que se usa para cocinar platos como el hummus o cocidos
garbanzo
Nagluto ako ng garbanzos para sa sopas.
semilla comestible que crece en vainas, de diferentes colores y tamaños, usada como alimento
beans, patani
Ngayon nagluluto kami ng isang putahe ng puting beans.
ácido orgánico presente en las grasas y aceites, componente básico de los lípidos
fatty acid
Ang mga fatty acid ay mahalaga para sa katawan.
sustancia grasa que se encuentra en la sangre y puede afectar la salud del corazón
kolesterol
Ang mataas na kolesterol ay maaaring magdulot ng mga problema sa kalusugan.
relacionado con alimentos o productos que ayudan a mantener o bajar de peso
pang-diyeta, kaugnay sa mga pagkaing pampapayat
Bumili ako ng pang-diyeta na yogurt na walang asukal.
estado de energía, fuerza y capacidad de actividad física o mental
buhay, sigla
Nabawi niya ang kanyang kasiglahan pagkatapos ng paggamot.
fuerza, energía y capacidad física o mental para realizar actividades
lakas, enerhiya
Nabawi niya ang kanyang lakas pagkatapos ng sakit.
conjunto de procesos químicos del cuerpo que transforman los alimentos en energía
metabolismo, pangkat ng mga prosesong kemikal sa katawan na nagpapalit ng pagkain sa enerhiya
Pinapabilis ng ehersisyo ang metabolismo.
capacidad del organismo para resistir infecciones o enfermedades
immunidad
Ang pagbabakuna ay tumutulong sa pagbuo ng immunity.
proceso de recuperar una apariencia o estado más joven o vital
pagpapabata
Ang paggamot ay naglalayong pagpapabata ng balat.
que muestra o transmite cansancio, falta de energía o agotamiento
nakakapagod
Mukhang pagod siya pagkatapos ng biyahe.
transformar los alimentos en sustancias que el cuerpo puede absorber después de tragarlos
tunawin, sumipsip
Ang tiyan ay nagtutunaw ng pagkain.
añadir o proporcionar algo adicional para completar o mejorar algo existente
dagdagan, komplementuhan
Nagpasya ang guro na dagdagan ang materyal ng kurso.
hacer que algo o alguien sea más fuerte o resistente
palakasin
Kailangan kong palakasin ang aking mga kalamnan sa gym.
medida que indica cuánto eleva un alimento el nivel de glucosa en sangre
glycemic index
dieta baja en carbohidratos y alta en grasas que favorece la cetosis
ketogenic diet, keto diet
dieta basada en alimentos similares a los que se atribuyen a los seres humanos prehistóricos
dietang paleolitiko
patrón alimentario basado en frutas, verduras, cereales, aceite de oliva, pescado y frutos secos
dietang Mediteraneo, pagkaing Mediteraneo
dieta basada principalmente en cereales integrales, verduras y alimentos naturales
makrobiyotik na diyeta
dieta que busca eliminar toxinas y depurar el organismo
dietang panlinis ng katawan
alimento producido a partir de organismos modificados genéticamente
genetically modified na pagkain, transgenic na pagkain
patrón alimentario que alterna períodos de ayuno y de ingesta de alimentos
intermittent fasting
estado causado por la falta de vitaminas en el organismo
avitaminosis
alimentarse para mantener la salud y obtener energía
magpakain
Mahalagang magpakain nang maayos upang mapanatili ang enerhiya.
