Λεξιλόγιο επιπέδου B2 - Φιτνες και Προπόνηση
Μάθετε το γαλλικό λεξιλόγιο για την άσκηση, την προπόνηση δύναμης, την αντοχή, τα προγράμματα προπόνησης και τη φυσική κατάσταση, και συζητήστε με μεγαλύτερη ακρίβεια για στόχους και αθλητικές επιδόσεις.
Ανασκόπηση
Κάρτες
τύποι
Ορθογραφία
Κουίζ
plan organisé d'actions pour atteindre un objectif précis
πρόγραμμα, σχέδιο
Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα περιλαμβάνει εργαστήρια για παιδιά.
mouvement ou série de mouvements réalisés pour entretenir ou développer la condition physique
άσκηση, σωματική δραστηριότητα
Το να κάνεις άσκηση τακτικά είναι καλό για την υγεία.
série d'exercices réalisés pour préparer le corps à l'activité physique ou au sport
ζέσταμα, ασκήσεις ζέσταμα
Ο προπονητής έδειξε ένα απλό ζέσταμα για αρχάριους.
activité physique pour renforcer les muscles
άρση βαρών, σωματοδόμηση
Προτιμώ το μπόντι μπίλντινγκ από το καρδιο.
poids utilisé pour l'entraînement musculaire ou la musculation
αρσιβάρες, βάρος
Τα αλτήρια επιτρέπουν την εργασία σε διαφορετικές ομάδες μυών.
exercice physique visant à améliorer l'endurance et la santé du cœur
καρντιο, καρδιαγγειακή άσκηση
Το να κάνεις καρδιο τακτικά βελτιώνει την αντοχή.
exercices visant à renforcer les muscles du ventre
κοιλιακοί, ασκήσεις κοιλιακών
Μετά τις ασκήσεις για την κοιλιακή χώρα, κάνει κάποια ασκήσεις τέντωματος.
capacité du corps à effectuer des mouvements larges et souples
ευελιξία, ελαστικότητα
Κέρδισε σε ευελιξία χάρη στη γυμναστική.
lieu équipé pour pratiquer des activités sportives ou physiques
γυμναστήριο, αθλητικός χώρος
Το γυμναστήριο προσφέρει μαθήματα fitness για όλα τα επίπεδα.
capacité à supporter la fatigue ou les efforts prolongés
αντοχή, υπομονή
Η προπόνηση αυξάνει την αντοχή των αθλητών.
la capacité de produire un effort physique ou de résister à une pression
δύναμη, قدرت، زور
Πρέπει να χρησιμοποιείται η δύναμη με υπευθυνότητα.
état stable où les forces s'annulent
ισορροπία, ζυγός
Χωρίς ισορροπία, ο πύργος από χαρτιά κατέρρευσε.
